عني ولماذا كتبت دليل المساعدة الذاتية
لقد ولدت في القدس الغربية في عام 1937 ، عندما كانت فلسطين تحت الانتداب البريطاني. في سنوات المراهقة ، كنت في حركة شبابية ذات توجه نفسي وبعد ذلك في حركة المجتمع لهذا التوجه حتى سن 32.
من ذلك الحين وحتى الوقت الحاضر ، لقد نشطت في السياسة اليسارية.
في سن الخامسة والثلاثين ، بعد ثلاث سنوات من انتقالي مع رفيقي وابني إلى تل أبيب ، أكملت امتحانات الثانوية العامة وبدأت درجة البكالوريوس. دراسات في علم النفس.
في عام 1977 ، أكملت دراسات الماجستير الخاصة بي في برنامج خاص للبحوث السريرية وبدأت كطبيب نفسي مسجل يتطلب 4 سنوات من العمل في عيادات ومستشفيات الطب النفسي. شاركت أيضًا في الأبحاث ونشرت في المجلات العلمية.
جاء عام 1982 وبدأت شهادة الدكتوراه إجراء دراسات حول نظام العواطف الأساسية وتطويرها بالتوازي مع التقنية الجديدة التركيز على الحواس العامة.
(في ذلك الوقت ، كنت أعمل أيضًا في علم النفس المدرسي ، وأصبحت عضوًا في قسم علم النفس التربوي في الجمعية النفسية الإسرائيلية).
ال التركيز على تقنية الحواس العامة هو دمج النتائج العلمية في المجالات المعرفية والعاطفية مع الخبرة الشخصية المستمدة من تطبيق تقنيات العلاج النفسي المختلفة.
بطريقة ما ، جاءت مبادرة تطويرها من الفشل في مساعدة (في أوائل الثمانينيات) صديقًا لي ، باستخدام العلاج النفسي لعلم النفس السائد.
خلال الستة عشر عامًا الماضية ، قمت بتدريب مئات الأشخاص على استخدام التقنية الجديدة ، واكتشفنا على الطريق العديد من الاختصارات والتكتيكات المعقدة.
حوالي 2000 نسخة ورقية من كتاب المساعدة الذاتية الخاص بي (في العبرية) تم توزيعها خلال السنوات العشر الماضية. على مدار السنوات الأربع الماضية ، زار حوالي 50،000 شخص مواقعي الإلكترونية. بدأ العديد من القراء في استخدام هذه التقنية لوحدهم. اتصلت بعض منهم لي ، وتقديم ملاحظات قيمة. تم تدريب آخرين ، من جميع أنحاء العالم ، عن طريق البريد الإلكتروني.
يتم تقديم جميع خدماتي مجانًا ، باستثناء الإشراف المباشر أو التدريب على استخدام هذه التقنية.
آمل أن يساعدك دليل المساعدة الذاتية.
ايلان شاليف ، دكتوراه
التالى: الحواس التركيز خريطة الموقع
