"هذا الزواج يمكن أن ينقذ!"

قبل أن تعرف لوري إيفانز ، وهي أم في المنزل ، أنها تعاني من اضطراب نقص الانتباه (ADHD) ، قضاء ساعات كل يوم في الرسم والرسم ، والتغاضي عن الأعمال المنزلية التي يجب القيام بها ، مثل غسيل ملابس، دفع الفواتيرو أحضر العشاء. في محاولة لتلبية احتياجات ابنتها التوحد ، ميريديث ، أضافت إلى ضغوطها. أمضى زوجها ، دوغ ، ساعات طويلة في وظيفته ولم يكن في المنزل كثيرًا لمد يد العون. غير منظم وغارق، لجأت لوري في رسم روائعها.

طوال المدرسة ، كان لوري كافح مع المدرسة والاختبارات، في حين تفوق في الفن والتصوير الفوتوغرافي. يقول لوري: "لقد كان لدي احترام متدني للذات كطفل". "لقد واجهت مشكلة في المدرسة لأني أتحدث عن المنعطفات والضغط في مقعدي. ظن والدي أنني فرط. ظنوا أن مشاكلي ستختفي إذا تقدمت للتو. "

استمرت مشاكلها بعد زواجها من دوغ قبل 13 عامًا. يقول دوغ: "لم يستطع لوري تحمل المسؤوليات الثقيلة المتمثلة في إدارة الأسرة وتربية طفل مصاب بالتوحد".

[كيف ADHD أطلال الزيجات - إذا سمحت لها]

ذهبت الفواتير غير المسددة ، تم تفويت المواعيدوظل الغسيل غير مغسول. بدأ لوري الشرب. تراكم الاستياء بين الزوجين ، ورأوا مستشار زواج. انفصلوا مرتين.

جاءت نقطة التحول عندما كان لوري تشخيص نقص الانتباه، في سن 40 ، وبدأ علاج ADHD و القلق. أعطى مزيج من مدس لها التركيز على الأعمال المنزلية كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، تعاونت مع مدرب ADHD دي كرين ، الذي عمل معها ل إبعاد الأفكار السلبية ووضع استراتيجيات لهيكلة يومها.

يقول لوري: "كان هدفي الأولي هو تحسين علاقتي مع دوغ". "لكنني أردت أيضًا أن أكون أمًا جيدة وحارسًا جيدًا للمنزل". إليك كيف أصبحت الثلاثة.

لوري: انا كنت تشخيص ADHD منذ خمس سنوات ، في الوقت الذي تم فيه تشخيص إصابة ابنتي ميريديث بمرض التوحد الخفيف. كنت أقرأ كراسة عن النساء و ADHD بينما كنت أنتظر ميريديث لتنتهي مع الطبيب. راجعت معظم الأعراض. عندما أكد طبيبي التشخيص ، شعرت بمشاعر مختلطة: شعرت بالارتياح لمعرفة مصدر مشاكلي. لقد استاءت من حقيقة أنني كافحت لسنوات عديدة. قبل كل شيء ، كنت حزينا.

["لم أصدق زوجي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه"]

دوغ: أوضح التشخيص سبب عدم تمكن لوري من مواكبة الأعمال المنزلية. وشرح سنوات الإحباط والمشاكل. فهمت لماذا هي أسيء تفسير ما قلته أو لم نتذكر الأعمال التي ناقشناها. كان من المهم لوري - وأنا - أن نعرف. لا يمكنك جعل شيء أفضل إذا كنت لا تعرف المشكلة.

لوري: بعد فترة وجيزة من التشخيص ، قابلت لورا جنسن ، وهي ممرضة تعمل في المستشفى مركز ميلمد في سكوتسديل ، حيث تم تشخيص ميريديث بالتوحد. تحدثنا عن خيارات العلاج. إذا ADHD الدواء من شأنه أن يساعدني على تنظيم وحفظ زواجي ، وأود أن أعتبر ذلك.

دوغ: عندما تزوجت من لوري ، لم أكن أعرف أنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنني كنت أعرف أنها مختلفة. جذبتني اختلافاتها عندما التقينا للمرة الأولى. إنها ليست ساخرة كما أنا. إنها عفوية ، وستعطي شخصًا قميصًا من ظهرها. في الوقت نفسه ، جعلها ADHD لها سباق العقل. لم نتواصل بشكل جيد

لوري: كان لي ADHD تأثير كبير على زواجنا - ليست جيدة. ما زلت أعتقد أنه يكره الزواج من شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

["أنا لا أحاول دفعك إلى الجنون ، حقًا"]

دوغ: قبل أن يبدأ لوري تناول الدواء و رؤية مدرب ADHDلقد أنهت جملي من أجلي. لم تستطع متابعة أي شيء. صرخت عليها كثيرا. كانت تبكي ولم نتحدث عن ذلك.

لوري: يبدو أننا نعيش حياة منفصلة. كان دوغ يعمل متأخراً ، وقد تجنبته عندما عاد إلى المنزل. أردت أن أخفي أخطائي. في وقت مبكر من زواجنا ، نسيت أن أدفع فاتورة بطاقة الائتمان. كانت إدارة الشؤون المالية إحدى المهام التي اتفقنا على توليها. لذلك عندما اكتشف دوغ ، لم تكن هذه لحظة سعيدة. ساعدني العلاج في تجنب مثل هذه الأخطاء.

