العزلة والتعافي من المرض العقلي
أنا عزل... رهاب تقريبا (أتساءل عن الإملاء)... كنت مطلق النار بطل الثقيلة / ميث تقريبا. 5 سنوات وتوقفت... أنا الآن لاعب كمال أجسام خائف من مغادرة المنزل.. أذهب إلى المدرسة ولم أتحدث أبداً. انا اكره شركة اصدقائي القدامى الان مثلها مثل الجميع في مسابقة تبول عن الحياة / الاهداف / المدرسة / يجري عقليا مستقرة أو شعرنا بالملل وأنا أفعل معهم أي شيء ممتع مثل ما سأفعله بنفسي وأعتقد أنهم سيكونون أكثر متعة بدون أنا.. عقلية أفضل... بليه اللعنة عليهم.. سنكون دائما أصدقاء ولكن fuck'em أعتقد أنني سوف أحصل على كلب بعد قراءة هذا المقال... توفي كلبي منذ 4 أشهر وهذا صحيح في الوقت الذي توقفت فيه عن تعاطي المخدرات. لا أعرف لماذا أكتب هذا لدي أشياء أحتاج إلى القيام بها.. ولا أحد يهتم. نصيحتي لأي شخص يهتم... WEIGHTS / CARDIO... الجراء... ولا تفعل المخدرات.
لا أريد أن أتحمل المزيد. أنصح بشدة جميع المصابين بمرض ثنائي القطب بالالتزام بالأدوية ، ووضع ممارسة روتينية وتناول نظام غذائي صحي متوازن. خذ كل النصائح ، والتمسك بعناية القيم الخاصة بك ، تأكد من أن هذه القيم تغذي الآخرين وكذلك لك. سوف تستمتع ببعض المشاعر الجيدة من هذا.
أعاني أحيانًا من العزلة ، وعلي أن أكون حذراً لأنني أحب وقتي وحدي أيضًا. أنا أعمل في وظيفة شاقة للغاية ، لكنني أحب ذلك لأنني أساعد الكثير (يبلغ متوسط عدد دقائق الخلية في الشهر 5500 دقيقة). لذلك عندما أصل إلى المنزل ، أريد فقط أن أستمتع بالهدوء. ومع ذلك ، أكافح كثيرًا مع العزلة أيضًا ، خصوصًا عندما يندلع جزء الاكتئاب من قطبي أو في اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، بسبب وظيفتي ، أعلم أنني بحاجة إلى نظام دعم جيد ، لكن إذا لم أستخدمه ، فسيخسر مثل أبريل الماضي عندما اتصلت بدعمي بعد أن أخذت زجاجات الـ 3 من Tylenol. عندما كنت في الجناح النفسي للمستشفى بعد أسبوع على جهاز التنفس الصناعي ، أحترم الطبيب كثيرًا أخبرني أنه يجب أن يكون هناك سبب لوجودك هنا لأنك يجب ألا تكون هنا بعد ما أنت عليه فعل.
لدي العديد من المشكلات الصحية بعد ذلك ، لكنه جعلني أعيد النظر في من كان في فريق الدعم الخاص بي وفي حياتي وأجرى العديد من التغييرات. ما زلت أحب وقتي وحدي ، لكن لدي الآن نظام تسجيل وصول حتى لا يشعر الناس بالقلق والجميع على موقعي فريق ، وهو فريق لديه اتصال مع بعضهم البعض لذلك لا يمر الكثير من الوقت دون مكالمة من أحدهم.
أنا أقدر هذا الموقع أيضًا لأنه يجيب على العديد من أسئلتي سواء كان ذلك في المنشور أو في الردود ، وقد أرسلت الآخرين هنا أيضًا. ثابر على العمل الجيد!
Prstty portipn من المحتوى. أنا ببساطة عثر عليها في موقعك وفي
الانضمام إلى رأس المال لتأكيد أن أحصل على الحقيقة
أحب حساب مشاركات bpog الخاص بك. بأي طريقة سأكون الاشتراك
في زيادة الخاص بك أو حتى أنا الوفاء كنت تحصل على حق الدخول بسرعة باستمرار.
