سمعت أي كتب جيدة في الآونة الأخيرة؟

January 09, 2020 20:35 | تطبيقات وأدوات Adhd

الناس الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط كتب الحب. هذا ليس مفاجئًا ، نظرًا لشهيتنا للقصص والأفكار والمعلومات الجديدة. لكن محدودية الوقت والطاقة والتركيز يمنعنا من القراءة بقدر ما نود.

أنا مثال كتابي لهذه الظاهرة. رغم أنني لم أكن أسرع قارئ على الإطلاق في العالم ، إلا أنني كنت دائمًا أغار على المكتبات والمكتبات ، وأعود إلى منزلي مع الكثير من الكتب. ولكن قبل فتح أي منها ، سيتغير اهتمامي ، أو ستنخفض طاقتي ؛ غير ملفوف وغير مقروء ، وسرعان ما أصبحت كنوز بلدي فوضى.

ويجب أن يقرأ لي أن الأصدقاء والعملاء أخبرني؟ لم أستطع اجتياز هذه الأمور أيضًا. كنت أجلس في نهاية اليوم فقط لأكتشف أن ذهني كان غارقًا. كنت أعد قراءة الجمل دون استيعاب أي شيء.

ثم كان لدي الوحي: لم أكن مضطرًا لقراءة الكتب. يمكنني الاستماع إليهم. وهذا هو ، يمكنني الاستماع إلى الكاسيت. لا ، أنا لا أتحدث عن أشرطة الكاسيت التي تجدها في المكتبات العامة. أنا أتحدث عن ملفات صوتية عالية الدقة - واقتصادية للغاية - يمكن تنزيلها من الإنترنت.

الكتب الصوتية الجديدة مصممة خصيصًا للأشخاص الذين لديهم أضف. يمكن تشغيلها على أجهزة الكمبيوتر أو مشغلات MP3 أو مشغلات الأقراص المضغوطة مما يجعل من السهل على المهام المتعددة الاستماع أثناء القيام بشيء آخر. طالما أن الكمبيوتر الخاص بك يحتوي على اتصال عالي السرعة بالإنترنت ، يمكنك تنزيل كتاب صوتي كامل - ما يصل إلى تسع ساعات من السرد - في أقل من 90 ثانية. ونظرًا لأن العديد من الكتب المسموعة يتم سردها بواسطة مؤلفيها ، فمن المحتمل أن يثيروا انتباهنا.

[الحصول على هذا المورد المجاني: أفضل الكتب على الإطلاق على ADHD]

كم تكلفة الكتب الصوتية؟ صدق أو لا تصدق ، فهي عادة ما تكلف 20 إلى 50 في المئة أقل من الكتب الورقية بالحبر. بعض الألقاب مجانية!

منذ التبديل إلى الكتب المسموعة ، أقرأ المزيد ، وقد تحسن فهمي. أستمع أثناء تصفح الويب وأقوم بالأطباق والقيادة وحتى أثناء المشي صباحًا. أفضل شيء ، لا يتعلق الأمر فقط بالترفيه. يمكنك الحصول على جميع أنواع العناوين غير الخيالية التي تهم ADDers بشكل خاص. لقد استمتعت بشكل خاص إصدار مسموع من انسخ هذامن تأليف ADDer ومؤسس Kinko Paul Orfalea ، وأنا أتطلع إلى "القراءة" التغلب على خيبة أمل الحياةبقلم هارولد س. كوشنر.

فيما يلي بعض الطرق السهلة للعثور على الكتب الصوتية:

  • الحصول عليها مجانا! تحقق من ما هو متاح في مكتبتك العامة المحلية قبل صرف أي نقود. العديد من مواقع المكتبة تصل إلى OverDrive.com أو خدمات مماثلة ، والتي تقدم مجموعة واسعة مجانا. بمجرد تنزيل وتثبيت البرنامج المطلوب ، ستتمكن من تنزيل العديد من الكتب المسموعة في وقت واحد. ستبقى الملفات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو مشغل MP3 أو الهاتف لمدة تصل إلى أسبوعين. كتب صوتية مجانية متاحة أيضا من العديد من المواقع ، مثل LibriVox.org، والمواقع الجديدة تنتشر في كل وقت.
  • شرائها من الناشر أو من أحد متاجر التجزئة المسموعة عبر الإنترنت ، مثل Audible.com أو Apple.com.
  • بدلا من الاقتراض من شراء الكاسيت الخاص بك؟ مثل الأندية SimplyAudioBooks.com تعمل تمامًا مثل مجموعة Netflix الشهيرة لتأجير الأفلام: يُرسل الأعضاء كتابًا صوتيًا واحدًا أو أكثر في وقت واحد على قرص مضغوط ، ثم يعيدون الأقراص المضغوطة في جهاز إرسال مسبق الدفع. عادة ، يتم تسجيل الأقراص المضغوطة بتنسيق MP3 ، مما يسمح بحجز كتاب بالكامل على قرص واحد أو قرصين. كتاب مسجل في تنسيق القرص المضغوط التقليدي قد يملأ 12 قرصاً منفصلاً.
  • انضم إلى نادي مسموع. مقابل رسم شهري بسيط ، يمكن للأعضاء تنزيل كتاب واحد أو أكثر كل شهر. انضممت مؤخراً إلى Audible.com ؛ كل شهر ، أدفع رسومًا لتنزيل كمية الكتب التي اخترتها.

بمجرد دخولك إلى الأرجوحة ، ستتوقف عن "التراكم" الكتب وابدأ قراءتها. قراءة سعيدة!

ملحوظة:أسماء المنتجات والنماذج والأسعار والمواصفات كانت حالية اعتبارًا من الطباعة. يرجى ترك تعليق أدناه إذا كنت على علم بمعلومات أكثر دقة وحداثة.

[انقر لقراءة: "25 تطبيقات الجوال العظمى لعقول ADHD"]

تم التحديث في 18 ديسمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.