كيف نتحدث عن قوة الإرادة يساهم في الصحة العقلية وصمة العار

على الرغم من أن الناس لا يعنيون أي شيء بشكل عام بقولهم "ابقوا أقوياء" لأولئك الذين يعانون من مرض عقلي ولكن التحدث عن قوة الإرادة يمكن أن يسهم في وصمة العار التي تصيب الصحة العقلية. يعني أن تكون قوي بما فيه الكفاية يتيح لك التغلب على الأمراض العقلية يمكن أن يكون مشكلة (يمكن للأمراض العقلية انطلق الدافع). اكتشف لماذا يمكن لمفهوم الإرادة أن يسهم في وصمة العار للصحة العقلية.

كما لمست في مدونتي الأخيرة ، خلق فجوة فيها بعضنا قوي وبعضنا ضعيف يمكن أن يرعى الأفكار السلبية عن ، "لماذا لا يمكنني التوقف عن أن أكون مثل هذا؟" أو "إذا كنت قوية مثل هذا الشخص ، فلن أمتلك هذه مشاكل."

أنا لا أقول هذا بدافع التكهن ؛ أنا أقول ذلك لأنني أعرف من تجربة مباشرة. اعتدت أن أكون مع هذا النوع من الفوضى الصاخبة في رأسي يوميًا. اعتدت مواجهة وصمة العار بفضل الحديث عن قوة الإرادة.

قوة الإرادة والأمراض العقلية ليست في نفس المعادلة

نقطة فارغة ، والمرض العقلي ليس حول قوة الإرادة. قوة الإرادة ، على النحو المحدد في قاموس Merriam-Webster ، هي القدرة على التحكم في نفسه أو "تصميم قوي" يسمح للشخص بالقيام بشيء صعب.

الآن ، ربما كنت تفكر في أنني مخطئ للغاية في بياناتي السابقة وأن قوة الإرادة تتناسب بوضوح مع الأمراض العقلية ، ولكن عليك أن تفكر في ذلك: هل ستحاول علاج طرف مكسور باستخدام قوة الإرادة؟

لدي شعور الجواب هو لا. والمرض العقلي هو نفسه.

عندما أقرأ الكلمات "ابق قوياً" ، أسمع "الضعف ليس خياراً. سوف طريقك من خلال هذا ".

لكن ، بالطريقة التي أراها ، إنكار حدوث القيعان ، وفي بعض الأحيان أننا نشعر بالغبطة الشديد لا يساعد. أحيانًا يكون الشعور بالضعف حقيقة يجب علينا التعامل معها (اليوم لا أشعر أنني بحالة جيدة بما فيه الكفاية: 4 خطوات لتحسين احترام الذات). هل يجب أن ننغمس في القيعان؟ بالتأكيد لا ، ولكن التظاهر بأننا قادرون على الحفاظ على حالة ثابتة من "القوة" أمر مخادع لأنفسنا ، والأمراض العقلية ، والحياة.

مشاكل الارادة والصحة العقلية وصمة العار

بالإضافة إلى مجرد قوة بسيطة وجانب الضعف ، توحي قوة الإرادة أيضًا المرض العقلي هو مسألة الاختيار. إنه يشير إلى أننا نختار أن نترك هذا المرض موجودًا وأن يؤثر علينا سلبًا ، وعلى الرغم من أنني أوافق على أنه لا ينبغي لنا عمومًا أن نترك المرض العقلي يتحكم فينا ، فإنه يحدث أحيانًا. في بعض الأحيان تأتي هذه القيعان في حالة تعطل ولا يوجد الكثير مما يمكننا فعله ولكننا نتخلص منه. أعرف الكثير من الناس عندما تعود هذه المستويات المنخفضة إلى الوراء ، يعتقدون أنهم فشلوا وأنه لو كانت أقوى فقط ، فلن تعود القيعان. ولكن اسمحوا لي أن أكون واضحا: هذا ليس هو الحال أي يعمل المرض ، ناهيك عن المرض العقلي.

أفهم ذلك ، عندما يقول الناس لبعضهم البعض "أن يبقوا أقوياء" ، يكون الأمر مع موقف "حصلت عليه". إنه شخص يهتف من الخطوط الجانبية ، لكن كما قلت في هذا المنشور بأكمله ، أواجه مشكلة حقيقية يحدث ذلك عندما يحدث الانهيار والحرق ويشعر الناس وكأنهم فشل تام لأنهم لم يكونوا أقوياء كافية.

تشجيع دون الجمع بين قوة الإرادة والأمراض العقلية

أنا أزعج ذهني لما يمكن أن نقوله بدلاً من نفس الخطاب القديم القوي مقابل الضعيف ، وأنا لن يكذب ، إنه نوع من الصعوبة بسبب مدى تشبع الرسائل ذات النوايا الإيجابية ذلك. ربما يكون الأمر بسيطًا تمامًا مثل قول "لقد حصلت على هذا". من المهم للغاية السماح لشخص ما بمعرفة الأشياء الصعبة وجعلها حية على الجانب الآخر (كيفية دعم شخص مع المرض العقلي).

يمكنك أن تجد لورا جرا تويتر, في + Google, تابعني على, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و لها بلوق; انظر أيضا كتابها ، مشروع Dermatillomania: القصص وراء ندوبنا.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.