لورا: لوري هو مندفع. في أول مرة قابلت بها ، أخبرتني كيف كانت حياتها غير منظمة. بدأناها في زولوفت لإدارة الاكتئاب لها. لقد استقلاب الدواء بسرعة ، لذلك عدّلنا الجرعة عدة مرات. وهي الآن تأخذ Zoloft و Adderall XR.

دوغ: ساعد الدواء لوري التركيز. هي الآن تبقى في الموضوع أثناء المحادثة وتستكمل المهام في الوقت المحدد. لكن مدس لها عيوب أيضا. هي hyperfocuses على مهمة واحدة، وينسي كل شيء آخر - مثل إعداد العشاء.

دي: لوري مشرقة وحيوية ، وتريد حياة منظمة وأسرتها. عندما التقينا ، كانت تنتقد نفسها لأنها لا تستطيع التركيز على المهام.

كان الدافع الرئيسي لوري للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو الرغبة في تحسين علاقتها مع دوغ. شرحت أن دوغ ستكون أقل انتقادا لها إذا تعاملت مع أعراضها ويمكن الوثوق بها لتفعل ما وافقت عليه هي ودوج.

أدرجنا أولويات لوري - تنظيف الفوضى، وإدارة جدولها اليومي ، واستكمال المهام المنزلية - وتحدثت عن كيفية منعها من تحقيق ADHD. قبل أن نأتي باستراتيجيات لتحقيق تلك الأولويات ، عملنا على بعض الحديث الإيجابي عن النفس. حتى ذلك الحين ، رأت فقط ما لم تستطع فعله.

لوري: أردت أن تنظيم الأوراق الخاصة بي - كل شيء من الفواتير الشهرية إلى بطاقات تقرير الفتيات. دي وأنا أحسب كيفية القيام بذلك. أجلس على طاولة في غرفة الطعام ، أغلق الباب حتى لا يزعجني أحد ، ولا أترك مقعدي حتى يتم رفع كل شيء. لديّ ملفات للفواتير والمجلدات الداخلية والخارجية وملف قيد التنفيذ.

دي: لوري لم يستطع النوم ليلاً. لقد عملنا على مساعدتها على تنظيم اليوم ، حتى تتمكن من زيادة إنتاجيتها. وجدت ذلك قوائم المهام ساعدها ، ولأنها شخص بصري ، فإننا نعمل على وضع استراتيجية تخلق فيها صورة ذهنية للمطبخ والصور ، على سبيل المثال ، تكمل المهام نفسها في قائمتها.

لوري: أقوم بعمل قائمة كل يوم. أكتب الخطوات التي سوف تتخذها لإنجاز كل شيء. هذا يساعدني على البدء. في الماضي ، كنت أؤجل أي شيء أواجه صعوبة في البدء فيه. الآن ، اخترت عنصرًا وأتأكد من أنهائه قبل الانتقال إلى مهمة أخرى.

ساعدني العمل مع دي ، إلى جانب استشارات الزواج ، في معرفة سبب إحباط دوغ. الآن عندما نتحدث أو نقسم الأعمال المنزلية ، أكتب ما يقوله - في حال نسي. نلتقي أيضًا عدة مرات في الأسبوع ، لمناقشة أي شيء نضايقه.

دوغ: أنا أكثر صبرا مع لوري ومحاولة حل وسط. أنا أعرف مدى صعوبة بعض الأشياء بالنسبة لها. ونحن نفهم بعضنا البعض بشكل أفضل. تحتاج لوري إلى وقت هادئ كل يوم ، وذلك عندما ترسم أو ترسم. تحدثت لوري عن بيع بعض أعمالها الفنية. أبذل قصارى جهدي لدعم نقاط قوتها.

لوري: أنا أكثر ثقة الآن. يقوم دوغ بتقديم يد المساعدة ويتولى بعض المهام التي لا أؤديها بشكل جيد - مثل دفع الفواتير. المنزل أكثر تنظيماً ، ولست كذلك. نتيجة لذلك ، أقضي المزيد من الوقت مع الفتيات. أشعر أنني أفضل بكثير الآن.

دوغ: لوري كافحت مع ADHD طوال حياتها. على الرغم من أننا قطعنا شوطًا طويلًا ، إلا أننا نقبل حقيقة أن ADHD سيكون دائمًا جزءًا من زواجنا. نصيحتي للزوجات من غير ADHD؟ حافظ على روح الدعابة.

لوري: الآن بعد أن تعاملت مع المسؤوليات بشكل أفضل ، أركز على أحلامي. أحلم بتقديم أعمالي الفنية إلى مسابقة. أحلم بالعودة إلى المدرسة. انا احلم بالعمل على الرغم من أن الأسرة تأتي أولاً الآن ، إلا أنني أعلم الآن أنني سأحقق هذه الأحلام وأدركها.

تم التحديث في 3 نوفمبر 2017