بديل الصحة العقلية - برنامج تلفزيوني مدونة
خلال الجزء الأكبر من زواجي المسيء ، لم أكن أدرك كم كنت معزولة ، لكنني أدركت حقيقة أن العائلات الأخرى لم تكن مثل عائلتي. لقد أحزنني عدم معرفة كيفية إصلاح مشاكلي ، والإحباط من عدم وجود أحد للتحدث معه دفعني إلى الاكتئاب. الشعور بالذنب من سوء أدائي لأطفالي وزوجي أبقينا منخفضين. لقد كانت دوامة هبوطية مدمرة لم تنته إلا بعد أن أدركت أنني لست وحدي في كفاحي. ربما كانت "لحظة آها" ستأتي بسرعة أكبر إذا كان Band Back Together ، الموقع الذي أنشأته Becky Sherrick Harks ، متاحًا لي في ذلك الوقت. قام شيريك هاركس ، المعروف باسم العمة بيكي بالإنترنت ، بإنشاء موقع إلكتروني يسمى bandbacktogether.com ويدعو جميع الأشخاص الذين يعانون من الصدمة أو المرض أو المرض العقلي أو سوء المعاملة لمشاركة قصتهم عبر الإنترنت [ملاحظة: اعتبارًا من الآن ، يتم اختراق الموقع وغير متاح ، سبتمبر 29, 2017].
جمعت الدكتورة ميلاني غرينبرغ ، الضيفة الأخيرة على تلفزيون HealthyPlace ، بين ممارسة الذهن القائمة على الشرق مع العلاج السلوكي المعرفي لإنشاء برنامج قوي يساعد مرضاها على إدارة صحتهم العقلية مشاكل.
في الآونة الأخيرة ، تشاركت صديقتها قصتها عن إساءة معاملة الأطفال وإدمان المخدرات والخطف والاغتصاب والقتال من أجل البقاء أثناء العيش في الشوارع. لقد تأثرت عندما ذكرت أعمال العطف التي أثرت في حياتها - رجل تركها تنام في الجزء الخلفي من متجره ، وهو مصرفي أخذ 100 دولار من جيبه وأعطاها لها. قد تكون هذه السخاء صغيرة بالنسبة لهؤلاء الرجال في ذلك الوقت. لكنهم كانوا بمثابة تذكير لشخص مصاب وجريح بأن هناك بعض الخير في هذا العالم ؛ أن البشر ، على الرغم من تجاربها التي تشهد على العكس ، قادرون على التعاطف والكرم العميقين. من الواضح لي أن هؤلاء الرجال فعلوا شيئًا جيدًا لها. ولكن ماذا فعلوا لأنفسهم؟ نحن نعرف مساعدة الآخرين قد تؤثر على حياتهم. ولكن كيف تؤثر علينا؟ هل هناك قوة شفاء ذاتي في مساعدة الآخرين؟
نحصل على الكثير من البريد الإلكتروني على موقع HealthyPlace.com كل شهر. أعني الآلاف من رسائل البريد الإلكتروني. إلى جانب الرد على رسائل البريد الإلكتروني لمساعدة الناس ، أتصفحها لقياس ما يدور في أذهان الناس. أحد المواضيع التي تثار بشكل متكرر هو العلاجات البديلة والطبيعية التكميلية للاكتئاب ، الاضطراب الثنائي القطب ، اضطرابات الأكل ، انفصام الشخصية جيدًا عن كل حالة صحية عقلية هناك. يهتم عدد كبير من الأشخاص الذين يكتبون لنا عن العلاجات البديلة للصحة العقلية لأنهم لا يحبون ذلك الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب ، مضادات الذهان ، مضادات الأكسدة ، أو أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وتأمل أن تكون العلاجات الطبيعية ، مثل الأعشاب أو المكملات الغذائية ، أو بعض العلاجات البديلة مثل الارتجاع العصبي أو اليوغا ستقوم بالخدعة وتخفف من الحالة النفسية غير السارة الأعراض.
