السبب المفاجئ أننا نقاوم الشفاء من اضطرابات الأكل
لماذا أي شخص يقاوم الشفاء من اضطرابات الأكل؟ ألا يكون الشفاء من اضطراب الأكل أفضل من اضطراب الأكل النشط؟ في النهاية ، عندما نفكر اضطرابات الاكل، المصطلحات التي تضحك أو مبهجة أو ساطعة أو سعيدة أو لا تتضمن القائمة. بالنسبة لأولئك منا الذين يعيشون مع اضطرابنا لفترة من الوقت ، هناك أ العجز واليأس والشك في النفس ، مما يدفعنا إلى أسفل الدرج الاكتئاب مع اضطراب الأكل. نحن لسنا أغبياء. نحن نعلم أننا نفقد الحياة. ومع ذلك ، يخافنا الخوف بعصا حادة ، "ماذا لو لم تتعافى أبداً؟ سوف تحصل على الدهون. سوف تخرجنا عن السيطرة. "إرهاب المجهول يبقينا في مكاننا ، أو نتنقل بأطراف جليدية. هناك سبب بسيط لمقاومتنا للأكل من الاضطرابات. بمجرد سماع ذلك ، لن يكون تناول اضطرابات التعافي هو نفسه.
نحن نقاوم الانتعاش من اضطرابات الأكل لأننا ولدنا مع الجوع اتصال
من وقت ولادتنا وحتى وفاتنا ، نحن على علاقة دائمة مع الآخرين. يحتاج الأطفال إلى روابط جسدية وعاطفية آمنة وإلا فإن أدمغتهم وجهازهم العصبي لا يتطورون بشكل صحيح.
دليل على هذا الجوع للتواصل يظهر في تجربة قرد هاري هارلو الشهيرة. تم إعطاء قرود الأطفال الاختيار بين قرد أم سلك يحتوي على طعام وقرد من القماش بدون طعام. قضت القرود الصغيرة 17-18 ساعة في اليوم على قرد القماش ، ولكن أقل من ساعة واحدة في اليوم على قرد الأسلاك.
نفس المفهوم ينطبق على البشر. بغض النظر عن عمرنا ، فنحن نتوق إلى الأمان اتصال عاطفي آمن. يتم تلبية هذه الحاجة الأساسية أولاً من قبل مقدمي الرعاية لدينا ، ثم في مرحلة البلوغ ، من خلال شريكنا في العلاقة ، وعادة ما يكون الشخص الذي نتعامل معه جسديًا.
عندما ينشأ الضيق في هذه العلاقة ، فإن عقولنا يتحول إلى حالة من الذعر ونتفاعل من الخوف والقلق وانعدام الأمن ، التخلي عن.
ولكن لماذا نقاوم الانتعاش من اضطرابات الأكل؟
في البداية ، اضطراب الأكل لدينا هو علاقتنا الآمنة الوحيدة. نحن نتحكم فيه. لا يمكن أن تتخلى عنا. لكن تشبع اتصال الجوع المليء باضطراب الأكل مؤقت. سوف تصبح مدمرة ، وسوف تفقد أشياء كثيرة لاضطرابات الأكل لديك.
أصبحت علاقتنا باضطراب الأكل لدينا هي علاقتنا الأساسية. يتم التحدث عن اضطرابات الأكل مثل السر ، والشؤون العار ، أو مثل عشاق السامة. لقد دخلنا في علاقة حميمة مع اضطرابنا. في البداية ، استحوذت علينا ، ثم بدأت في الإساءة إلينا.
السبب في أننا نقاوم الشفاء هو أننا شكلنا هذه العلاقة الحميمة والخطيرة باضطرابنا. بشكل مترادف ، نرغب في الانفصال عنه.
كيف لوقف مقاومة اضطرابات الأكل الانتعاش
في حياتي ، كان من الطبيعي إنشاء كيان يشبه الشخص يشبه اضطراب الأكل.
ساعدني هذا الخلق في الشفاء لأنني تمكنت من رؤية نفسي منفصلة عن "لها".
إذا جرحت اضطرابك أو صدمته ، فما الذي يبدو عليه؟ ما الملابس التي يرتديها؟ ما هي شخصيتها؟ ألديه اسم؟
كما تفكر في من هو هذا الاضطراب ، قد تدرك أنك تفكر في الأمر على أنه ذكر أو أنثى ، أو حيوان أو وحش ، أو "هو" ، أو أي شيء بينهما. لا توجد إجابة خاطئة.
يساعد هذا التمرين على فصل اضطراب الأكل عن الشخص القيم والجيد والمستحق الذي نحن عليه ، على الرغم من اضطرابنا وصراعنا الحاليين.
اجتماعات منتظمة مع أ المعالج يمكن أن تساعد في التنقل في الانفصال عن علاقتنا غير الصحية مع اضطرابات الأكل لدينا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف نتعلم تكوين اتصالات آمنة ومأمونة مع الأصدقاء والأحباء وأنفسنا.
يمكنك القيام بالأمر. تستطيع تعافي من اضطرابات الأكل لديك حتى لو كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين.
https://youtu.be/ErWeaQdxukc
البحث عن Z على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google و على لها بلوق.
