كفاحي مع فقدان الشهية مع إيمي مدينا
بوب م: أسبوع التوعية باضطرابات الأكل: أريدك أن تعرف أنني استمع إلى تعليقاتك واقتراحاتك... وأنه في كثير من الأحيان يكون لدينا خبراء للحديث عن مختلف الاضطرابات وأحدث العلاجات ، وما إلى ذلك ، من الجيد أيضًا التحدث مع شخص يعاني من الاضطراب ويتعامل معه... وبهذه الطريقة يمكننا الحصول على علاج مختلف إنطباع. الليلة ، أود أن أرحب ايمي المدينة المنورة. ربما تعرفها باسم "شيء مريب". آمي هي webmistress للموقع وتقوم بعمل رائع حقًا. هناك الكثير من المعلومات حول اضطرابات الأكل هناك. إذا كنت لا تعرف ، تتعامل إيمي أيضًا مع اضطرابات الأكل الخاصة بها ، فقدان الشهية. لهذا السبب دعوتها إلى موقعنا الليلة ، لكي أشاركها قصتها حول ما كان عليه الحال بالنسبة لها وللأشخاص المقربين منها... وكيف تعاملت مع ذلك. مساء الخير ايمي ومرحبا بكم في موقع الاستشارة المعنية. يمكنك أن تبدأ بإخبارنا أكثر قليلا عن اضطراب الأكل وكيف بدأت؟
AmyMedina: مرحبا بوب... وكل شخص... بالتأكيد. أنا أتعافى من مرض فقدان الشهية وأتعاني معه منذ حوالي 11 عامًا (منذ أن كان عمري حوالي 16 عامًا). لقد عانيت من خلال 3 أنواع من فقدان الشهية... ممارسة القهري ، ونوع التطهير وكذلك نوع التقييد / الجوع. هناك عدد من "
أسباب فقدان الشهية"أشعر أنني لعبت دورًا... أحدها ، في البداية نبع من عدم القدرة على التعامل مع التوتر والحاجة إلى قبول من زملائي.بوب م: بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، هل يمكن أن توضح بإيجاز ما هي أنواع فقدان الشهية الثلاثة التي تعاملت معها؟
AmyMedina: نعم. نوع التمرين القهري مدفوع بالإكراه على الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية والطاقة. البعض يفعل ذلك مع التمارين الرياضية أو الركض أو ركوب الدراجات أو المشي المفرط. يحاول نوع التطهير بفقدان الشهية "التخلص" من الطعام من الجسم ، بعد أي استهلاك للطعام ، من خلال القيء الناجم عن النفس ، أو سوء استخدام الملين ، أو الحقن الشرجية. نوع التقييد / الجوع هو تجويع الذات لبعض أو كل أنواع الطعام والسعرات الحرارية. يزيل البعض أيضًا أشياء محددة للغاية من نظامهم الغذائي ، مثل العناصر التي تحتوي على السكر والدهون.
بوب م: واجهت الأول الخاص بك أعراض فقدان الشهية في 16. هل تستطيع أن تتذكر ما كان يدور في ذهنك في ذلك الوقت؟ هل كنت قلقًا بشأن الإصابة باضطراب الأكل؟
AmyMedina: ربما في الجزء الخلفي من ذهني كنت أفكر في اضطرابات الأكل ، لكنني لا أعتقد أنه كان على مستوى وعي. في الوقت الذي كنت أقطع فيه الكثير من المدارس الثانوية ، وأردت بشدة الحصول على موافقة زملائي وأبي. كان والداي يعانيان بعض المشاكل الزوجية في ذلك الوقت ، الأمر الذي كان مربكًا بعض الشيء.
بوب م: لذلك ، هل كان اضطراب الأكل شيئًا "سُرِكَ" عليك؟
AmyMedina: لست متأكدًا من أنه تسلل مني تمامًا. كان والدي قد قال لي ذات مرة "من الأفضل ألا تكون مصابًا بفقدان الشهية". لذلك ، أعتقد في مرحلة ما أنها أصبحت طريقة للعودة إليه أو لفت انتباهه بطريقة أو بأخرى. مع تقدمها ، أصبحت أكثر وعياً بأنني أواجه مشكلة.
بوب م:ماذا ، إذا كان أي شيء ، في هذه المرحلة ، هل فعلت حيال ذلك؟
AmyMedina: لا شيئ! لم أفعل أي شيء حيال ذلك حتى بعد عام. بالنسبة لي ، بدا لي دائما أن الشمع والألم. خلال الأوقات الأكثر إرهاقًا كنت "أكثر من مرض فقدان الشهية". خلال الأوقات الأقل إرهاقًا ، كنت أقل اهتمامًا بما أكلته ولم أفعله. كل هذا يتوقف على سعادتي في الداخل ولم يبدأ بالتصاعد حتى كان عمري حوالي 21 أو 22 عامًا.
