إيذاء الذات والعلاقات: لا تجعل من أحبائهم متواطئين
يؤثر إيذاء الذات على العلاقات بشكل سلبي عندما أقسم أحبائك على السرية. كما تعلم ، واحدة من أسوأ الأشياء عنه إيذاء الذات هو كل الكذب، كل السرية. سواء كنت تتعرض للأذى مرة واحدة أو كانت لديك عادة لسنوات ، فالاحتمالات هي أنه ليس شيئًا منفتحا عنه. هناك احتمالات بأنك ، في مكان ما على طول الطريق ، كذبت - سواء بشكل مباشر أو عن طريق الإغفال - على شخص ما عنك إيذاء النفس.
ولكن قل أنك تثق في شخص واحد ، أو ربما شخصين ("كيف يمكنك إخبار شخص ما بإصاباتك الذاتية؟"). أو قل أن شخصًا ما بنى الحقيقة من خلال الاستدلال وواجهك بها ، أو تعرف على إيذائك الشخصي عن طريق الصدفة. إذا كنت في هذه المرحلة ، التي تظهر فيها الحقيقة حول الأذى الخاص بك في حالة من السخرية والقبيحة ، فمن المرجح أنك لا تشعر بأنك مستعد لأن تكون منفتحًا أو حتى لقبول المساعدة. وإذا كنت لا تشعر بالاستعداد للانفتاح حيال ذلك و / أو قبول المساعدة ، فمن المحتمل أن تسأل من يكتشف عن إيذائك بأن يحفظ ما يعرفه سرا.
كيف تؤثر سرية الإيذاء على العلاقات
هذا لا يجعلك تشعر بالذنب. هذا لا يعني أنك شخص سيء لمشاركتك في إيذاء الذات. إن التفكير في كيفية تأثير الأسرار التي تحرسها من أجل الحفاظ على إيذاء الذات على من حولك هو مجرد طريقة لاكتساب بعض المنظور المطلوب.
عادات التدمير الذاتي و مرض عقلي تميل إلى تضييق رؤيتك. غالبًا ما تكون المعاناة حادة جدًا وتطلب منك الانتباه تمامًا إلى الحد الذي يجعلك تشعر كما لو أن المعاناة موجودة. وعندما يبدو الأمر وكأن المعاناة موجودة ، يمكن أن تبدو وكأنها لا مفر منها.
النظر للآخرين ليس فقط لمصلحتهم ولكن أيضًا لمصلحتنا.
لذلك ، النظر في هذا:
يتم تعليم الجميع أن يلجأوا إلى البحث عن شخصيات السلطة والمهنيين عندما يواجهون موقفًا لا يعرفون كيفية التعامل معه. معظم الناس لا يعرفون كيفية التعامل مع إيذاء النفس. لن يكون غريزة معظم الناس عندما يكتشفون إيذاء النفس الخاص بك هو إبقائها سراً بل تجنيدهم مساعدة أخصائي الصحة العقلية ، أو على الأقل شخصية شخصية في حياتك (مثل أحد الوالدين أو مدرس). سوف يشعرون أنهم يحبون الشيء الصحيح الذي يجب عليهم فعله - ليس الشيء الأسهل أو الأكثر راحة ، ولكن الشيء الأكثر مسؤولية.
بسؤال الناس عن المساعدة إخفاء إيذاء نفسكأنت تطلب منهم أن يكونوا متواطئين في شيء يشعرون أنه خاطئ وخطير. ينبع إحباط الناس من عدم فهم إيذائك ، لكن غضبهم يأتي من احتجازهم كرهائن ضد فعل الشيء الوحيد الذي يعرفون أنهم بحاجة إلى فعله.
هذا يمكن أن يزرع بذور الاستياء وعدم الثقة في العلاقة. كلما طالت مدة بقاء الشخص الآخر سراً ، زاد تغذية هذه البذور.
من بين كل التغييرات الكبيرة التي تأتي مع تحرير نفسك من الأذى الذاتي ، تعد القدرة على إقامة علاقات صادقة واحدة من أكثر الأشياء قيمة التي ستكسبها. لا تدع إيذاء النفس يؤثر على علاقاتك عن طريق مطالبة أصدقائك بإبقائه سراً.
