ما هو الانفصال؟ الجزء 3: فقدان الذاكرة الانفصالية

لقد قضيت سنوات طويلة مع am المحللة معرفة طفولتي. لقد اقتربت من نهايتي لكني بدأت أدرك فقط حول فقدان الذاكرة. في كثير من الأحيان في العمل أو مع عائلتي لا أستطيع تذكر المحادثات أو ليس لدي أي معلومات عما يتحدث عنه شخص آخر. يجعلني أشعر بالإهانة والخجل ولكني سأحاول القيام بما فعله العنبر. شكرا لاعطائي بعض الأمل.

فقط ما كنت أبحث عنه. في احتفال العودة للوطن ، أتذكر التفكير ، "خذ لقطة من هذا. أنت تريد أن تتذكر. "أنا لا ، لكنني أتذكر هذا الفكر. عندما كان ابني في الخامسة من عمره ، طلب مني مشاركة قصص طفولتي. شعرت بالخجل من عدم مشاركة أي شيء. التجمعات مع الأصدقاء القدامى هي أوقات من الإحراج حيث يشاركون قصص "تذكر هذه المرة ..." وأنا لا أفعل ذلك. سألني أحدهم عما إذا كنت قد شربت كل خلايا مخي في الكلية. الحياة اليومية غاضبة. يمكن لرئيسي أن يطلب مني القيام بشيء ما. أنا أنسى بسرعة. لقد أصبح ابني ، صلى الله عليه وسلم ، ذاكرتي ، رغم أنني لست متأكداً من أنه يفهم سبب حاجتي إليها. الخسارة الفظيعة تأتي في أنني لا أتذكر ولادة ابني. أعلم أن هذا قد حدث ويمكن أن يدير بعض المقتطفات معًا. لكنني لا أتذكر.
من الجيد ألا تكون وحيدا وشكرا.

هولي،
استعد لي للتجول. :) لقد بدأت تمارين الذاكرة كل يوم ، عدة مرات في اليوم. كنت أستخدم أي مورد اضطررت إليه (في مجلتي وصديقي وهاتفي) لتجميع ما فعلته في ذلك اليوم. سوف يذهب شيء مثل هذا:
"اليوم الجمعة. لقد فعلت اليوم (ثم سأذكر كل شيء أتذكر القيام به ، بالترتيب الذي أتذكر به). وكان يوم أمس الخميس. أمس فعلت... "ما يصل إلى 5 أيام قبل. سأفعل ذلك كل يوم (لذلك ، سأكرر كل يوم 4 مرات ، إذا كان ذلك منطقيًا).
عندما بدأت في القيام بذلك لأول مرة ، شعرت بالذهول ، ولا يمكن التحكم فيها ، وأصبحت مستحيلة تمامًا. أقضي جلسة علاجي على مدار الساعة بالكامل ، كل أسبوع ، مكرسة للتفكيك معًا قدر الإمكان خلال الأيام الخمسة الماضية. لقد فعلت ذلك لمدة 8 أشهر تقريبًا.
وأود أيضا أن تمارين الذاكرة مع المحادثة. بعد بضع دقائق ، أعتقد ، "هل أتذكر كيف تناولنا هذا الموضوع؟ ما هو آخر موضوع كنا نتحدث عنه؟ "أو برنامج تلفزيوني:" هل أتذكر ما حدث قبل 5 دقائق في هذا البرنامج التلفزيوني؟ "
الوحيد الذي كنت أفعله كل يوم (عادة في الليل قبل النوم) هو اليوم الخامس. لكنني سأحاول القيام بتمرين واحد على الأقل للذاكرة مرة واحدة يوميًا أو مرة كل يومين. أي شيء لبدء تدريب عقلي ، نعم ، أردت الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من المعلومات التي يمكن الوصول إليها.
بعد 3 سنوات ، يمكنني إجراء فحص الذاكرة لمدة 5 أيام في غضون بضع دقائق فقط ، بدلاً من الساعة أو الساعتين اللتين يستغرقانه عندما بدأت في القيام بذلك.
آسف ، لقد كان هذا طويلًا ، لكن تمارين الذاكرة كانت بمثابة نعمة إنقاذ بالنسبة لي في حياتي وأحب نقل المعلومات إلى أشخاص آخرين. :)

3 أكتوبر 2010 الساعة 11:20

بكل صدق. غالبًا ما يكون الأصدقاء الذين لا يعرفون أنني مصاب باضطراب الشخصية الانفصامية (حتى ، معظمهم) محبطين ، أو حتى غاضبين ، منسي لنسيان الأشياء التي قمنا بها معًا أو الأشياء التي تحدثنا عنها. يجعلني أشعر بالعجز وعدم القدرة على التحكم في حياتي الخاصة. لحسن الحظ ، على مدى السنوات الثلاث الماضية ، لقد بدأت بالفعل في الحد من فقدان الذاكرة إلى الحد الأدنى ، لكنه لا يزال يحدث من وقت لآخر. وأنت على حق تمامًا: إنه أمر محزن.

29 سبتمبر 2010 الساعة 8:03