بوب م: هل يمكن أن تخبرنا ، ما هو أسوأ جزء بالنسبة لك خلال هذه السنوات؟
AmyMedina: جسديًا ، كان الأمر مخيفًا مع العلم أن ما كنت أفعله يمكن أن يؤذيني أو يقتلني ، ومع ذلك أشعر وكأنني فعلت ذلك. عاطفيا ، كانت مشاهدة الناس من حولي ممن يحبونني قلقًا للغاية... ومن ثم كان العمل من خلال الشفاء ومعرفة الكثير عن نفسي أمرًا صعبًا. أنا قلق أيضًا بشأن ابنتي ، وهذا صعب جدًا.
بوب م: لذلك يمكننا أن نتعرف على تجربتك... قبل اضطراب الأكل ، ما هو طولك ووزنك. وفي أسوأ الأحوال ، ما هو الوزن الذي وصل إليه وزنك؟
AmyMedina: حسنًا ، بوزن 16 عامًا و 5 بوصات ، كان متوسط وزني بين 115 و 125. في أسوأ الأحوال ، في 5'5 "، كنت أزن حوالي 84 رطلاً.
بوب م: بالنسبة لأولئك الذين انضموا إلينا للتو ، مرحبًا بكم في الموقع الإلكتروني للاستشارات المعنية. نحن نتحدث مع إيمي مدينا ، التي "شيء مريب" عن صراعها مع مرض فقدان الشهية في الأكل. سنأخذ تعليقاتك (جمهورك) وأسئلتك في دقيقة واحدة فقط. هل يمكنك مشاركتنا ، كيف تبين أنك أدركت أنك بحاجة إلى مساعدة مهنية؟ (علاج فقدان الشهية)
AmyMedina: جزء منه كان عبر الإنترنت بوب. لقد شاركت في مجموعة الأخبار الخاصة باضطرابات الأكل والتقت ببعض الأشخاص الرائعين ، الذي أصبح صديقًا لي الأقرب. هي وأنا أقاتل الشفاء معًا. كان الجزء الآخر منه بحاجة إلى تحمل المسؤولية عن نفسي وعائلتي. كنت أرغب في إخراج هذا من حياتي حتى أكون سعيدًا ولذا سأكون مع ابنتي.
بوب م: وهكذا ، ما هي السنوات التي مرت عندما بدأ فقدان الشهية لأول مرة ، قبل أن تحصل على علاج احترافي؟
AmyMedina: حسنًا ، بدأ العمل عندما كان عمري حوالي 16 عامًا. لقد خرجت حقًا من الحرمان من ذلك عندما كان عمري حوالي 24 عامًا ، ثم ذهبت حقًا للمساعدة المهنية عندما كان عمري 25 عامًا. لذلك ، ما يقرب من 10 سنوات.
بوب م: يرجى تقديم التفاصيل لنا عن نوع العلاج الذي تلقيته على مر السنين وناقش لفترة وجيزة مدى فعاليته بالنسبة لك.
AmyMedina: اسمحوا لي أن أبدأ بالقول إنني أؤمن إيمانا راسخا بأن "ما يصلح لشخص ما لا يعمل بالضرورة مع شخص آخر." العلاج والشفاء هي الخيارات الشخصية جدا. لقد كنت في العلاج. لقد كان العلاج جيدًا بالنسبة لي ، خاصةً عندما يكون لدي رابط جيد مع المعالج. يمكن أن يكون المعالج هو الشخص الخارجي الموضوعي لتقديم اقتراحات بشأن الاستكشاف الذاتي. لقد فعلت الكثير من الكتابة في مجلة (لا أسجل ما آكله ، ولكن الأشياء العاطفية). لقد ساعدني ذلك في التوصل إلى الكثير من الإنجازات عن نفسي ومشاعري المتعلقة بالتجارب. وقد ساعدني فعلاً الموقع الإلكتروني وجميع جهات الاتصال التي أجريها مع الضحايا الآخرين. من خلال مساعدة الآخرين ، يساعدني ذلك على مساعدة نفسي ومواجهة حقائق اضطراب الأكل. استكشاف روحاني الخاصة ، ما أؤمن به ولا أؤمن به ، أتاح لي أيضًا شعوراً بالراحة والنفس.
بوب م: هل سبق لك تناول أدوية لمساعدتك أو تم إدخالك إلى المستشفى بسبب مرض فقدان الشهية؟
AmyMedina: لا بوب ، لكن ذلك كان اختيارًا شخصيًا لنفسي. كان عندي معالج يشير إلى بروزاك وقراري هو عدم تناوله. لطالما كنت من النوع الذي لا أتناول الأدوية للأشياء ، حتى الصداع.
بوب م: لذا ، في هذه المرحلة ، هل ستقول إنك "تعافيت" ، بمعنى أنك تأكل "بشكل طبيعي" أم أنك لا تزال تكافح من أجل ذلك؟
AmyMedina: على جميع المستويات ، ما زلت في الشفاء. أتناول طعامًا أفضل مني منذ أكثر من 12 عامًا ، لكن لا يزال أمامي أيام صعبة لأنني ما زلت في صدد تعلم كيفية التعامل بشكل فعال مع التوتر والألم والحياة بشكل عام. أشعر بالثقة على الرغم من أنني أكثر صحة مما كنت عليه منذ فترة طويلة.