أحصل على العزلة. أعاني من اضطراب ثنائي القطب والقلق والشخصية واضطرابات ما بعد الصدمة البسيطة من حروق من الدرجة الثالثة إلى قدمي. (PD ما اسم فظيعة ، أسمع أنهم يغيرون ذلك). كان الحادث منذ 2 سنة هذا أبريل. إلى جانب تاريخ من العزلة ، كنت أيضًا مرتاحًا جدًا لهذه الحالة الذهنية. حاليا أنا المجلد. باعتباره نظير Mnetor وعضو في مجلس الصحة العقلية مقاطعة بلدي. أجد أن هذه المشاركة ساعدتني كثيرًا.
العزلة هي أعراض معقدة وردود فعل على المرض العقلي. لقد وجدت أن العثور على مجموعات مثل هذه والموارد الأخرى كان مفيدًا. بناءً على الأخبار الحديثة ، كنت أكثر نشاطًا في لعبة Violence and Gun saftey. أكثر من 60 ٪ من حالات الانتحار على أيدي بندقية ، وهذا صحيح بشكل خاص مع الذكور. بوصفي ناجياً ، أنا أعمل بجد كل يوم على شفائي.
آتمنى لك الحظ. العزلة جزء من بعض المعلومات الإدارية ، نحتاج إلى العمل معًا لدعم بعضنا البعض والاستماع
للأسف ، أجد أنه بينما أفهم النقاط التي تثيرها ، فقد تأثرت في وضعي الشخصي بشكل مختلف. أعاني من اضطرابات ما بعد الصدمة الشديدة ، وقد نتجت عن تجربة دخولي إلى المستشفى لجراحة العمود الفقري والمعاناة من الصدمات أثناء خضوعه للتصوير بالرنين المغناطيسي (دون علم لي) أثناء "تخدير" مباشرة بعد الجراحة التي استيقظت في منتصف من!
بينما أستطيع أن أرى أن هناك خطر من العزلة الذاتية ، في حالتي تم إهمال من قبل القسري العزلة التي جاءت من التخلي العاطفي والجسدي عن 3 من 4 من أولادي وأطفالي الزوج. لقد كنت سأستمر في مواجهة المعركة الطويلة والصعبة وحدي ، وهذا يخيفني لأنه يعرضني لخطر أكبر. أنا فقط إنسان بشري ، لدي نقطة الانهيار.
أحاول الاستفادة من هؤلاء الذين يمكنهم المساعدة ، لكن بالنسبة لي لدي مضاعفات لاستخدامها. لقد اضطرني اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) إلى عدم الرغبة في الوصول إلى المنزل تمامًا تقريبًا ، ومن الصعب أن أكون قادراً على الذهاب إلى حيث هم كثيرون في ذلك الوقت. لذلك أنا معزول أيضًا ، ولكن ليس كليًا عن طريق الاختيار... ولكن إذا مر الوقت الكافي ، أخشى أن يدمر ما تبقى مما كانت عليه حياتي.
أنا أصلي فقط لأن غضبي يمنع هذا من أن يحدث! لا بد لي من إعادة توجيهها واستخدامها كأداة نحو الانتعاش ، بدلاً من تركها تدمر روحي أيضًا!
مرحبا ناتالي...
لقد تذكرت السبب في أنني بدأت العزلة ، لا أعرف ما إذا كان هو القطبين ، وأنا لا أعرف ما إذا كنت مجرد نزوة نفسية... أرى الأشياء مختلفة ، وفي النهاية عندما أتحدث ، عندما أتحدث ، انتهى بي الأمر إلى خلق فوضى حولي ، وإيذاء الناس ، وفعل ذلك مرة أخرى بالأمس... هكذا هو مثل... لا يمكنني المساعدة في العيش والتعامل مع نفسي ، لكن يمكنني تجنب الآخرين للقيام بذلك ، لإيذاءهم ، لتدمير الأشياء ، كما تعلمون؟ الأشياء التي تعمل بشكل أفضل دون لي... (الحقيقي ، وليس للاكتئاب). أعتقد أن هذه هي الطريقة التي وجدت بها حتى أكون على قيد الحياة... أقصد ، أنا لا أريد أن أموت ، أحب أشياء كثيرة عن الحياة ، لكنني أعرف أنني لست مجديًا في المجتمع فحسب ، بل أنا مؤذ ومدمِّر...
آمل حقًا أنك تشعر بتحسن.
