المخاطر المادية للأذى الذاتي
معظم الوقت، إيذاء النفس لا ينجم عن نية التسبب في أضرار جسيمة ، ولكن مع ذلك ، هناك مخاطر جسدية من إيذاء النفس. عادة ، تميل الجروح الجسدية الناتجة عن إيذاء النفس إلى أن تكون سطحية ، وخاصةً بالنسبة لأولئك الذين يكون إيذاء أنفسهم جديدًا نسبيًا. ومع ذلك ، فإن إيذاء الذات له طريقة تتصاعد بسرعة ويمكن ، إذا تركت دون علاج ، أن تشكل خطراً جسدياً.
المخاطر الجسدية المحتملة للأذى الذاتي
نظرًا لاختلاف طرق إيذاء النفس كثيرًا ، فمن الصعب تقديم نظرة شاملة تمامًا لجميع المخاطر المحتملة ("10 طرق للناس الأذى الذاتي ، إصابة النفس"). ومع ذلك ، فإن بعض الطرق أكثر شيوعًا (أو أكثر جسديًا) من غيرها وتحمل معها مخاطر مماثلة من الأذى الجسدي. اثنين من المخاطر تشمل:
- نزيف شديد -- قطع هي واحدة من أكثر طرق إيذاء النفس شيوعًا ، وهي الطريقة التي يرتبط بها معظم الأشخاص بإيذاء النفس. على الرغم من أن العديد من حالات القطع لا تجلب سوى القليل من الدم ، إلا أنه سهل - خاصة إذا كان القاطع في حالة الحالة العاطفية المشددة و / أو استخدام أدوات غير مألوفة و / أو مغمورة - لخفض أعمق من مقصود. في بعض الحالات ، قد يكون الخفض شديدًا بدرجة كافية لضمان العناية الطبية الفورية.
- عدوى - الجروح المفتوحة ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة. يصعب التنبؤ بالعدوى ومن الصعب قياس شدتها. يمكن أن تتراوح من التهاب خفيف إلى - في الحالات القصوى - البتر أو موت الحدث بسبب المضاعفات المرتبطة بالعدوى.
كيفية التقليل من المخاطر المادية للأذى الذاتي
من الواضح أن أفضل طريقة لتقليل المخاطر الجسدية للإيذاء الذاتي ستكون ليس إيذاء النفس على الاطلاق. لكن الوعظ بالامتناع عن ممارسة الجنس ليس مفيدًا ولا فعالًا. لذلك ، إليك بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من المخاطر الجسدية الأكثر خطورة للإيذاء الذاتي.
- دائما استخدام الأدوات النظيفة. مهما كنت تستخدم لإيذاء النفس ، تأكد من أنه مطهر وخالي من الصدأ.
- لا تشارك الأدوات مطلقًا. هذا سيساعد على منع الأمراض التي تنتقل عن طريق سوائل الجسم ، أي الدم.
- تجنب المخدرات والكحول. أن تكون في حالة سكر أو عالية يمكن أن يضعف تصوراتك الحسية ، مما يجعل من الصعب التعرف على إشارات الألم في الجسم.
هناك فرصة جيدة ، كما شخص يضر نفسه، أنت لا تفكر كثيرا في السلامة الشخصية. لكنك لا تعرف أبدًا ما تشعر به حتى تسير الأمور كثيرًا. وبما أنك لا تستطيع أن تكون متأكدًا من مشاعرك ، فمن الأفضل أن تخطئ في جانب الحذر ، قبل أن تفعل شيئًا لا يمكنك التراجع عنه أبدًا.