بوب م: أريد نشر بعض تعليقات الجمهور أولاً. ثم ، سوف نذهب إلى أسئلة الجمهور لأمي.
مارجي: لقد مررت بنفس الأنواع الثلاثة.
Issbia: هذا في إشارة إلى ما قالته إيمي عن والدها. أخبرني والداي عدة مرات أنني في حاجة إلى إنقاص وزني لأنني "بدأت أصابني البهجة" ، مما يجعلني أتساءل لماذا لا يعرف الناس كيفية التحدث إلى أشخاص آخرين.
ماريسا: أشعر بنفس الطريقة.
بوب م: إليكم السؤال الأول ، أيمي:
Rachy: كيف يمكن للناس قضاء سنوات في الحرمان؟ يعني أنا أعلم أن لدي بعض المشكلات ، لكنني لا أعتقد أنني مصاب باضطراب كامل في الأكل. لكن إذا فعلت ، وتطورت إلى شيء لا أستطيع التعامل معه ، لكنت أعرف. ينبغي أن يكون فقدان الوزن وحده مؤشرا ، أليس كذلك؟
AmyMedina: Rachy ، حسنًا ، إن انقاص الوزن ليس دائمًا جذريًا في البداية والتشبيه الذي غالبًا ما أضعه حول الإنكار هو هذا... يصبح اضطراب الأكل نوعًا من الأصدقاء بالنسبة إليك ويصبح هذا الصديق أقرب وأكثر قربًا. عندما تدرك أنها مشكلة ، فإن "الصديق" قد خدع بالفعل وأصبح لديك وقت أصعب وأصعب تعتقد أنه عدوك حقًا. لذا فإن التخلي عن اضطراب الأكل يشبه محاولة قول وداعًا لأفضل صديق لك وقتل عدوك مرة واحدة.
قطرة الندى: هل شعرت أنك كنت تتحكم في اضطراب الأكل لديك؟ أعلم أنني أشعر بأنني مسيطر تمامًا ، ولكني الآن بدأت أعتبر ذلك بمثابة وهم.
AmyMedina: إنه وهم وهذا جزء منه. في البداية ، تحب التحكم الذي يمنحه لك ، لكن في مرحلة ما يبدأ التحكم في التحول والاضطراب لديه فهم أقوى مما تدرك. أعتقد أنني كنت في السيطرة لفترة طويلة بعد أن فقدت ذلك ، Dewdrop.
بوب م: في المزيد من الأسئلة:
الوهم: ولكن بسبب هذا الاضطراب ، بالكاد لدي أصدقاء باقون. لم أخبر أحداً ، لكن الجميع لا يسعدني كثيرًا أن أكون موجودًا. لقد استسلم أصدقائي معي مؤخرًا ولا أعرف كيفية القيام بذلك دون الحصول على أي دعم من الأصدقاء. قرأت الكثير من المعلومات قائلة إن الدعم الاجتماعي مهم جدًا في التعامل مع شيء مثل هذا. كيف من المفترض أن أتعامل مع هذا إذا كان الصديق الوحيد الذي أعاني منه هو اضطراب يريد قتلي؟
AmyMedina: هذا جزء من الجزء الصعب. عليك أن تقول لنفسك كل يوم أنك تستحق أن تتحسن ، وأنك تستحق أن تكون سعيدًا. ثم يتعين عليك اتخاذ الخطوة للوصول إلى الآخرين وطلب المساعدة والدعم فقط. إذا كنت لا تشعر أن أي شخص في حياتك المباشرة يمكن أن يقدم لك ذلك ، عليك أن تحاول العثور عليه مجموعات دعم فقدان الشهية، علاج ، شخص جديد في حياتك ، معلم ، عمة أو عم ، أو حتى ابدأ غرف الدردشة على الإنترنت. تحتاج إلى تذكير نفسك كل يوم أيضًا ، أنك لست وحدك.
بوب م: و Amy ، هذا شيء وجدته شائعًا بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل... الوحدة ، العزلة.
AmyMedina: هذا صحيح جدا بوب. كان الهدف الأولي لموقع الويب الخاص بي هو تذكير الضحايا بأنهم ليسوا وحدهم.
بوب م: ماذا كان رد فعل أسرتك (أمي ، أبي ، أشقاء) على اضطرابك؟
AmyMedina: لكي أكون صادقًا تمامًا ، لم أتحدث أبدًا إلى والدي حول هذا الموضوع ، على الرغم من أنني أعلم أنه سيتعين عليّ أن أقوم يومًا ما. كانت أمي رائعة. إنها لا تخشى أن تسألني أسئلة وقد كانت صادقة معي بشأن الأمر برمته (في واقع الأمر ، إنها هنا الليلة! مرحبا أمي). لقد كان زوجي رائعًا للغاية ، في محاولة التعرف على اضطرابات الأكل وكيف يمكن أن يساعدني بشكل أفضل من مجرد طلب مني أكل شيء ما. أشعر بأنني محظوظ جدًا لوجود أشخاص في حياتي أقوم بذلك.