Drella
عادةً ما أعزل عن نفسي لأنني أتعبت ، ب) أنا عصبي ولا أريد أن أكون غريبًا مع الآخرين ، ج) أحتاج إلى "إعادة تجميع" ؛ التصرف "الطبيعي" يمكن أن يكون مرهقًا جدًا... غفوة عادةً ما "تعيد ضبط" موقفي ، أو د) مزيج من أ ، ب ، ج!
لقد أدليت بتعليق حول كونك الخراف السوداء ، وحتى عندما تشعر جيدًا ، تجد صعوبة في التواصل مع الناس. أعلم أن هذا الشعور جيدًا ، ليس لدي أي شخص حقًا ، وقد يكون غلطتي في الغالب ، لكني أحاول تغيير ذلك. ليس من السهل ، لقد حاولت الخروج في عطلات نهاية الأسبوع وأحيانًا لا أشعر بالاستقرار ، وأحيانًا أخرى أشعر أنني بحالة جيدة ولكنني خائفة من التحدث أو وضع نفسي هناك. لديّ مشاكل التخلي التي لاحظتها مؤخرًا ومثلها إذا كنت خائفًا فلن يظلوا كذلك لأن لا أحد لديه حقًا. أنا خائف من الاقتراب من الناس واجعلهم يعرفونني بسبب جزء من وصمة العار ومن ثم أخشى أنني سأهربهم ، أخشى أنني لست عاديًا أو جيدًا بما فيه الكفاية. أشعر بالأغنام السوداء بين الأغنام البيضاء أيضًا.
ناتالي جين شامبين
شباط (فبراير) 1 في الساعة 7:32
مرحبًا ، jc ،
نعم ، أعتقد أن الشعور بالأغنام السوداء ، كما لا ندخل ، أمر شائع بين المصابين منا بأمراض عقلية وهذا صعب للغاية. أعتقد أنها واحدة من أصعب الأجزاء عند العمل على التعافي من الأمراض العقلية. نحن جميعا نشترك في بعض القواسم المشتركة مثل هذا. أحاول أن أتذكر أن كل شخص يعاني من دقات القلب يشعر بالألم في مرحلة ما ، وكما أن مرضنا غالبًا ما يكون غير مرئي وكذلك مرضه. شنق في هناك - أنت في شركة كبيرة.
شكرا على التعليق،
ناتالي
- الرد
حسناً ، أنا سيئة للغاية الآن ، لقد كنت أفكر في الذهاب إلى النهاية ، والشيء هو آلام جسدي ، ويمكنني حقًا مغادرة سريري (قمت بالزحف إلى الحمام). لديّ صديقان ، لكنني لم أشاركه أبدًا ، وعائلتي تعرف من الناحية النظرية أنني ثنائي القطب ، لكن كلما كنت في المستشفى ، أو ، أو العلاج ، إلخ... أنا وحدي ، وبسبب لي ، وبسبب منهم... يغادرون دائمًا عندما لا أكون على ما يرام (أفهم أنه من الصعب حقًا عليهم ، وأصبحت عاهرة مثيرة للشفقة) ، لكنهم يعودون عندما تمر الأزمة.
إذن ماذا تفعل في هذه الحالة لعدم العزلة والشعور بالتحسن؟ سيكون موضع تقدير أي نصيحة.
ناتالي جين شامبين
شباط (فبراير) 1 في الساعة 7:36
مرحبا ، دريللا ،
آسف لأنك تواجه صعوبة. لا يمكنني تقديم المشورة الطبية ، لكن يبدو أنك تصف الاكتئاب الحاد ، لقد كنت هناك مؤخرًا ولا زلت حتى لا أشعر أنني بحالة جيدة. حاول أن تفتح لهم - أصدقائك وعائلتك. حاول فقط. قد يفاجأ. الأصدقاء الحقيقيون يعيدون ما تعطيه لهم. الدعم.
من الصعب بالنسبة لي أن أقدم النصيحة بشأن هذا لأنني أحاول أخذ نصيحتي الخاصة. أنا عزل كثيرا. أحيانًا لأنني لا أشعر بأن لدي خيارًا ولكن حاول فقط التحدث مع أصدقائك وعائلتك. إذا لم يستجيبوا بطريقة إيجابية ، تحدث إلى طبيبك النفسي حول دعم المجتمع. أتمنى أن أخبرك أكثر ولكن تحقق من healthplace.com لدينا الكثير من المدونين والموارد التي يمكن أن تساعد.
ابق قويا،
ناتالي
- الرد
