مشكلة الجوع في علاج اضطرابات الأكل

لسنوات ، حقيقة أن معظم الناس يعانون من الجوع والتمتع بالطعام لم تسجل معي على الإطلاق.

• أشعر بالجوع.
• أن الأذواق جيدة جدا!
• لديّ حقًا شغف هامبرغر كبير العصير!

لم أشعر بهذه الأشياء على الإطلاق. أبدا. لم أشعر بألم الجوع وكان الطعام ببساطة شيء يجب تجنبه. نادراً ما أكلت ، وعندما فعلت ، أكلت الطعام الأكثر روعة والأكثر مللاً.

• الزبادي العادي.
• قطعة من شرائح الدجاج الرقيقة.
• جزء صغير من الأرز بلا ملح أو زبدة أو توابل.

لقد كان الأمر سهلاً بالنسبة لي تجويع نفسي في البدايه. يبدو أنه لا توجد مشكلة جوع في اضطرابات الأكل لدي ، حتى الشفاء.

في الآونة الأخيرة ، يبدو الأمر وكأنني جائع طوال الوقت. مثل اليوم. فاتني الإفطار ، وعندما وصلت لتناول الغداء ، كان حوالي الساعة الثانية والنصف مساءً. كنت مفترس. بطني ملوي في الألم وفمي جاف. كنت بحاجة إلى الغذاء ، الآن! ومن المؤسف الشخص الذي حاول منعني من الحصول على بعض الطعام.

لا ، لم يكن الجوع مشكلة حتى تناول الشفاء من الاضطراب.

أول آلام الجوع في علاج اضطرابات الأكل

في المرة الأولى التي شعرت فيها بألم جوع - بعد سنوات من قمع هذه الحوافز الطبيعية - شعرت بالرعب. كان ذلك خلال أول دخولي إلى المستشفى بسبب مرض فقدان الشهية. في صباح أحد الأيام ، استيقظت ، هدير بطني.

مهلا! ماذا كان هذا؟ لا لا! إنني جائع أنا جوعان. أريد الإفطار. لا أنا لا أفعل. أجل أقبل. ماذا يعني هذا؟؟؟

وهذا يعني أن جسدي كان يستعيد نفسه. لكنني اعتقدت أيضًا أن ذلك يعني أنني فقدت السيطرة على جسدي. لذلك كان الشعور بالجوع أقرب إلى الفشل.

كنت في المستشفيات وخارجها لسنوات ، وكافح من أجل الشفاء وبعد قتالها في نفس الوقت. كنت أشاهد زملائي الذين يعانون من اضطرابات الأكل يضيفون الملح والخردل والكاتشب على طعامهم ، وكنت ببساطة في حيرة. لماذا ا؟

شرح أحد المرضى ذلك بهذه الطريقة: إذا كنت نادراً ما تأكل ، فأنت تريد أن تتذوقه شيء أي شيء. كان نفس الشيء مثل مضغ الجليد. أعطى وهم الوفاء.

حسنًا ، اضطراب الأكل لدى كل شخص مختلف. بعض الناس يتضورون جوعا. بعض الناس يأكلون كميات هائلة من السعرات الحرارية وتطهيرها. بعض الناس يعزون إلى السعرات الحرارية في / نموذج السعرات الحرارية العجز.

ثم كان هناك لي. لقد مارست سيطرة مكسوًا بالحديد على جوعي وتناول الطعام. كوب من اللبن على الفطور؟ التحقق من. شريحتان رقيقتان من الديك الرومي؟ التحقق من. ثلث كوب من الأرز؟ التحقق من. لا زبدة. بدون حليب. لا دجاج. لا نكهة.

بلاند بلاند بلاند.

الجوع يطالب الجسم بفعل شيء ما

في نهاية المطاف سيتولى الجسم السيطرة و الطلب تطعم. وأحيانا يمكن أن تأتي بنتائج عكسية وتسبب ضجة كبيرة. انها واحدة من أعظم مخاوفي. لا أساس لها ، لأنني لم أظهر أي ميل إلى حفلة. ولكن بالنسبة لشخص مثل هذه السيطرة غريب ، فكرة الأكل خارج السيطرة أمر مرعب.

ما زلت أجد صعوبة في التأكد من تناول الطعام بشكل طبيعي وماذا يحدث. هل كانت العشر أوريو التي تناولتها لتناول العشاء ليلة واحدة؟ فقط لأنهم ذاقوا الله ولم أتعرض لأوريوس منذ أكثر من عشر سنوات؟ هل كانت حقيقة أنني لم أستطع الانتظار حتى وصلت إلى المنزل لأكل ثلاثة من دجاج ماك ناجتس بعد ظهر هذا اليوم؟ أو أنني اشتقت إلى وجبة الهامبرغر هذه الليلة ، ثم شرعت في تناول ماكدونالدز أنجوس ديلوكس - كل قطعة واحدة ، وحتى التقاط قطع صغيرة من لحم الخنزير المقدد الذي انزلق؟

انتظر. هل كتبت للتو شغف بشيء؟ لا يمكن أن يكون. أنا أبدا اشتهي الطعام.

هل هذا صحيح الآن؟ أو أنا أتغير ببطء؟

لا يزال الطعام والجوع مخيفين بالنسبة لي. لا أريد أن أتناول وجبة خفيفة ، لكنني مصمم على وضع فقدان الشهية ورائي. في بعض الأحيان ، ما زلت أجد صعوبة في تصديق أن بإمكاني الحصول على علاقة طبيعية وصحية مع الطعام. أخاف في بعض الأحيان من زيادة الوزن والعبد للطعام.

ولكن لم أكن عبدا للطعام عندما كنت أتضور جوعا؟ عبدا للسيطرة على رغباتي ، وإنكار جوعي؟

نعم.