مويرا: أعتقد أن الضعف الجنسي الخاص بي يرتبط بحقيقة أنني أشعر بالمسؤولية عن كل مشاكل العالم. هل يمكنك أن تتصل بهذا وكيف يمكنني إيقافه؟
AmyMedina: نعم ، يمكنني أن أتعلق بذلك كثيرًا. بطريقة ما ، شعرت دائمًا أنه كلما ساعدت الآخرين ، يجعلني شخصًا أفضل. الحقيقة هي أنك أفضل شخص يمكن أن تكون عندما تحب نفسك. من الشائع جدًا العثور على ضحايا اضطرابات الأكل ليكونوا النوع الذي يريد مساعدة أي شخص آخر غيرهم. لا يوجد شعور بالرحمة تجاه مشاكلك. عليك أن تبدأ في التحقق من صحتها لنفسك والقول "أنا أستحق المساعدة أيضًا" و "أنا أستحق السعادة" والأهم من ذلك كله ، أن تدرك أنك لست مسؤولاً ، ولا أنت المسؤول ، عن مشاكل العالم. أعلم أنه من الصعب مويرا.
Miktwo: كيف تعامل زوجك مع الضعف الجنسي؟
بوب م: على وجه التحديد ، في التعامل مع فقدان الشهية لديك ، هل يضع عبئا على زواجك وكيف تعاملت أنت وزوجك مع هذا؟
AmyMedina: إن الأمر أشد صعوبة على زوجي في الأجواء اليومية لأنه الأكثر تعاملًا مع تقلبات مزاجي وعندما أواجه وقتًا عصيبًا. إنه موسيقي ، لذلك فهو يتعامل مع بعضها من خلال الموسيقى. لدينا أيضًا علاقة رائعة حيث يمكننا التواصل وأثق به كثيرًا. كانت أكبر مساعدة لي هي قدرته على معرفة اضطراب الأكل والاستماع إلى احتياجاتي. إنها عبء على الزواج وأكبر خوفه هو أنني سأموت في نومي. غالبًا ما ضبطته وهو يتفقد لمعرفة ما إذا كنت أتنفس في الليل.
بوب م: إليك بعض تعليقات الجمهور الأخرى:
ماريسا: كان لدي الكثير من الاعتداء بما في ذلك الاعتداء الجنسي. بدأت اضطرابات الأكل في سن العاشرة.
زبدة نباتية: تتحدث عن ثلاثة أنواع. يبدو لي ، إنه نفس الشيء. إنها جولة مرح. أنت فقط تبقي تبديل الخيول. كنت راقصًا لمدة 4 ساعات في الليلة ، ولم أتناول الطعام لمدة أربعة أشهر ، وما زلت أتجادل مع طبيبي. قلت أنني كنت "فقط على نظام غذائي". السبب في أنني كنت في طبيبي أخبره أحدهم أن يصر على المجيء لرؤيته.
قطرة الندى: لم أكن أعرف مطلقًا أن هناك ثلاثة أنواع ، لكنني أدرك الآن أنني بحاجة إلى مساعدة لأنني لائق في جميع الأنواع الثلاثة.
Issbia: Rachy ، فقدان الوزن لا يُنظر إليه على أنه مشكلة ، بل يُنظر إليه كحل لمشكلة.
DonW: الأكل القهري يقتلني ببطء. أكره أن أقول إن المرة الوحيدة التي شعرت فيها أنني أكلت بشكل طبيعي كانت عندما كنت في برنامج Redux.
بوب م: إليكم السؤال التالي أيمي:
الأسلحة الكيميائية: بوب ، هل يمكنك أن تسألها كيف تتعامل مع الشعور بالسمنة لأنها تحقق وزنًا صحيًا؟
ماريسا: كيف تتخلصين من الشعور بـ "الشعور بالدهون" وعدم الرغبة في زيادة الوزن؟
AmyMedina: انها صعبة أوخشنة! يجب أن أذكر نفسي بصوت عالٍ كل يوم بأن تقديري لذاتي لا يتوقف على ما أزنه ، وبغض النظر عن وزني ، ما زلت شخصًا جيدًا. أنا أيضا لا أملك مقياس. أنا لا أحكم على كيف سيكون يومي على ما يقوله هذا العدد في الصباح وعندما أتناول الطعام ، أقول بنفسي ، أذكّر نفسي ، بأن ذلك لن يجعلني أرتفع 10 أرطال خلال الليل ، أو حتى 1 جنيه جنيه... أنني بحاجة إلى هذا الطعام للحفاظ على صحة لي وللحفاظ على قلبي ينبض. ما زلت أواجه وقتًا عصيبًا عندما أواجه يومًا صعبًا للغاية ، ولكني لا أزال أذكر نفسي طوال الوقت ، إنه بخير ، CW وماريسا.
