هذه اليانصيب مغلقة الآنالصباح. هل. ال. أسوأ. نسمعها مرارًا وتكرارًا من قرائنا: الاستيقاظ والخروج من السرير هو تعذيب يومي. أدمغتنا ADHD لا ترتفع وتلمع. إنهم ينطلقون وينطلقون في وقت متأخر جدًا كل ليلة ، ثم يظلون مشدودين للنوم عندما يشتعل الإنذار. نحن ندفع قيلولة بعد الظهر. ثم تفعل ذلك مرة أخرى. ثم ...
مواصلة القراءةاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاطلا أحد يحب المزعجة. نحن نعرف أنه يزرع بذور الإجهاد والاستياء. لكن في بعض الأحيان لا نعرف ما يجب فعله عندما تدخل الواجبات المنزلية ساعتها الثانية ، وتبدأ ممارسة البيسبول في 15 دقيقة ، ويحدق طفلك خارج النافذة مرة أخرى. عندها نشعر بالسلاسل إلى الحلقة المفرغة من تذمر ، ...
مواصلة القراءةأصعب وقت في اليوم لعائلتي هو قبل النوم. أعلم أنني أحتاج إلى راحة ليلة جيدة لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعلم أيضًا أن الاستعداد لليوم التالي في الليلة السابقة مفيد للغاية ويمكنه ضبط نغمة اليوم التالي. أنا وزوجي عادة مشاهدة التلفزيون قبل النوم. أميل إلى مشاهدة الكثير من التليفزيون مما ي...
مواصلة القراءةمعركة صباح اليومليست هذه هي الطريقة التي يريد أي شخص أن يبدأ يومها: العودة إلى غرفة مراهقك ست مرات. إثارة ، المضايقات ، الجدال ، التسول ، معاقبته حتى يستيقظ بغضب وببطء ويبدأ نمط. هذه المعركة اليومية مرهقة وتؤذي علاقتك ليس مساعدة ابنك المراهق على بناء مهارات الحياة المستقلة. يجب أن تكون هناك طريقة...
مواصلة القراءةهدايا تستحق اهتمامناوقد وصلت بابا نويل نفخ العملاقة وأشجار بلاستيكية وهمية. لا يزال يوم الجمعة الأسود يمثل تهديدًا بعيد المنال ، لكنه صعب ليس لبدء التفكير في قوائم أمنيات العطلات والهدايا المثالية. مع بدء محرري ADDitude في تجميع قوائمنا لعام 2019 ، نود أن نعرف: ما هي أفضل هدية تلقيتها على الإطلاق...
مواصلة القراءةلم أكن أدرك أنني قد أضفت أنني أعتقد أنني لم أكن أذكياء فقط ولم أستطع الانتباه. لم يكن حتى رأيت ابنتي تكافح واكتشفت أنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بدأت بالبحث لإيجاد طرق لمساعدتها في المدرسة وفي الحياة. لقد كانت أكثر من مجرد لحظة A-HA وأدركت أنني أيضًا حصلت عليها. عندما تقول ابنتي لأ...
مواصلة القراءةمعركة صباح اليومليست هذه هي الطريقة التي يريد أي شخص أن يبدأ يومها: العودة إلى غرفة مراهقك ست مرات. إثارة ، المضايقات ، الجدال ، التسول ، معاقبته حتى يستيقظ بغضب وببطء ويبدأ له نمط. هذه المعركة اليومية مرهقة وتؤذي علاقتك ليس مساعدة ابنك المراهق على بناء مهارات الحياة المستقلة. يجب أن تكون هناك طر...
مواصلة القراءةهذه اليانصيب مغلقة الآنالصباح. هل. ال. أسوأ. نسمعها مرارًا وتكرارًا من قرائنا: الاستيقاظ والخروج من السرير هو تعذيب يومي. أدمغتنا ADHD لا ترتفع وتلمع. إنهم ينطلقون وينطلقون في وقت متأخر جدًا كل ليلة ، ثم يُمسّكون للنوم عندما يشتعل الإنذار. نحن ندفع قيلولة بعد الظهر. ثم تفعل ذلك مرة أخرى. ثم ينتهي...
مواصلة القراءةADHD أدمغة الكراهية الصباحأدمغة أدمغة تدور حولها وتطبخ وتطبخ وتتساءل في وقت متأخر من الليل ؛ نحن نكافح لتغفو ، وبالتالي ، فإن الصباح يأتي دائمًا في وقت مبكر جدًا. علاوة على ذلك ، فإن أدمغتنا تكره الانتقال ، والروتين الصباحي مؤلم فقط - حيث يتم اختبار العديد من الوظائف التنفيذية في وقت واحد. إذا كا...
مواصلة القراءةاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاطلا أحد يحب المزعجة. نحن نعرف أنه يزرع بذور الإجهاد والاستياء. لكن في بعض الأحيان لا نعرف ما يجب فعله عندما تدخل الواجبات المنزلية ساعتها الثانية ، وتبدأ ممارسة البيسبول في 15 دقيقة ، ويحدق طفلك خارج النافذة مرة أخرى. عندها نشعر بالسلاسل إلى الحلقة المفرغة من تذمر ، ...
مواصلة القراءة
أعراض القطبين يمكن أن تسبب لنا القيام بأشياء خطيرة (ثنائي القطب وإدارة السلوكيات المتطرفة الكل أو...
عندما تمر اكتئاب ما بعد الولادة، يمكن أن تشعر وكأنك فقدت. يبدو الأمر كما لو كنت تبحث عن الصحة الع...
الانتحار هو قضية حقيقية ومنتشرة للأفراد من أي عمر أو عرق أو توجه جنسي أو وضع اجتماعي اقتصادي. يمك...