ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الفلاش باك؟
الناس الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) قد تواجه أيضًا أعراض الارتجاع PTSD. يمكن أن تكون أعراض الفلاش باك عاطفية (نفسية) و / أو جسدية. تميل أعراض الفلاش باك إلى أن تكون فردية وتتعلق بتجربة صدمة معينة للشخص.
ما هي اضطرابات ما بعد الصدمة؟
ذكريات الماضي في اضطراب ما بعد الصدمة هي شكل من أشكال الصدمة حية إعادة تجربة. بمعنى آخر ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة الارتجاعي ، يمكن أن يشعروا أنهم يعانون من الصدمة مرة أخرى.
نظرًا لأن الصدمة لدى كل شخص مختلفة ولأن تجربة كل فرد من الصدمات مختلفة ، فلا توجد قائمة محددة من أعراض اللقطات الماضية ذات الخبرة العالمية. ومع ذلك ، فإن ذكريات الماضي هي حقيقية للغاية ويمكن أن تكون مشكلة كبيرة لأولئك الذين لديهم.
قد تبدو ذكريات الماضي في اضطراب ما بعد الصدمة مثل مشاهدة فيلم لما حدث أو أنها قد تكون أكثر غامرة. إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، يمكنك أن تسأل ما يشبه الفلاش باك PTSD بالنسبة لهم.
أعراض الفلاش باك العاطفي تختلف. المفتاح لفهم أعراض الارتجاع العاطفي للصدمات العصبية هو معرفة أنها عادة ما تكون العواطف التي شعرت بها خلال الصدمة الأولية. هذا يمكن أن يكون الخوف ، والاشمئزاز ، والارتباك ، والقلق أو الغضب ، من بين أمور أخرى.
قد تجد أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الارتجاعي غامرة للغاية ، مما يجعل من الصعب التواصل مع الواقع أو بجسمك أو ما يحدث في الوقت الحاضر. هذا هو المعروف باسم التفكك. متى أعراض التفكك متكررة أو مستمرة ، واحد هو تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة مع محدد إضافي من "مع أعراض الانفصام" ، وفقا ل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة (DSM-5).
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة البدني
يمكنك إعادة تجربة أي إحساس مرتبط بالصدمة. هذا يعني أنك يمكن أن تشعر بالبرد الذي شعرت به على بشرتك أو شم رائحة الحساء الذي كان يطبخ عند حدوث الصدمة. غالبًا ما يتم إعادة تنشيط بعض الحواس التي شعرت بها أثناء الصدمة. على سبيل المثال ، قد تكون أعراض الارتجاع المعياري للاضطراب الفكي الصدغي عند شخص ما هي رؤى للصدمة ، بينما قد تكون أصوات الصدمة لشخص آخر وثالثة قد تكون جميع الحواس معًا.
يمكن أن تشمل أعراض الارتجاع البدني البدني أيضًا ردود الفعل الجسدية للصدمة مثل قلب السباق أو التنفس السريع والصاخب.
إدارة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الفلاش
التجارب الحالية هي المشغل الشائع لأعراض الارتجاع المعياري للصدمة. على سبيل المثال ، قد يتسبب السير في مكان معين أو سماع صوت معين في حدوث ارتجاع فني. من المستحسن أن تبدأ في تحديد ما يؤدي إلى ظهور أعراض الفلاش باك الخاصة بك من أجل مزيد من التعامل معها أو تجنبها تمامًا.
من المهم أن تعرف أنه على الرغم من أن أعراض الارتجاع المزمن أثناء الصدمة يمكن أن تكون مرعبة ، إلا أنه يمكنك علاج اضطراب ما بعد الصدمة وتقليل أو حتى التخلص من ذكريات الماضي.
للمزيد ، انظر علاج اضطرابات ما بعد الصدمة: هل يمكن أن يساعد أي شيء؟
مراجع المادة