تضامن: لقد عانيت من مرض فقدان الشهية منذ ولادتي ، أهملت الطعام وكل شيء آخر. ما هي الآثار الجانبية والمخاطر وما الذي قد أتلفه بالفعل في هذه السنوات الـ 26؟ (مضاعفات فقدان الشهية) أنا لا أكثر من ممارسة الرياضة. أنا فقط أنسى أكل أو لا تأكل بشكل صحيح.
بوب م: بما أن إيمي تجيب على هذا السؤال ، أريد أن يعرف الجميع أنها ليست دكتورًا ، لكن لديها معرفة كبيرة حول هذا الموضوع.
AmyMedina: الآثار الجانبية والمخاطر عديدة جدا. الأكثر شيوعًا هو الجفاف وسوء التغذية والاختلالات بالكهرباء ، وكل ذلك يمكن أن يسبب لك نوبة قلبية وتموت على الفور تقريبًا. أيضا ، بعض المخاطر الأخرى هي تلف الكلى والفشل ، ومشاكل في الكبد ، وهشاشة العظام ، ومتلازمة المفصل الفكي الصدغي ، التعب المزمن ، نقص الفيتامينات ، السكتة الدماغية ، النوبات ، وذمة ، التهاب المفاصل (على وجه التحديد في العمود الفقري).
سومر: هل ذهبت أيمي عبر دورة Binge / Purge؟
AmyMedina: لا سومر ، لم أعاني أبداً من مرض الشره المرضي (دورات الشراهة / التطهير) ، لكن أحد أصدقائي المقربين يفعل ذلك.
Mattymo: آمي ، هل تعتقد أنه في النهاية ، غالبًا ما يتم التغلب على مشكلة الوزن ، ويتعلق الأمر بشكل أكبر بالحصول على إصدار ، وسيلة للحفاظ على الاستقرار في حياة المرء؟
AmyMedina: نعم ، أعتقد أن مشكلة الوزن غائما. الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية يسعون للسيطرة على حياتهم. يبحث الكثير من المصابين بالشره عن طريقة لتحرير المشاعر ونسيان الألم. (أنا تعميم بالطبع)
جو: انها غريبة ايمي. أنا متعاطي القهري والسمنة المفرطة. أنا أكره الكلمة ، لكن أنا كذلك. كنت أرغب في أن أكون فقدان الشهية وفقدان الوزن حتى رأيت كل الألم - نفس الألم. من الصعب التعامل معها أحيانًا ، عندما أدرك الألم الذي يعاني منه مرض فقدان الشهية لأنهم "يعتقدون" أنهم يبدون مثلي. أستطيع أن أرى أن الكثير من المشاكل و "الحلول" متشابهة ، لكن لماذا - هذا التفكير "السمين"؟
AmyMedina: الأمر مختلف بالنسبة للجميع جو ، تصورهم لأنفسهم. ولكن في النهاية ، كل هذا يتوقف على احترام الذات وكيف يترجم. انها مثل النظر في واحدة من المرايا السيرك. في الأيام التي أشعر فيها بالسوء عن نفسي ، إذا نظرت إلى المرآة ، فإن ذلك يترجم لي بطريقة ما ما لا يعجبني. بسبب المجتمع ، جزء من ذلك يرى ما يعتبر "غير مقبول" بنفسي.
btilbury: هل لديك سلوكيات إلزامية أخرى؟ أميل إلى الانتقال بشكل محموم من إكراه إلى آخر ، لمجرد الاستمرار في الاضطراب العاطفي.
AmyMedina: كان لدي مشكلة الكحول الحدودية منذ بضع سنوات. لدي أيضًا ميول مدمني على العمل يجب علي القتال كل يوم (ولا أفوز دائمًا!)... أنا الكمال الرئيسي عن عملي.
بوب م: فيما يلي بعض تعليقات الجمهور:
الوهم: لا أشعر أنني أستطيع فعل أي شيء. أشعر أنني الشخص الوحيد على هذا الكوكب معظم الوقت. أعرف في رأسي أنني لست وحدي ، ولكني أشعر بالوحدة أكثر من أي وقت مضى ، أيمي.
Rachy: أعلم أن لدي بعض "قضايا الغذاء". أشعر أن هذه هي المرة الأولى التي تتحكم فيها. أعني أنني فقدت 40 رطلاً منذ 7 يناير وأنا سعيد بذلك. أبدو متشابهًا تمامًا ، لا أستطيع التوقف حتى الآن. أعلم أنه ليس بصحة جيدة ، لكنني لست في هدفي بعد. عندما كنت أثقل ، سخر زوجي وعائلتي مني. الآن وقد أسقطت 40 رطلاً ، يتصرفون وكأنهم لم يلاحظوا. لماذا هذا؟ انتهى بي المطاف وكأنني أشعر بذلك ، "هاه ، سأريهم. سوف أخسر أكثر. "
بوب م: إليكم السؤال التالي ، آمي:
طهورا: أصوم لأيام ثم أتناول القليل ونقيه. لقد كنت أقوم بذلك منذ عدة أشهر ، وفقدت وزني ، لكنني لا أشعر بالمرض أو السوء بأي شكل من الأشكال. هل ما زلت أضر بعد ذلك؟
AmyMedina: نعم بالتاكيد! الصيام لعدة أيام ثم التطهير عند تناول الطعام ، يضعك في كل مخاطر فقدان الشهية والشره المرضي. تطهير حقا العبث مع مستويات الجسم والتغذية والتغذية بسرعة كبيرة ومسامير بالكهرباء الخاصة بك. أنت أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية أثناء نومك وموتك. يطهّر التطهير أيضًا قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية ، لذلك عند القيام بذلك ، لن تحصل على أقصى استفادة مما هو موجود في الطعام Thora.
