كيف تؤثر الصدمة على الدماغ؟
هل تساءلت يوما كيف تؤثر الصدمة على المخ؟ إنه شيء فكرت به كثيرًا بعد أن كنت تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). أردت (الحاجة) أن أعرف أنه كان هناك سبب مادي لم أتمكن من التخلي عن الصدمة ، "للتغلب عليها" ، مثلما فعل الآخرون. والحقيقة هي أن الصدمة تؤثر على الدماغ وبعضنا ممن يعانون من الصدمة وتطور اضطراب ما بعد الصدمة يفعلون ذلك لأن أدمغتنا تعالج الصدمة بشكل مختلف عن الآخرين.
عندما نختبر الصدمة ، تتغير أجسامنا وأدمغتنا. يسجل الدماغ كل التفاصيل الحسية حول الحدث وتلك ذكريات يمكن إعادة تنشيط مرارا وتكرارا. بالنسبة لمعظم الناس ، يتسبب ذلك في تقلب المزاج وأحلام التخريبية التي تتناقص بمرور الوقت. ولكن بالنسبة لأولئك منا الذين يصابون باضطراب ما بعد الصدمة ، هؤلاء الأعراض تتفاقم مع مرور الوقت وتصبح تدخلية في حياتنا اليومية.
كيف يستجيب المخ للصدمة؟
لقد اكتشف العلماء أن الدماغ يتكون من ثلاثة أجزاء: الزواحف والثدييات والنيوماليال. كل من هذه تلعب دورا في ردنا على الصدمة.
ال زاحف (جذع الدماغ) جزء يتحكم في غرائز البقاء لدينا. خلال تجربة مؤلمة ، ينتقل هذا الجزء من الدماغ إلى الوضع التفاعلي. يتم إيقاف تشغيل جميع العمليات غير الأساسية ، ونحن نذهب إلى وضع البقاء على قيد الحياة.
ال الثدييات (الدماغ المتوسط ، الحوفي) جزء من الدماغ يعالج العواطف والتعلم ، وهو فريد بالنسبة للثدييات. لا تسجل مفاهيم الوقت أو المنطق وتقوم بتقييم كل شيء على أنه مقبول (ممتع) أو غير مقبول (ألم / ضائقة). يعتمد البقاء على تجنب الألم وتكرار السرور.
يقع اللوزة في الجزء الحوفي من دماغنا ، وذلك 
يلعب دورا في كيف نعالج الصدمة. الأميغدالا تعمل كمرشح ، فهي تفحص التهديد الذي استجاب له دماغ الزواحف وتقرر ما إذا كان هناك تهديد حقيقي أم لا. إذا لم يكن هناك ، فإنه يسمح بالوصول إلى القشرة المخية الحديثة. إذا كانت هناك إشارة إلى وجود خطر ، فإن الأجزاء الأخرى من الدماغ تصبح نشطة (وتحديداً المهاد ، الذي يوجد أيضًا في الدماغ الحوفي) ، وهو يحرض على واحد من ثلاثة استجابات إنذار في الدماغ الزاحف: قتال ، رحلة ، أو تجمد (استخدام اليقظه في اضطراب ما بعد الصدمة الانتعاشثم يستجيب الجسم لتعليمات الدماغ.
في الحالات العادية ، عندما ينتقل التهديد ، فإن الجهاز العصبي يعيد الجسم إلى حالته العادية عن طريق تقليل هرمونات التوتر والسماح للدماغ بالعودة إلى وظيفته الطبيعية. ومع ذلك ، في الناجين من الصدمات الذين يواصلون تطوير اضطراب ما بعد الصدمة ، لا يحدث التحول من رد الفعل إلى الاستجابة. بدلاً من ذلك ، فإن الدماغ الزاحف يبقي الناجي في حالة تفاعلية.
الحدث الصادم لا يُسمح له بالوصول إلى neomammalian الدماغ (neocortex) ، وهو جزء من الدماغ يتحكم في المعالجة الإدراكية ، وصنع القرار ، والذاكرة ، والوعي الذاتي. هذا الجزء من الدماغ هو الذي يسمح لنا بمعالجة الحالات الصادمة ويسمح لنا بالشفاء. بدلاً من ذلك ، يتم عقد الحدث في الدماغ الحوفي ، وتبقى اللوزة في حالة مفرطة التحفيز ، و يبقى الناجي من الصدمة في حلقة من الإثارة المستمرة ، يبحث عن التهديدات ويدركها في كل مكان.
نظرًا لأن ذاكرة الحدث موجودة في الدماغ الحوفي ، الذي لا يوجد لديه مفهوم للوقت ، فقد تبدو الأحداث التي حدثت قبل 20 عامًا كما لو كانت تحدث في الوقت الحاضر. هذا هو السبب في أن الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة يمكن أن يبدو أنهم عالقون في الماضي ويعيدون الصدمة ذكريات الماضي والكوابيس.
كيف يحدث الشفاء في الدماغ المصاب بالصدمة؟
كل هذا يبدو معقدا للغاية ، على الأقل فعلت لي. والخبر السار هو أنك لست مضطرًا إلى معرفة كل ما يتعلق بكيفية عمل الدماغ لفهم ذلك كضحايا للصدمة الذين يعانون من الصدمات النفسية. اضطراب ما بعد الصدمة المطورة ، عملية أدمغتنا (أو فشلنا في المعالجة ، حقًا) الصدمة بشكل مختلف عن أولئك الذين لا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، وهذا الشفاء هو ممكن (المرونة العصبية: ما تحتاج إلى معرفته في اضطراب ما بعد الصدمة). هذين الأمرين يعطيني راحة كبيرة عندما أكون أثار وتعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
يحدث الشفاء في الدماغ المصاب بالصدمة من خلال الالتزام بعملية تجربة خيارات علاجية مختلفة تهدف إلى جعل الأجزاء الثلاثة من الدماغ تعمل معًا. لن يستجيب كل من يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة نفس العلاجات المحددة ، فلا يوجد حل واحد يناسب الجميع. ولكن ، في العمل مع المعالج الذي يفهم اضطراب ما بعد الصدمة، من الممكن تقليل تأثيرات الصدمة ، وحتى التخلص من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة التي تعاني منها.
العثور على جامي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، على تويتر، على في + Google، و على لها بلوق ، غريس الرصين.
جامي ديلو كاتبة مستقلة ومدون إدمان. وهي مدافعة عن الوعي بالصحة العقلية واستعادة إدمانها وهي تتعاطى الكحول. ابحث عن جامي ديلو على مدونتها ، نعمة الرصين, تويترو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
