هل هو نظام غذائي أم اضطراب في الأكل؟
لقد كنت في العلاج في العيادات الخارجية لمدة ستة أشهر. كنت أرى اخصائي تغذيه. لقد أجريت لحضور مجموعة دعم اضطرابات الأكل. حتى لو أعطيت كل هذه التدخلات ، إذا سألتني ، لم يكن لدي اضطرابات الطعام. كنت آكلًا صحيًا ربما كان لدي بعض الأشياء "المضحكة" حول الطعام. من الصعب معرفة الفرق بين النظام الغذائي واضطراب الأكل لدى البعض.
لقد تذكرت هذا مؤخرًا عندما نشرت زميلًا مقالًا على صفحتها على Facebook تناقش "تقويم العظام" nervosa ، وهو مصطلح يكتسب قوة فيما يتعلق بتزايد هوس الأكل الصحي أو "النظيف". ركزت هذه المقالة المحددة على أطروحتها حول الفكرة القائلة بأنها ليست اضطرابًا في الأكل حقًا ، بل هي وسيلة لإثبات صحة الناس ووصفهم للأدوية. كنت أرغب في تعقب المؤلف وإجراء محادثة شديدة اللهجة معه.
ولكنها الأسبوع الوطني للتوعية باضطرابات الأكل ويطرح السؤال التالي: متى تصبح اضطرابات الأكل اضطرابًا في الأكل وليس مجرد حمية أو أي شيء آخر؟
اضطرابات الأكل تعطل حياتك ، فالحمية لا تفعل ذلك
في صفي عن التشخيص والتقييم في الاستشارة ، كان لدينا مقولة: "إنها ليست مشكلة ما لم تكن مشكلة". هناك الكثير من الناس في العالم الذين يمكنهم تناول وجبات نباتية أو نباتية أو حمية خام ويحسنون حياتهم و الصحة. أو الأشخاص الذين يمكنهم الركض أو التدريب على الترياتلون والتمتع بالإندورفين دون المبالغة في ذلك. أو الأشخاص الذين يمكنهم تناول وجبة خفيفة بين الحين والآخر ، ثم يعودوا إلى تناول طعامهم العادي في الوجبة التالية أو في اليوم التالي.
عندما يكون لديك اضطراب في الأكل ، لا يمكنك فعل ذلك. عندما يكون لديك اضطراب في الأكل ، فإن قدرتك على العمل في الحياة اليومية تتعرض للخطر. تتأثر وظيفتك وحياتك العائلية وصداقاتك ودراساتك.
بقيت متكرراً في منتصف الليل في اضطرابات الأكل لدي لأنني رفضت أن أفقد التمرين ، على الرغم من أن هذا يعني أنني كنت دائمًا محرومًا من النوم وأشعر بالمرض. لقد تجنبت وجبات الطعام مع العائلة أو الأصدقاء لأنني لم أتمكن من رؤيتها وهي تأكل أو لا أستطيع تناول أشياء لم أكن قد أعدتها. المطاعم؟ خارج نص السؤال. استغرق تناول وجبة الإفطار الهزيلة حوالي 45 دقيقة لتناول الطعام لأنه كان لا بد من قياس كل شيء وخلطه وتجميعه وتناوله بترتيب محدد للغاية. كانت الوجبات هي نفسها كل يوم لأنني كنت أعرف معلومات التغذية الدقيقة لهذين الأمرين أو الثلاثة. البدائل غير مسموح بها. إذا شعرت بالضيق ، فقد كانت هناك عواقب محددة للغاية مما يعني في كثير من الأحيان أنه كان عليّ إلغاء يومي بالكامل.
ربما اضطراب الأكل لديه 20 القواعد. ربما لديها اثنين. بغض النظر ، إذا وجدت نفسك تعيد ترتيب حياتك ، أو تتجنب الأشياء ، أو تواجه صعوبة في إنجاز الأمور بسبب الطعام و / أو التمارين ، فقد تواجه مشكلة.
هل هو اضطراب في الأكل أم حمية؟
إذا كنت قلقًا بشأن عاداتك الغذائية أو عادات أحد أفراد أسرتك ، يرجى أخذ الوقت الكافي للفحص. الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل لديها سريع أداة الفرز على الانترنت التي يمكنها تقييم المخاطر وتوصيلك بالموارد على الفور (مثل الخط الساخن وخط الدردشة).
قد لا تكون حالة "كتاب مدرسي" لـ فقدان الشهية, الشره المرضيأو الأكل بشراهة. قد يقع اضطراب الأكل في فئة اضطرابات التغذية والأكل المحددة الأخرى (OSFED) ، والتي كانت تسمى سابقًا اضطراب الأكل غير محدد (EDNOS).
هذا لا يجعل الأمر أقل خطورة أو أنك أقل جدارة بالشفاء.
جيس ويمكن أيضا أن تكون موجودة على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.
