تعود عندما يكون لديك اضطراب في الأكل
المواعدة صعبة بما يكفي في حد ذاتها ، ولكن عندما تقوم بذلك وتاريخها اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، هناك أحيانًا مشكلات تظهر منبثقة حتى عند تناول عشاء بسيط. لا توجد طريقة سهلة للتنقل في عالم المواعدة أو اضطرابات الشراهة عند تناول الطعام ، ولكن عندما تكون واثقًا وصادقًا ومنفتحًا ، يمكنك جعل كل شيء أسهل قليلاً. فيما يلي بعض النصائح التي قدمتها للتعرّف على اضطرابات الأكل بنهم من دون أن تفقد عقلك.
نصائح سريعة وقذرة للتواعد مع اضطرابات الأكل بنهم
عندما يكون لديك اضطراب في الشراهة عند تناول الطعام ، فإن التاريخ الأول الأكثر شيوعًا هو الخروج 
العشاء ، يصبح أكثر تعقيدا بكثير. اذا كنت تمتلك القلق مع اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، هذا يمكن أن يكون أقل من التعذيب. فكيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ كيف يمكنك التركيز على التعرف على تاريخك وعدم القلق بشأن اضطرابات الأكل لديك؟
- كن دائما صادقا عندما أقوم بالتاريخ ، ليس لديّ اضطراب في الأكل فحسب ، بل لديّ أيضًا 8 أوقية من المعدة بسبب جراحة كم المعدة للتعامل مع. إذا سألني التاريخ عن سبب تناولي للأطعمة ببطء شديد ، فلماذا آكل قليلاً ، إذا كنت لا أحب طعامي ، وما إلى ذلك ، فأنا صادق في ما يحدث. إذا لم أشعر بالراحة عند مناقشة شيء ما ، فأنا أقول ذلك. إذا كنت أواجه يومًا سيئًا في الطعام وأعلم أنه لا يمكنني الخروج لتناول العشاء دون أن يسبب لي مشاكل ، فإني أسأل تاريخي عما إذا كان يمكننا فعل شيء آخر أو مقابلة ليلة أخرى. لست مضطرًا لتجاوز قصة حياتك أو حتى المشاركة بأكثر مما تشعر بالراحة معه ، ولكن قد يؤدي القليل من الصدق إلى الكثير من التفاهم.
- كن واضحا بشأن مرضك. قد يكون من غير المريح مناقشة مشكلة خطيرة مع شخص ما تعود إليه ، خاصة عندما تتعرف عليه فقط. على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى الإعلان عن إصابتك بنزلة في الأكل أثناء المواعدة ، فإذا حدث ذلك ، تأكد من أنك لا تتحدث بمفاهيم وأفكار غامضة. كن مباشرا حول ما تعنيه وكيف تؤثر اضطرابات الأكل بنهم على حياتك. لا تفترض أن تاريخك يعرف أي شيء عن المرض ، بشكل عام ، أو كيف يؤثر عليك ، على وجه التحديد.
- اطلب التفاهم لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من وصمة العار وسوء الفهم حول اضطرابات الأكل وبعض الناس لا يعرفون حتى أن اضطراب الشراهة عند الأكل يمثل مشكلة حقيقية بالفعل. قد تصطدم قلق القزم أو شخص ما مع الشراهة غير المفيدة نصائح اضطرابات الأكل. من المهم في بعض الأحيان إضفاء الطابع الإنساني على المشكلة والتأكد من أن تاريخك يدرك أن هذه مشكلة حقيقية ، وأنك تواجهها وأن كل ما تحتاجه منه هو التعاطف والتفاهم.
- الاسترخاء. هي احتمالات ، سوف تذهب في الكثير من التواريخ حيث تناول الطعام الخاص بك لا يأتي أبدا. لا تشعر كما لو كان هذا سرًا كبيرًا تحمله. عالجها عندما تعرض نفسها أو كان هناك سبب لذلك. لا تقدم نفسك إلى تاريخك أبدًا بحقيقة أن لديك اضطرابًا في الشراهة عند تناول الطعام.
عندما اضطراب الشراهة عند تناول الطعام الخاص بك يقطع حياتك التي يرجع تاريخها
إنها حقيقة مؤسفة أن مشكلة خطيرة تتعلق بالصحة العقلية مثل اضطرابات الأكل بنهم يمكن أن تكون عقبة في التعامل مع بعض الناس عندما تبدأ في التعارف. إذا لم يكن شخص ما على استعداد لتاريخ شخص يعاني من اضطرابات الأكل ، فستتضرر ؛ لكن ، في النهاية ، ستؤلم أقل من كونها في علاقة من أي نوع مع شخص لا يفهم أو يدعم. الأهم من ذلك كله ، كن لطيفًا مع نفسك عندما يحدث شيء كهذا. لا أحد يختار أن يعاني من اضطراب في الأكل ولا يوجد سبب لتوجيه اللوم لنفسك على رفضك للتاريخ. ركز على العثور على شخص مستعد لتقديم الدعم والقبول الذي تحتاجه.
العثور على نجمة على تويتر, في + Google، و على مدونتها الشخصية.