بوب م: أود أيضًا أن أرحب بشيرل وايلد في موقع الإرشاد المعني الليلة. لديها أيضًا موقع رائع لاضطرابات الأكل على الشبكة. إنه مخصص لأختها ، ستايسي ، التي ناضلت بالفعل مع مرض فقدان الشهية. سنقوم بكليهما على موقعنا الشهر المقبل للحديث عن ما مر بهما معًا. هنا تعليق من شيريل:
شيريل: أتحدث مع إيمي عن مخاطر الجوع والجفاف وإساءة استعمال الملين. ابني ، وهو مصارع في المدرسة الثانوية ، يفعل هذا لزيادة الوزن.
بوب م: هل أنت خائف آمي من أنك قد "مرت" على فقدان الشهية لابنتك وأنه في يوم من الأيام سوف تضطر إلى التعامل معها بنفسها؟
AmyMedina: أنا قلق بشأن ذلك كثيرا. أنا قلق بشأن الاستعداد للاكتئاب الذي قد تعاني منه ، وأخشى أن تكون لديها هذه الرغبة لتجربته لأن أمي كانت بهذه الطريقة ذات مرة ونظرت ، فهي لا تزال على قيد الحياة. أدعو الله وآمل أن لا يحدث ذلك أبداً وأتمنى أن يمنعني ذلك الانفتاح والتعليم. إنها فكرة مخيفة للغاية بالنسبة لي بوب
بوب م: إليك بعض تعليقات الجمهور الأخرى:
ستايسي: آمي ، أتمنى ألا أتمكن من الحكم على يومي بدون الميزان. أنا خائف من زيادة الوزن. لقد ربحت 5 أرطال هذا العام ، وأشعر أنني... كما تعلم.
سئمت وتعبت: لقد كنت في 8 مستشفيات علاجية مختلفة لاضطرابات الأكل لدي. هل أصبحت أسهل؟
بوب م: آمي فقط حصلت على تمهيد. وقالت انها سوف تكون العودة اليمنى. بينما ننتظرها للحظة ، أريد أن يعرف الجميع أننا نقدر وصولك إلى موقعنا. إنه لأمر مجز للغاية بالنسبة لنا لأننا نحصل على الكثير من التعليقات الإيجابية من خلال البريد الإلكتروني كل يوم. ويسعدنا أنك تجد المعلومات والدعم الذي تبحث عنه. أرى إيمي قد عادت. إليك سؤال جمهور آخر:
TWK1: كيف تجعل نفسك تأكل عندما لا يكون لديك شهية؟
AmyMedina: في بعض الأحيان ، إذا لم أكن أرغب في تناول الطعام ، يجب علي إجبار نفسي على التأكد من أنني أفعل ذلك ، وأذكّر نفسي طوال الوقت بأنه على ما يرام! الأمر ليس سهلاً وهناك أوقات لا أفعلها. لكن بالنسبة للجزء الأكبر ، الآن ، أنا آكل عندما أشعر بالجوع وعادة ما يتكون من وجبتين جيدتين في اليوم ووجبة خفيفة جيدة. أنا أيضا أشرب علبة التأكد من كل صباح.
Cubbycat: هل لديك إشارات الجوع / الامتلاء طبيعية الآن ، أو هل تغير فقدان الشهية ذلك؟ لقد وجدت أن الشراهة عند تناول الطعام والتطهير أفسدتني وأجد صعوبة في معرفة ما إذا كنت جائعًا أم أنني ممتلئ.
AmyMedina: بلدي لا يزال العظة الجياع افسدت قليلا. ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، أستطيع أن أقول عندما أشعر بالجوع. إذا كان لديك وقت صعب في هذا أفضل ما يمكنك فعله هو رؤية اختصاصي تغذية جيد لديه الكثير من الخبرة مع اضطرابات الأكل. في بعض الأحيان ، بالنسبة لبعض الضحايا ، تعمل 6 وجبات صغيرة يوميًا بشكل أفضل من "الوجبات المربعة في اليوم" النموذجية ويستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على الشعور بالجوع والامتلاء مرة أخرى. عليك أن تسمح لنفسك وقت التعديل.
