التحقق من صحة المرض العقلي: أخبرني "أنا أصدقك"
من الصعب على بعض الأحباء منحنا التحقق من الصحة لمرضنا العقلي لأنهم لا يريدون أن نصدق أننا في ألم شديد لدرجة أنهم لا يستطيعون الشفاء. يمكن أن تسبب لنا الأمراض العقلية والأعراض التي تسببها أحيانًا الكثير من الألم. لدينا بحاجة لتبادل آلامنا مع الآخرين. هناك مجرد رغبة فينا للأشخاص الذين نهتم بهم لنعرف أننا مؤلمون. نريدهم أن يعرفوا حتى يتمكنوا من طمأنتنا وطمأنتنا ورعايتنا. يساعدنا التحقق من صحة المرض العقلي من قبل أحبائنا والأطباء على التعافي.
قد يكون من الصعب الحصول على التحقق من صحة المرض العقلي
وغالبا ما يشار إلى المرض العقلي باعتباره مرض غير مرئي. هذا وصف جيد له لأن الألم الناجم عن أعراض المرض العقلي غير مرئي أو ملحوظ بسهولة. لا شك أن هناك أمراضًا جسدية أخرى غير مرئية أيضًا ، مثل أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.
ومع ذلك ، لسبب ما ، مع المرض العقلي هناك مزيد من التدقيق من قبل الآخرين. يبدو أن بعض الأشخاص يعتقدون أن هذه هي دعوتهم في الحياة إلى الاستخفاف بالأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية (ما هي وصمة العار؟). لسوء الحظ ، غالباً ما تأتي الهجمات من الأشخاص الذين من المفترض أن يهتموا بنا أكثر من غيرهم. انها في بعض الأحيان لدينا
مواقف أفراد الأسرة من المرض العقلي يمكن أن يؤذينا أكثر لأنهم يرفضون التحقق من صحة أمراضنا العقلية. هذا يمكن أن يؤدي إلى توتر مستمر مع الشخص المريض وبقية الأسرة (قطع العلاقات مع العائلة؟ النظر في هذا قبل أن تفعل).نحن بحاجة ونريد التحقق من صحة المرض العقلي
ما نريده ونحتاجه من الآخرين هو التحقق من صحة مرضنا العقلي. هذا ما نحتاجه من الأصدقاء والأحباء. كلمة الجذر البسيطة "صالحة" تعني ذلك تمامًا. إنه شخص آخر يقول لك إنه يسمع ما تقوله وأن أفكارك وأفكارك عن حياتك وحالتك صحيحة. ربما أفضل طريقة للتعبير عن هذا هو ببساطة ، "أنا أصدقك".
فلماذا يبشر بنا كثيرا إذا كان الناس يشكون في آلامنا و تقليل مرضنا العقلي ومعاناتنا؟
التحقق من صحة المرض العقلي يخفف من الشك والشعور بالذنب
نشك في انفسنا الأفكار الأكثر إثارة للقلق هي في بعض الأحيان تلك الموجودة في رؤوسنا والتي تتعامل معنا كمرض عقلي وتحتاج إلى مساعدة. "ماذا لو لم أكن مريضًا بالفعل ولكني أعتقد أنني؟" "ماذا لو كانوا على صواب وأنا كسول واستخدام المرض العقلي كوسيلة للخروج من العمل أو بعض المهام غير السارة؟"
كما ذكرنا سابقًا ، غالبًا ما يكون الأشخاص الذين نحترمهم ونثق بهم ولهم تأثير كبير علينا. لا نريد أن نخيب أملهم ، خاصة إذا كان الأمر كذلك نحن نشعر بالفعل غير محبوب.
لم يستطع والدها فهم مرضها
عرفت مرة سيدة عانى منها متلازمة التعب المزمن (CFS). لم يتم تصنيف CFS على أنه اضطراب عقلي ، ولكنه مرض آخر من تلك الأمراض غير المرئية. كنت دائما أراها تعمل بجد استثنائي. عرفت بمرضها ، لذا سألتها ذات يوم لماذا عملت بجد أكثر من غيرها. "إنه والدي" قالت. "إنه فقط لا يفهم أنني مريض لأنه لا يفهم كيف يمكنني ذلك كن مريضا وما زلت تبدو صحية جدا.”
هذا مثال مثالي للشخص الذي يحتاج بشدة ويريد التحقق من صحته من أحد أفراد أسرته ، وللأسف ، لا يحصل عليها. عملت بجد حتى تتمكن أبها من قبولها والتحقق من مرضها.
إلى حد بعيد ، فإن أهم مكان نحتاج إلى التحقق منه هو مع المعالج أو الطبيب النفسي. إذا كانوا يشككون في نزاهتنا أو يقللون من الأشياء ، يمكن أن تملأنا بالخوف والشك (6 نصائح حول كيفية العثور على مستشار كبير للصحة العقلية). يجب أن تعامل باحترام في مكتب المعالج الخاص بك. هذا يعني أنك يجب أن تتوقع من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك التحقق من صحة ومخاوف لديك حول مرضك.
يمكنك أن تجد مايك ايرمانتروت على في + Google, تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
