هل تريد الاستسلام؟
الفصل 50 من الكتاب الاشياء المساعدة الذاتية التي تعمل
آدم خان:
لدينا أهداف - أشياء نريد تحقيقها. ونحن نريد حقًا إنجازها ؛ نحن لا نحاول خداع أي شخص أو ضخ الأشياء. لكن في بعض الأحيان نتخلى عن أهدافنا. لماذا ا؟
جميع الأهداف لها عقبات أمام تحقيقها ، والأشياء في الطريق. هذه هي المشاكل أو الصعوبات التي نواجهها في الطريق إلى الهدف الذي يجب علينا التعامل معه من أجل تحقيق هذا الهدف.
ما يجعلنا نستسلم هو عندما يبدو أننا لن نكون قادرين على التغلب على العقبات. تبدو كبيرة جدًا أو كثيرة جدًا. عندما نشعر بالثقة من أننا لا نستطيع القيام بذلك ، فإننا نميل إلى الاستسلام.
ما هي البدائل للتخلي؟ أدناه ثلاثة. قيل ببساطة. يرجى عدم خصمها بسبب إيجازها أو بساطتها. حقيقة أن ذكرها ببساطة وباختصار يجعلها أسهل في الاستخدام وبالتالي أكثر قوة ، وليس أقل.
- احصل على مساعدة. هناك أشخاص يريدون مساعدتك. تجنيد مساعداتهم. لمزيد من المساعدة التي تحصل عليها ، كلما نجحت في ذلك.
- معالجة العقبات واحدة في وقت واحد. عندما تحاول معالجة جميع العقبات ، أو مجرد إلقاء نظرة على جميع العقبات في نفس الوقت ، يمكن أن تطغى عليك. يمكن للشعور بالضياع التام في التخلص من الأشرعة قبل أن تبدأ. اختيار عقبة واحدة - واحدة سهلة ومعالجة ذلك أولا. لا تفكر حتى في البقية منهم. من المحتمل أنك بعد أن واجهت عقبة واحدة ، ستكون في وضع أفضل وأقوى للتعامل مع العقبة التالية وما إلى ذلك.
- الحصول على بعض التدريب أو المعرفة من شأنها أن تجعلك أكثر قدرة على التعامل مع العقبات. قراءة ، دراسة ، ممارسة. كما تكسب في القدرة ، تقلص العقبات في المقارنة.
في المرة القادمة ، تغمرك العقبات ، جرب واحدًا أو اثنين أو كل هذه البدائل الثلاثة للتخلي. ستجد أنها تعمل. باستخدامها ، سوف تكتشف قوة وحماسة جديدة للحفاظ على حلمك على قيد الحياة وتحقيق هدفك.
بدلا من الاستسلام:
الحصول على المساعدة ، ومعالجة العقبات واحدة في وقت واحد ، والحصول على بعض التدريب.
مهما وجدت يدك لتفعل ، افعلها بقوة. لانه ليس عمل ولا جهاز ولا علم ولا حكمة في القبر اين تذهب.سفر الجامعة
إليك طريقة تستخدمها عندما تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك لأن الآخرين يبدو أنهم يتدخلون فيك.
استخدم ما تحصل عليه
اكتشف العلماء بعض الحقائق المثيرة عن السعادة. والكثير من سعادتك تحت تأثيرك.
علم السعادة
اعثر على راحة البال والهدوء في الجسم ووضوح الهدف مع هذه الطريقة البسيطة.
حق دستوري
الأسئلة التي تطرحها توجه عقلك. إن طرح النوع الصحيح من الأسئلة يحدث فرقًا كبيرًا.
لماذا اسأل لماذا؟
التغيير البسيط في المنظور يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن ويمكن أن يجعلك أكثر فاعلية في التعامل مع الموقف. إليك طريقة واحدة لتغيير وجهة نظرك.
مغامرة
ماذا لو كان تعظيم إمكاناتك الكاملة سيئًا بالنسبة لك؟
كن كل ما تستطيع ان تكون
هذه تقنية بسيطة لتقليل الضغط النفسي الذي تشعر به يوميًا. أكبر ميزة لها هي أنه يمكنك استخدامها أثناء العمل.
آر إكس للاسترخاء
التالى: جيدة مثل الذهب