LCM: أمي إيمي أو إيمي: تعزو أمي كل يوم لأسفل ، كل دمعة صغيرة أو العبوس إلى "الانتكاس" أو مزيد من التدهور في صحتي (العقلية). انها رد فعل مبالغ فيه بوضوح. كأم ، هل هناك أي شيء يمكنني قوله لجعلها تفهم أن "يوم سيء" ليس بالضرورة علامة على "الموت"؟
AmyMedina: LCM ، لا أستطيع أن أتحدث بالضبط عن أمي ، ولكن الشيء الوحيد الذي ساعد والدتي الخاصة والذي قد يساعدك هو الحصول على بعض العلاج بنفسها. سيساعدها ذلك على التعامل مع مشكلات HER المحيطة باضطراب الأكل والتعافي ، وسيكون أيضًا رأيًا موضوعيًا بأنها قد تكون أكثر استجابة. الآباء بحاجة إلى الدعم من خلال هذا أيضا.
الفول السوداني: أحيانًا أفقد وزني كثيرًا حتى يعتقد الجميع أنني سأموت. ثم يبدو أنني أذهب إلى فورة ولا أستطيع التوقف. أنا الآن في حالة من الزحمة لأنني أشعر بالاكتئاب الشديد بسبب الوزن الذي اكتسبته ولا يمكنني تحمل مغادرة المنزل. ما هي أفضل طريقة للخروج من فورة أو هل هناك واحدة؟ أشعر باليأس تماما.
AmyMedina: واحدة من أفضل الطرق للخروج من فورة الزحف هي عدم تجويع نفسك. عندما تقوم بتقييد السعرات الحرارية والدهون ، يذهب جسمك إلى "وضع الجوع" بحيث عندما تفعل ذلك ، فإن عقلك يريدك أن تستمر في تناول الطعام ، كما لو كنت تخزن في الصوم التالي. أيضًا ، إذا لم تقم بذلك بالفعل ، فتواصل مع بعض المساعدة. اتخذ بعض الخطوات الصغيرة للعثور على الدعم. اعمل على إيجاد الأسباب الكامنة وراء الضعف الجنسي.
بوب م: هنا تعليق من أمي أمي. سألتها كيف تتعامل مع اضطرابات الأكل لدى إيمي:
FISHYMOM: لقد كان من الصعب ألا تكون خائفًا جدًا طوال الوقت بالنسبة لـ Amy. لقد تعلمت أن أثق بها رغم ذلك. لقد جاءت حتى الآن. ونحن نتحدث. هذا يساعد.
بوب م: شيء آخر شائع أجده إيمي ، هو أن الكثير من الشباب في سن المراهقة يخشون مشاركة ما يحدث ، واضطراب الأكل لديهم ، مع والديهم. يمكنك معالجة ذلك؟
AmyMedina: من الصعب جدًا على أي ضحية مشاركة اضطراب الأكل مع أي شخص. هناك جانب لا يريدون التخلي عن الأمن الذي يوفره لهم وما زال هناك الكثير من العار المرتبطة باضطرابات الأكل داخل المجتمع (للأسف). أعتقد أن المراهقين يواجهون وقتًا عصيبًا للغاية لأن الكثير منهم يدخلون في "الضعف الجنسي". يستمتع الكثير منهم بقبول أقرانهم عندما يسمعون "لقد فقدت وزنك وتبدو رائعة" وأنا أعتقد أن عددًا كبيرًا منهم ما زالوا في حالة إنكار لخطورة المشكلة ، أو حتى أنها مشكلة على الاطلاق.
cubbycat: اعتدت أن أكون منتفخًا بالكامل (التطهير بالملينات). ثم بدأت أفوت ، لذا تركت المسهلات قبل 10 سنوات. لقد خدعت نفسي في التفكير في أنني لم أعد أواجه مشكلة ، لكن الطعام لا يزال هو كيف أتعامل مع مشاعري. عندما كنت تتعافى للمرة الأولى من مرض فقدان الشهية ، هل كان هناك أي ميل للعبور إلى الشره المرضي أو اضطراب الشراهة عند تناول الطعام?
AmyMedina: بقيت انتقالاتي داخل حدود فقدان الشهية ، حيث انتقلت من التمرين إلى التقييد إلى التطهير والخلف. من الشائع جدًا أن يتردد الضحايا بين اضطرابات الأكل الثلاثة ، وفقدان الشهية والشره المرضي والإفراط في تناول الطعام القهري.
بوب م: هل شعرت يومًا بأنك مجرد "استسلام"... إنه كثير من الصراع؟ كيف يمكنك التعامل معها عندما تأتي تلك الأوقات؟
AmyMedina: هذا سهل بالنسبة لي ، بوب. لا يزال لدي أوقات أعتقد أنه سيكون من الأسهل فيها مجرد العودة إلى مرض فقدان الشهية ، ولكن بعد ذلك أنظر إلى ابنتي ولكني لا أستطيع فعل ذلك. أنا أكره أيضًا فكرة أن أكون مكتئبة طوال الوقت مرة أخرى.
بوب م: إليك بعض تعليقات الجمهور الأخرى:
UgliestFattest: كنت أمارس 10 ساعات في اليوم وأكل حوالي 250 سعرة حرارية في اليوم وأتناول 12 ملين في اليوم. ما زلت أنكر أنه كان لدي اضطراب في الأكل. في بعض الأحيان ، ما زلت أشعر بأنني لا أعاني من اضطراب في الأكل. هل سبق لك أن مرت بهذا (حيث تعرف أن لديك اضطرابات في الأكل ، فأنت تنكر أن لديك واحدة في اللحظة التالية)؟
Rachy: هذه الأشياء لا تحدث لفترة من الوقت. أنا لا أبدو كأن لدي مشكلة. يمكنني أن أتوقف قبل أن يحدث لي أي شيء.
زبدة نباتية: لقد فقدت 86 رطلاً ، ولم يلاحظ زوجي ذلك.
مويرا: شكرا لك على صدقك معنا ايمي.
AmyMedina: أود أن أتناول تعليق راشي على وجه التحديد إذا كان بإمكاني بوب! Rachy ، هناك ضحايا يموتون كل يوم لا يعانون عادة من "نقص الوزن" أو لا يبدو أنهم يعانون من مشكلة. جميع المخاطر تحدث داخليا ويتوقف القليل جدا على ما تزن! UF: إنكار شيء قوي ، خاصة عندما تتشبث باضطراب الأكل لديك للحصول على الدعم والشعور بالتحكم الذي يعطيك. لقد مررت في كثير من الأحيان بأوقات الحرمان ، مع العلم أنني مصاب باضطراب في الأكل ، لكنني أفكر "آه ، فماذا ، لن يحدث شيء لي". لكن صدقوني ، تلك "الأشياء" لا تحدث.
SocWork: إذن أيمي ، ما هي الموارد والقوة التي تعتمد عليها في التعامل مع هذا الاضطراب؟ يبدو أن أحدهم هو اهتمامك بابنتك.
AmyMedina: نعم ، واحد منهم هو ذلك. أكبر قوة أعتمد عليها هي نفسي ، والاستمرار في العثور على الرغبة بداخلي للتخلص من هذا إلى الأبد. لا يسعني إلا أن أفكر "إذا كنت جيدًا في أن أكون مثالية في كل شيء ، مما يمكنني أن أكون جيدًا في الشفاء أيضًا!" أريد ذلك لأنني أريد أن أكون سعيدًا وصحيًا. الموارد بالنسبة لي كانت العلاج وكتابة المجلة. أحتاج حقًا إلى كتابتي لمساعدتي في التغلب على مشاعري. لقد توصلت إلى الكثير من الإنجازات والاستنتاجات حول نفسي من خلال هذه الكتابة.
AmyMedina: أعتقد أن BobM تم قطع اتصاله للحظة. بينما ننتظر عودته ، اسمحوا لي أن أغتنم هذه الفرصة لأشكر الجميع على مشاركتهم تعليقاتكم وأسئلتك معي. أعلم أنه ليس من السهل دائمًا التحدث عن هذا الموضوع. أنتم جميعا أجمل الناس!
بوب م: اسف بشأن ذلك. النينو فقط ضرب بنايتنا في سان أنطونيو ، تكساس مع صاعقة من البرق. أعتقد أننا سوف نختتمها الليلة. أود أن أشكر إيمي على قدومها الليلة وتقاسم قصتها الشخصية معنا. يتطلب الأمر من شخص شجاع جدًا القيام بذلك وأنا متأكد من أن بعض الأسئلة الشخصية كانت صعبة بالنسبة لها للإجابة. على الرغم من أنني آمل بالنسبة لأولئك منكم هنا ، فقد أعطاك نظرة ثاقبة حول ماهية اضطراب الأكل وكذلك هناك أمل. لكن الأمر يحتاج إلى بعض القوة والقدرة على الوصول للمساعدة للحصول على المساعدة. آمي ، سأكون ممتناً لو تفضلتم بتقديم عنوان موقع الويب الخاص بك.
AmyMedina: شكرا بوب. أردت فقط أن أخبر الجميع إذا كنت تعاني من اضطرابات الأكل (وأنا متأكد من أن الكثير منكم يكافح الآن) يرجى بكل الوسائل ، تعال وزيارة الموقع. انت لست وحدك. هناك دعم للجميع هناك ، من الضحايا أنفسهم إلى أحبائهم. عنوان url هو http://www.something-fishy.org/
بوب م: مرة أخرى ، شكرا لك ايمي لكونك هنا. مساء الغد ، بينما نواصل سلسلة أسبوع التوعية باضطرابات الأكل ، موضوعنا هو "التغلب على الإفراط في تناول الطعام". آمل أن ترى الجميع هنا مرة أخرى ، ثم انقل الكلمة إلى أصدقائك أو أصدقاؤك الصغار كي يسقطوا فيها. لقد تلقينا العديد من التعليقات الإيجابية من الأشخاص حول كيفية الوصول إلى المؤتمرات والحصول على المعلومات كانت بداية "التعافي".
AmyMedina: شكرا لك على الفرصة بوب. إنني أقدر حقًا فرصة التواصل مع الجميع.
بوب م: تصبح على خير.
