ماذا لو لم تنته وصمة العقلية المرضية؟

إن لعب لعبة ماذا لو لم يكن دائمًا أعظم الأفكار ، خاصة بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من أمراض عقلية والتي تجعلنا نتعثر في ماذا لو عقلية. لكن روح الدعابة لثانية (أو بالأحرى هذا المنشور) لأنه أثناء لعب لعبة ماذا لو كان يمكن أن يكون ضارًا ، أعتقد أن هناك بعض الأشياء الجيدة في بعض الأحيان وفي هذه الحالة ، أعتقد أنها واحدة من تلك الأوقات. ماذا لو لم تختفي الوصمة العقلية المرضية؟ ماذا بعد؟

لماذا لا يختفي المرض العقلي؟

العديد من الدعوة ل الوعي بالمرض العقلي حمل حول علم كسر وصمة العار المرض العقلي. أنا أعول نفسي في هذه المجموعة وأعتقد أنه من خلال مشاركة القصص الشخصية والمعلومات الواقعية حول المرض العقلي ، فإننا نجحنا في الحد من وصمة العار الناجمة عن الأمراض العقلية. ما لا يمكننا تجاهله هو حقيقة أن وصمة العار التي تصيب الأمراض العقلية لا تزال قائمة ولا يمكن الوصول إلى بعض الأشخاص. لأي سبب من الأسباب ، لا يمكنهم الالتفاف على أفكارهم حول فكرة إصابة الدماغ أو مرضه والتأثير سلبًا على الناس (ما هو المرض العقلي؟ ).

لكن لا تكف عن الدفاع

لا تفهموني خطأ ، حتى الوصول إلى شخص واحد هو عمل جيد في كتابي ، و دعاة الصحة العقلية

أعتقد أن السؤال عما إذا كان مفيدًا بشكل خاص لغير المدافعين الذين لا يعرفون ماذا تفعل حيال وصمة العار؟ يواجهون. في حين أنه من الجيد أن تكون فكرة أن وصمة العار ستختفي في يوم من الأيام ، فلماذا ننتظر حدوث ذلك؟ على غير المؤيدين أن يعرفوا الآن ما يجب فعله حيال وصمة العار والوصم الذاتي. يمكننا أن نجعل الأمور أفضل من خلال التواصل الآن.

بعد كل شيء ، الأشخاص الوحيدون الذين لدينا في نهاية المطاف السيطرة عليهم هم أنفسنا.

المرض العقلي وصمة العار لا يجب أن تؤثر عليك طوال الوقت

اسمحوا لي أن أقول شيئا واحدا قبل أن أواصل: التعرض للوصم لأي سبب من الأسباب، لا سيما عندما يكون هناك شيء لا يمكننا تغييره أو شيء لا يمكن تغييره بسهولة. إن تخفيف وطأة وصمة العار هذه ليس بالمهمة السهلة وأحيانًا ستحل بنا - و لا بأس أن تشعر بالضيق.

يمكننا تغيير رد فعلنا على وصمة العار المرض العقلي

ما يتعين علينا القيام به ، وما يجب أن نبدأ فعله الآن ، هو تغيير طريقة تعاملنا مع وصمة العار التي تصيب الأمراض العقلية بشكل عام ، والتي تعمل أيضًا على الاستيلاء على السلطة من أولئك الذين يوصموننا. لا أقصد أن ذلك سوف يجعلهم يتوقفون ، لأنه قد لا يتوقف ، لكنه بالتأكيد سيساعدنا على التأقلم بشكل أفضل.

كيف نفعل ذلك من المحتمل أن يكون مختلفًا لكل واحد منا. بالنسبة لي ، مفاتيحي ل الحد من تأثير وصمة العار على الصحة العقلية أكثر مني هي نظام الدعم والمعرفة. عندما أقول المعرفة ، أعني أنني أسعى بنشاط للبحث عن أمراض عقلية لأنني يساعدني ذلك على فهمهم ويجلب لي السلام ويمكنني رؤيتهم على حقيقتهم: الأمراض. امتلاك نظام الدعم الخاص بي أمر أساسي أيضًا لأن هؤلاء الأشخاص يعطونني طمأنة أنني لا أحارب هذا بمفردي (حتى لو لم يكن لديهم أمراض عقلية) وأنهم يقدّرونني ويقدرونني تمامًا كما أنا ، أمراض عقلية و الكل.

هذين الأمرين يعطيني القوة والثقة لأتخذ وصمة العار وجها لوجه.

هل يجب أن نتوقف عن المشاركة في الأمراض العقلية؟ يجب أن نتوقف عن المساعدة أولئك الذين يوصمون الناس نفهم لماذا يصب أفعالهم؟ بالطبع لا. يجب أن نفعل ما في وسعنا الآن لمساعدتنا على التغلب على وصمة العار ، فقط في حالة اختفاء وصمة المرض العقلي.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.