كيف تستمتع بالعطلات مع شخص عزيز عليك

يمكن أن يبدو أن الاستمتاع بالأعياد مع شخص عزيز عليه مريض عقليًا يمثل تحديًا هائلاً. ولكن حتى لو كان لديك ل غير توقعاتك وتغيير بعض التقاليد ، لا يزال من الممكن لقضاء عطلة رائعة معا. إليك كيفية الاستمتاع بالعطلات مع من تحبهم عقلياً.

يمكن أن يكون الاستمتاع بالعطلات صراعًا ، خاصةً العائلات التي تعاني من مرض عقلي

إن موسم العطلات هو وقت تتجمع فيه الأسر معًا وتعيد الاتصال ، وغالبًا ما تسافر مسافات طويلة لمشاركة غرفة المعيشة والطقوس والوجبات معًا. بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض عقلي ، يمكن أن يكون هذا الوقت للمشاركة والعناية تحديًا في كثير من الأحيان يمكن أن تبرز الأحياء الضيقة والدراما العائلية ونقص المساحة الشخصية والنوم نحن. لأولئك منا مع مرض عقلي ، يمكن أن تكون هذه الأعياد ضارة بصراحة (انتكاسة الصحة العقلية والأسرة خلال الإجازات).

استمتع بالعطلات مع شخص عزيز عليك وذوي الاحتياجات الخاصة - ركز على خطة العافية

إن العمل الجماعي المستمر خلال موسم الأعياد كثير بالنسبة لأي شخص ، ناهيك عن شخص مصاب بمرض عقلي. على الرغم من أنه من الغريزة الطبيعية أن ترغب جميع أفراد عائلتك تحت سقف واحد ، إلا أنه قد لا يكون الشيء الأكثر صحة بالنسبة لعائلتك المصاب بمرض عقلي. بعض الأشياء التي يجب مراعاتها هي:

1. هل لديك شخص مريض عقليا يتمتع بصحة جيدة بما فيه الكفاية للسفر وحده لقضاء العطلات؟ في كثير من الأحيان ، يكون من الصعب للغاية على شخص عاطفي يعشقك اترك منطقة الراحة الخاصة به والسفر بالسيارة أو القطار أو الحافلة التي سيصل إليها احتفال عائلتك المنضب. في بعض الأحيان ، قد يساعد وجود صديق أو أحد أفراد العائلة في مرافقة أحد أفراد أسرتك في جعل الرحلة أقل ضرائب. في كلتا الحالتين ، يجب تقييم مقدرة طبيب نفساني ومعالج نفسي مقدرة الشخص الذي يعشقك عقلياً على القيام بالرحلة. لا تحاول ، تحت أي ظرف من الظروف ، إقناعهم بالسفر أو المشاركة في الأحداث العائلية ضد المشورة الطبية.
2. إذا كان بإمكان شخص عزيز عقلياً السفر ، فما هي أماكن الإقامة حال وصوله؟ في كثير من الأحيان ، يحتاج المصابون بمرض عقلي خطير إلى مساحة خاصة بنا للنوم وإعادة الشحن. نحن بحاجة إلى وقت تعافي فقط للشفاء من الرحلة والتكيف مع مناطق زمنية مختلفة وأماكن النوم. إذا كان منزلك ممتلئًا بالضيوف ، فكل من ينام أربعة إلى غرفة ، لن يحصل عليه شخص عزيز عليك البقية التي يحتاجون إليها بشدة للحفاظ على الاستقرار. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بإعداد مكان هادئ للنوم والهروب عندما يحتاجون إليه.
3. إذا كان منزلك لن يكون أكثر بيئة صحية لأحبائك المصابين بأمراض عقلية ، فهل هناك خيار آخر؟ هل سيكون من الأفضل له / لها البقاء في فندق قريب من منزلك؟ هل هو أو هي تحمل ذلك؟ يمكنك أن تقدم للدفع؟ إعطائه خيار الحصول على قسط من النوم والوقت اللازم في فندق قريب مع الاستمرار في القدرة قد تكون المشاركة في الأنشطة العائلية بشروطه الخاصة طريقة رائعة لإدراجه بدونها تخريب روتينه العافية.
4. هل سيكون من الأفضل لزيارتك العقلية المصابة بأمراض عقلية أن تأتي لزيارة في غير وقت الذروة؟ إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بمرض عقلي ، فقد لا يكون من المفيد له أو لها البقاء في منزلك لفترة طويلة من الوقت خلال العطلات. ربما يمكنك دعوته أو دعوتها للمجيء قبل وصول الضيوف الآخرين ، ثم البقاء لمدة يوم أو يومين من عطلة العائلة المحمومة. أو ، يمكنك دعوة له أو لها في نهاية عطلة العاصفة ، والتمتع بوقتك معا عندما يذهب الجميع إلى المنزل.
5. هل تضغط على شخص عزيز على ذهنك من أجل المشاركة في الإجازات عندما لا يكون ذلك في مصلحته؟ في كثير من الأحيان ، ترغب العائلات في أن يكون الجميع سويًا حتى عندما لا يكون ذلك مناسبًا لكل فرد من أفراد الأسرة. لكن الضغط على أحد أفراد الأسرة المصابين بأمراض عقلية لمحاولة التصرف "كما اعتادوا" في أيام العطلات العائلية المهمة لن يؤذيه أو يؤذيها. إن تكريم روتينك الصحي الذي يعشقك المرضى عقلياً هو أفضل طريقة لضمان قضاء عطلة سعيدة لعائلتك (التعامل مع القطبين خلال العطلات).

يمكنك الاستمتاع بالعطلات على الرغم من مرضك العقلي المحبب

يغير المرض العقلي ديناميكية الأسرة ، مما يجعل من المستحيل في كثير من الأحيان مواصلة تقاليد العطلات بنفس الطريقة. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك العثور على طريقة مفيدة لقضاء بعض الوقت مع أحد أفراد أسرتك المصابين بمرض عقلي في موسم العطلات هذا (مساعدة شخص مصاب بمرض عقلي خلال الإجازات). تغيير تقاليدك لتستوعب مرضك العقلي أثناء العطلات قد يشعر بالخسارة. ولكن إذا نجح حبيبك في الحفاظ على صحتك ، فسيكون ذلك بمثابة فوز لجميع أفراد العائلة.

لمعرفة المزيد حول كيفية قضاء موسم عطلة رائع مع عائلتك حتى مع مرض عقلي ، شاهد هذا الفيديو.

تواصل مع تايلور على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, موقع Pinterest, في + Googleو لها بلوق.