كيف تتحدث مع طالب جامعي عن المرض العقلي
تحدث إلى طالب جامعي عن المرض العقلي ، حتى لو كنت لا تعتقد أن طفلك يعرض أي أعراض لمرض عقلي. غالبًا ما يصاب طلاب الجامعات بأعراض لأول مرة عندما يكونون خارج الجامعة ، ولكنهم أيضًا أكثر عرضة للموت بسبب الانتحار (مناقشة المرض العقلي والانتحار مع طلاب الكلية). في حين أننا لا نستطيع الوقاية من الأمراض العقلية ، يمكننا تجهيز طلاب جامعتنا للتعرف على أعراض الأمراض العقلية والانتحار والحصول على المساعدة لأنفسهم أو لصديق إذا لزم الأمر.
ما الذي يجب أن تناقشه حول مرضك العقلي مع طالب جامعي؟
فيما يلي قائمة بالموضوعات التي يجب مناقشتها مع طالب جامعي بخصوص المرض العقلي والانتحار:
- كيف تتعرف على أعراض الاكتئاب أو الهوس أو الذهان في نفسك أو مع شخص آخر. في كثير من الأحيان ، قد لا تكون الأسر على علم بالمرض العقلي الحالي للطالب. يحتاج طلاب الكلية إلى أن يكونوا على دراية بأعراض المرض العقلي حتى يتمكنوا من الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها متى كان ذلك ضروريًا (ما هي أعراض المرض العقلي؟). قد لا تقدم الأعراض نفسها لعدة سنوات في تجربة الكلية. يحتاج طلاب الكلية إلى أن يكونوا على دراية بأعراض المرض العقلي حتى يتمكنوا من الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها عند الضرورة. أيضا ، قد يكونوا قادرين على مساعدة صديق أو زميل في الغرفة يعاني من أعراض مرض عقلي إذا تم تعليمهم.
-
كيف يمكن لخيارات نمط الحياة أن تتفاقم أو تسبب المرض العقلي. تحدث عن اختيارات نمط الحياة التي قد تؤدي إلى حدوث مرض عقلي أو تؤدي إلى حدوثه: قلة النوم أو عدم انتظام النوم ، واتباع نظام غذائي سيئ ، والتوتر ، وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات قد تؤدي جميعها إلى الإصابة بمرض عقلي (ما الذي يسبب المرض العقلي؟ علم الوراثة والبيئة وعوامل الخطر).
- تفاصيل التاريخ الطبي الشخصي لطالب جامعتك وكذلك أي تاريخ للأمراض العقلية في الأسرة. قم بتثقيف طلابك في سن الدراسة الجامعية حول تاريخ المرض العقلي لعائلتك ، كما لو كنت تناقش مرض السكري أو سرطان الثدي إذا حدث ذلك في عائلتك. إذا مرض عقلي أو تشغيل الإدمان في عائلتكنتحدث عنها بصراحة. ناقش كيف ظهرت هذه الأشياء لأول مرة ، وما هي علامات التحذير ، وعندما أصبح من الضروري الحصول على المساعدة. تعتبر حالات الانتحار والوفاة بالإدمان من الأمور الحاسمة أيضًا لتشمل (كيفية مساعدة الشخص الانتحاري).
- إعطاء الأولوية للمشاركة في المجتمع. في كثير من الأحيان ، في الكلية ، ليس لدى الأطفال مجتمع قوي من حولهم اعتادوا على وجوده في المنزل. إن الانخراط في مجتمع ما يخلق مكانًا يمكن أن تحدث فيه الصداقات والانتماء ، وحيث يلاحظ الناس اهتمامهم ببعضهم البعض. يمكن للمجتمعات مثل النوادي ومؤسسات الخدمات والفرق الرياضية ومشاركة وزارة الحرم الجامعي وحتى وظائف العمل والدراسة إنشاء شبكة أمان للطالب في سن الجامعة بعيدًا عن المنزل.
- الأشخاص والأماكن التي يمكن لطالب كليتك طلب المساعدة إذا بدأوا في تقديم الأعراض. في كثير من الأحيان لا يشعر الطلاب في سن الجامعة بالراحة عند الاتصال بالمنزل للتحدث عن أعراضهم التي قد تكون أو لا تكون مرتبطة بمرض عقلي. تأكد من أن طالبك يعرف مكان وجود مركز مساعدة الطلاب في الحرم الجامعي ، حيث يمكنهم في كثير من الأحيان الحصول على فحص مجاني للأمراض العقلية والتحدث إلى مستشار (علامات الإنذار المبكر للأمراض العقلية). علم طالبك كيفية الاتصال بالتأمين للحصول على المساعدة لإيجاد معالج أو طبيب نفسي إذا لزم الأمر. امنحهم الأدوات للحصول على المساعدة التي يحتاجونها ، حتى لو لم يكونوا مستعدين لإشراكك.
الموارد التي قد يحتاجها الطالب الجامعي
تتوفر الموارد التالية هنا على موقع HealthyPlace ويمكن أن تكون موارد بعيدة عن المنزل لطلابك:
- ما هو الاكتئاب؟,
- هوس ثنائي القطب,
- ما هو الذهان ثنائي القطب,و
- انفصام الشخصية والذهان.
إذا اعتقد الطالب أنه قد يظهر عليه أعراض مرض عقلي ، فيمكنه إجراء الاختبارات التالية:
- اختبار الاكتئاب ،
- اختبار الذهان (هل أنا نفسي؟),
- اختبار هوس ثنائي القطب,
- اختبار الاكتئاب الثنائي القطب ،وأكثر من ذلك هنا على HealthyPlace.
طالب جامعي يحتاج إلى معرفة الصحة العقلية
إن جعل المرض العقلي والانتحار شيئًا نناقشه بصراحة في عائلاتنا يمكن أن يغير الطريقة التي ينظر بها أطفالنا إلى هذه الموضوعات. بدلاً من النظر إلى هذه الموضوعات على أنها من المحرمات التي يجب عليهم التعامل معها سراً ، يمكن لأطفالنا أن يتحولوا إلى مرحلة البلوغ مسلحين بمعرفة أن المرض العقلي يشبه أي مرض آخر. يمكنهم الحصول على مساعدة في الأعراض التي قد تكون أو لا تكون بسبب مرض عقلي قبل وقت طويل من أن يصبحوا انتحاريين.
تحدث إلى طالب جامعي حول المرض العقلي والانتحار. ساعد الجيل القادم في علاج المرض العقلي مثل أي مرض آخر. بعد ذلك ، ربما يصبح الانتحار شيئًا ما ستقرأه الأجيال القادمة فقط في كتب تاريخهم.
لماذا يجب عليك مناقشة تاريخ الصحة العقلية مع أطفالك
لمعرفة المزيد حول مناقشة الصحة العقلية مع عائلتك ، شاهد:
تواصل مع تايلور على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, موقع Pinterest, في + Googleو لها بلوق.
