هذه اليانصيب مغلقة الآنالصباح. هل. ال. أسوأ. نسمعها مرارًا وتكرارًا من قرائنا: الاستيقاظ والخروج من السرير هو تعذيب يومي. أدمغتنا ADHD لا ترتفع وتلمع. إنهم ينطلقون وينطلقون في وقت متأخر جدًا كل ليلة ، ثم يُمسّكون للنوم عندما يشتعل الإنذار. نحن ندفع قيلولة بعد الظهر. ثم تفعل ذلك مرة أخرى. ثم ينتهي...
مواصلة القراءةأدخل للفوز بساعة توقيت Time Timer - إحدى الأدوات المفضلة لقرائنا لإدارة الصباح ، والواجبات المنزلية ، ووقت الشاشة ، والعمل المهام ، وأكثر من ذلك - عن طريق الإجابة على هذا السؤال أدناه: ما هو الوقت الأكثر تحديا في منزلك - ولماذا هو كذلك الخام؟بواسطة ADHD هيئة التحريرADHD هو 24-7بالنسبة للبعض ، تعد...
مواصلة القراءةالمنتجات ADHD تحبفي وقت سابق من هذا الصيف ، طلبنا ADDitude القراء لإخبارنا عن منتجاتهم وتطبيقاتهم المفضلة للتنظيم وإدارة الوقت والنوم والتوتر والتعلم والصحة. كانت التوصيات والأفكار التي تلقيناها لا تقدر بثمن - وتملأ قوائم رغباتنا بسرعة. متجر ADDitudeعندما أعدنا إطلاق متجر ADDitude الشهر الماضي ، ...
مواصلة القراءةكانت لحظة "آها" عندما قال لي أحد المعلمين "أحيانًا يكون الأمر كما لو أنه ليس معنا. انه مجرد مناطق خارج ". لطالما كانت لدي شكوك ، لكنني لم أتابع أبدًا تقييم ابني بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. جاءت لحظة "آها" في سنته الأولى من المدرسة الثانوية. كم أتمنى لو كنت قد تحركت عاجلاً على غريزة الأو...
مواصلة القراءةهدية التكنولوجيافي وقت سابق من هذا العام ، طلبنا ADDitude يقوم القراء بمشاركة منتجاتهم المفضلة - الأدوات والتقنيات التي تساعدهم على التعلم والنوم والتذكر وإنجاز الأشياء. عند قراءة التوصيات ، تم تذكيرنا بكيفية تغيير التكنولوجيا المناسبة للحياة - المستخدمة في الظروف المناسبة - مع التصميم الصحيح. وه...
مواصلة القراءةاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاطلا أحد يحب المزعجة. نحن نعرف أنه يزرع بذور الإجهاد والاستياء. لكن في بعض الأحيان لا نعرف ما يجب فعله عندما تدخل الواجبات المنزلية ساعتها الثانية ، وتبدأ ممارسة البيسبول في 15 دقيقة ، ويحدق طفلك خارج النافذة مرة أخرى. عندها نشعر بالسلاسل إلى الحلقة المفرغة من تذمر ، ...
مواصلة القراءةأدخل للفوز بساعة توقيت Time Timer - إحدى الأدوات المفضلة لقرائنا لإدارة الصباح ، والواجبات المنزلية ، ووقت الشاشة ، والعمل المهام ، وأكثر من ذلك - عن طريق الإجابة على هذا السؤال أدناه: ما هو الوقت الأكثر تحديا في منزلك - ولماذا هو كذلك الخام؟بواسطة ADHD هيئة التحريرADHD هو 24-7بالنسبة للبعض ، تعد...
مواصلة القراءةهذه اليانصيب مغلقة الآنالصباح. هل. ال. أسوأ. نسمعها مرارًا وتكرارًا من قرائنا: الاستيقاظ والخروج من السرير هو تعذيب يومي. أدمغتنا ADHD لا ترتفع وتلمع. إنهم ينطلقون وينطلقون في وقت متأخر جدًا كل ليلة ، ثم يُمسّكون للنوم عندما يشتعل الإنذار. نحن ندفع قيلولة بعد الظهر. ثم تفعل ذلك مرة أخرى. ثم ينتهي...
مواصلة القراءةحسنًا ، آه ، لقد جاءت لحظة ها بعد كفاح طويل من محاولة لف عقلي المعالج النفسي حول حقيقة أن ابنتي (في ذلك الوقت تبلغ من العمر 10 أعوام) كانت تعاني من أعراض ADD. حتى مع كل تدريباتي في مجال الصحة العقلية ، وخبرة الاستشارة (أكثر من 15 عامًا) ، لم أكن أرغب في تحقيق تشخيصي الخاص لابنتي. ما جعلني أجبرني ...
مواصلة القراءةالمنتجات ADHD تحبفي وقت سابق من هذا الصيف ، طلبنا ADDitude القراء لإخبارنا عن منتجاتهم وتطبيقاتهم المفضلة للتنظيم وإدارة الوقت والنوم والتوتر والتعلم والصحة. كانت التوصيات والأفكار التي تلقيناها لا تقدر بثمن - وتملأ قوائم رغباتنا بسرعة. متجر ADDitudeعندما أعدنا إطلاق متجر ADDitude الشهر الماضي ، ...
مواصلة القراءة
لقد أخبرتك كيف تساعد التمارين في فصام عاطفيالقلق، ولكن ما لم أشاركه هو حقيقة أن قلقي الفصامي العا...
الصراع جزء طبيعي من العلاقات ، لكن الكثير لا يدركون الفرق بين حل النزاع الصحي وغير الصحي. الفرسان...
ضعف التنظيم الذاتي العاطفي (DESR) هو مصطلح جديد يصف مشكلة قديمة بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرا...