تدريب طفلك ADHD
معلومات للآباء يخططون لتدريب طفل ADHD. هل أنت أحد الوالدين من طائرات الهليكوبتر أو أحد الذين سوف يساعد طفلك على تحقيق الاستقلال الذاتي؟
إلى المدرب أو عدم التدريب: الخط الفاصل بين المساعدة والإعاقة
يحتاج الآباء الذين يخططون لتدريب أطفال ADHD إلى النجاح الاجتماعي والعاطفي إلى أكثر من الأدوات ، مثل بطاقات تدريب الوالدين ، لإنجاز المهمة. جنبا إلى جنب مع فضائل الصبر والتصميم والبصيرة ، هو الحاجة إلى عنصر التدريب في كثير من الأحيان ، ولكن التغاضي عنها: دعم الحكم الذاتي. في هذا السياق ، أقوم بتعريف الحكم الذاتي باعتباره قدرة الطفل على تحقيق أهداف صحية ومرغوبة بشكل مستقل في الحياة. من بين هذه الأهداف الانتهاء من الواجبات المنزلية ، والحل المرضي لمشكلة الأقران ، أو اختيار مسار معقول للعمل من مجموعة متنوعة من الخيارات. تتيح القدرة على تحقيق هذه الأهداف دون مشاركة الوالدين للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يأخذوا الملكية الكاملة للفخر الذي ينبعث منهم. هذا الفخر يترجم إلى وقود للإحساس المتنامي بالحكم الذاتي ، لبنة أساسية في تقدير الذات.
تبدأ المعضلة التي يواجهها العديد من الآباء في حقيقة أن طريق الأطفال نحو الاستقلال الذاتي لا يحدث بدون مساعدتنا. بينما نسعى جاهدين لتوجيه أطفالنا نحو الاستقلال ، يجب علينا توفير بعض "السقالات" الضرورية التي يمكن أن تنمو داخلها. تتضمن بعض هذه الدعم الخارجي القواعد والتوقعات وعواقب سوء السلوك وما إلى ذلك. يتم تضمين التدريب أيضا في هذا الإطار لأنه يساعد الأطفال على تطوير مهارات الإدارة الذاتية. يشترك كل من الوالدين في هدف مماثل: أن يطور طفلهما المهارات اللازمة لتحقيق الاكتفاء الذاتي في عالم مليء بالتحديات ولا يمكن التنبؤ به. ومع ذلك ، فإن الهدف أوضح بكثير من الخطوات الفردية التي يجب أن نتخذها في مساعدة الأطفال في الوصول إلى هذه الوجهة. عندما نقدم "تدريب الوالدين" ، يجب أن ندرك الحاجة إلى التراجع والسماح لأطفالنا بفرصة الخروج من تلقاء أنفسهم.
تم تجسيد التوازن الدقيق بين مهارات التدريب ودعم الحكم الذاتي في الآونة الأخيرة من قبل والدة كيني ، أ صبي يبلغ من العمر سبعة عشر عامًا يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (AD / HD) ، "هناك خيط رفيع حقيقي بين التدريب وليس التدريب. أنا وزوجي لسنا متأكدين من أي جانب يجب أن يكون. في بعض الأحيان نصلح الأمر بشكل صحيح ويقبل كيني مساعدتنا ، لكنه يرفضها في كثير من الأحيان. هذا يربكنا لأننا لسنا على علم بعمل أي شيء مختلف في كل مرة ؛ الأمر أشبه أنه الشخص الذي يشعر بشكل مختلف عن تلقي مساعدتنا. وعندما نفجرها ، ونحاول فرض مساعدتنا عليه ، فإنه سيكون له نتائج عكسية. من الحكمة التفكير عند الاقتراب من طفلهم بمساعدة التدريب: مزاج الأطفال ، عرض أولياء الأمور ، وإمكانية تداعيات التدريب.
هل طفلك في مزاج مناسب لقبول المساعدة؟
يعمل المزاج كآلية تصفية ، تلوين تجربة الطفل الداخلية للأحداث الخارجية. لذلك ، يلعب دورًا محوريًا في كيفية تفسير الأطفال للمساعدة. إذا كان مزاج الطفل في حالة ركود بسبب خيبة أمل حديثة ، أو حتى في حالة انتعاش بعد النجاح ، فقد يُنظر إلى مساعدة الوالد على أنها أكثر من عائق أكثر من كونها مساعدة. بالنسبة إلى الوالدين ، فإن رفض الطفل للمساعدة هو أمر مربك ومحبط ، وهي عواطف لا تتحد بسلام مع مزاج الطفل الهش. في تبادل إطلاق النار اللفظي ، قد يتورط الوالدان بسهولة في دور محاولة فرض "المساعدة" على الطفل غير الراغب. ينتج عن نتائج التدريب المدروسة هذه المسافة وعدم الثقة بين الوالد والطفل ، مما يجعل كل منهما يشعر بالقلق من تقديم أو طلب المساعدة.
لتقليل هذه العواقب ، أوصي الآباء "بأخذ درجة حرارة عاطفية لأطفالهم" قبل أن يكونوا سخاء بمساعدة. هذا يعني طرح أسئلة مفتوحة أو القيام بملاحظات غير مهددة لمعرفة مدى تقبل الطفل تجاه المساعدة. التعليقات مثل "ربما يمكننا الحديث عن ذلك لأنني أعتقد أننا يمكن أن نتعلم شيئًا أو شيئين" ، لا تقدم الوالد باعتباره الوحيد مع كل الإجابات. بدلاً من ذلك ، فإنه يضع الوالدين والطفل في نفس دور التعلم من الأحداث.
بالطبع ، لا يقدم بعض الأطفال الكثير عما يحدث في حياتهم ، لكنهم قد يوضحون ما يشعرون به حيال تلك الأحداث. التعبيرات الغاضبة ، محاولات التشكيك في مساعدة الوالدين ، و / أو التبريرات المتفشية لماذا لا تحتاج إلى مساعدة ، أقترح أن جسر التدريب بين الوالد والطفل قد يكون مغلقًا للوقت يجرى. الآباء والأمهات من الحكمة التراجع في مواجهة هذه الحواجز للمساعدة ، ولكن يجب أن يؤكدوا على أن المساعدة لا تزال متاحة إذا كان الطفل مستعدا في نقطة أخرى.
لا يمكن المبالغة في تقدير أهمية الطريقة التي يقدم بها الآباء عروض التدريب الخاصة بهم. من الأسهل بكثير إرسال طفل يترنح من عروضنا أكثر من إقامة حوار آمن يمكن من خلاله استلامه. يمكن للتعليقات مثل "أريد أن أقدم لك بعض المساعدة في ذلك" أو حتى "دعنا نتحدث عن ذلك" إرسال طفل سريعًا إلى وضع دفاعي. بعض الأطفال حساسون للغاية من التعرض لاستقلالهم وهددوا بتدريب الوالدين على أنه فرض السيطرة.
عندما يصدر صوت الطفل مع احتجاجات مثل "أنت تضغط علي!" أو "توقف عن الضغط بشدة!" هذا يشير إلى الحاجة إلى بعض الأسس الأولية. يمكن تشبيه الأساس بإعداد التربة للزراعة ؛ لا تتوقع أن تنمو مهارات الإدارة الذاتية للطفل وتزدهر بدون البيئة المناسبة. البيئة المناسبة للتدريب تعتبر الطفل كله ، وليس فقط مجالات احتياجهم. تتناول مقالة قادمة الشواغل الكثيرة الكامنة في مفهوم "الطفل كله". لأغراض هذا العمود ، سأستمر في حصر تعليقاتي على الحكم الذاتي.
القليل من الفكاهة يقطع شوطا طويلا
إن تشجيع قبول التدريب في طفل تهدد مشاعره في الحكم الذاتي بسهولة مهمة شاقة. واحدة من الخطوات الأولى هي إقامة حوار حيث يمكن لكما أن يناقشا بأمان ما يفترض أن يكون التدريب وما لا يفترض أن يكون. قد يكون من المفيد أيضًا تدوين عنوانين ، مثل "التدريب الجيد" و "التدريب السيئ" ثم البدء في وضع أمثلة تحت كل عنوان.
يمكن أن يسهم القليل من الفكاهة الذاتية من جانب الوالد في المساعدة في تنمية مزاج أكثر تقبلاً لدى طفلك. يمكن للفكاهة أيضًا أن تمهد الطريق بفعالية للوالد والطفل للتفكير في بعض تداعيات التدريب في الماضي ، واكتشاف الخطأ الذي حدث ولماذا. على سبيل المثال ، في مثال "التدريب السيئ" ، فإنه يوفر للوالدين الفرصة ليشير إلى أنه في حماستها للمساعدة ، جعلت الطفل في الواقع يشعر بالتحكم في مقاربته.
هناك خطوة مهمة أخرى في "زراعة التدريب" وهي التحدث عن حاجة كل طفل إلى الحكم الذاتي. كثير من الأطفال يشعرون بالارتياح لسماع أولياء الأمور يقولون شيئًا مما يلي: "أن تكون طفلاً يحتاج إلى مساعدة كل مرة من حين إلى حين ولكنه يريد أيضًا أن يكون قادرًا على الاستغناء عنها ، ليس بمكان سهل كن في وأحيانًا عندما تحتاج إلى مساعدة أكثر ، فأنت تريدها على الأقل! ذلك لأن الكثير من الأطفال يرفضون المساعدة عندما يشعرون بالارتياح لعدم معرفة شيء ما أعتقد أنها يجب أن ". هذه الكلمات تنقل فهم الوالد التعاطف لل Catch-22 أن الأطفال يجدون أنفسهم في.
بمجرد أن يعترف الطفل بأن هذا صحيح بالنسبة لهم ، يمكن للوالدين متابعة تعليق مثل هذا التعليق: "ربما يمكنك أن تقول لي بطريقة أستطيع أن أخبركم بها أن لدي بعض المساعدة لأقدمها دون أن أشعر أنني أحاول السيطرة عليك؟ "
يقلل مثل هذا التعليق من مشاعر الطفل في السيطرة عليه بوضعه في دور إسداء المشورة. بصرف النظر عن العوامل المختلفة التي يمكن للوالدين التفكير فيها عند النظر في "نهج المدرب" ، هناك خيار بعدم تقديم المساعدة. في بعض الأحيان ، يتم هذا الاختيار افتراضيًا لأن الظروف تتطلب ذلك ، بينما في بعض الأحيان يمكن تحديده طوعًا من قِبل الوالد والطفل.
في حالة نشوء موقف معين يفسح المجال لطفل "منفرد" ، يمكن للوالدين إبراز أنه ربما هذه المرة قد يرغب الطفل في التعامل مع الأشياء بمفرده من البداية إلى النهاية. على سبيل المثال ، في حالة الطفل الذي اعتمد دائمًا على الوالد لتنسيق خطة الدراسة للاختبارات القادمة ، قد يقوم الوالد بذلك أقترح أن يفعلوا هذه المرة بمفردهم وأن يقدموا لأنفسهم التوجيهات التي اعتمدوا عليها من الوالد لتقديمها في الماضي. في الواقع ، قد يكون تعبير "أعط نفسك الاتجاهات" هو نصيحة التدريب الوحيدة التي يقدمها الوالد في تلك المواقف التي تتناسب مع اختبارات الأداء الذاتي هذه.
يمكن قول الكثير حول دعم احتياجات أطفالنا للاستقلال الذاتي. كما قالت والدة كيني ، يجب على الوالدين السير على هذا "الخط الدقيق الحقيقي" الذي يميل إلى الاستمرار في الحركة مع تغير مزاج الطفل والظروف المحيطة به. يُنصح الآباء بإيلاء اهتمام خاص للتوازن بين التدريب ودعم الحكم الذاتي من خلال عدم التركيز على جانب واحد لاستبعاد الطرف الآخر. ستساعدك العديد من العوامل على مواكبة مواضع الخط ، خاصةً قناة اتصال مفتوحة بينك وبين طفلك.
نبذة عن الكاتب: الدكتور ستيفن ريتشفيلد هو عالم نفس الطفل وأب لطفلين. وهو أيضًا منشئ بطاقات تدريب الوالدين. تركز مقالاته على مساعدة طفلك في المهارات المتعلقة بالمدرسة.
التالى: تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين
~ مقالات مكتبة adhd
~ جميع المواد المضافة / adhd
