قبول الاضطراب الثنائي القطب

عندما كنت تشخيص الاضطراب الثنائي القطب في عام 2006 ، كنت هو الذي استلم استبيانا عبر الإنترنت الذي قمت بملئه. كنت قد سمعت الكثير عن أعراض الاضطراب الثنائي القطب من خلال الإعلانات التجارية الدواء. حتى ذلك الحين ، لم أقم بوضع اثنين أو اثنين معًا في حالة اضطراب ثنائي القطب. كنت أعرف أنني قد أصبت بالاكتئاب وعرفت أنه كان لدي أوقات عالية من العام عندما أشرب الكثير. كنت أعرف أن هناك شيئًا ما خطأ ، لكنني لم أكن متأكدًا من أنه كان ؛ حتى أخذت هذا الاختبار عبر الإنترنت ، وهذا هو.

وكان هذا الاختبار عبر الإنترنت استبيان اضطراب المزاج والتي يمكن العثور عليها على HealthyPlace.com.

كان من الضروري لبلدي تعلم أن لدي اضطراب ثنائي القطب. بدون ذلك ، كنت قد تعثرت لفترة طويلة وحياتي كانت في حالة من الفوضى. أخذت هذا الاستبيان عبر الإنترنت إلى طبيب نفسي ثم انتقلت إلى رأيين آخرين. استغرقت العملية برمتها أشهرًا ، حيث أنه من الصعب للغاية رؤية الأطباء النفسيين. كنت حطام. عدم معرفة كان يقتلني. ولكن بمجرد أن حصلت على هذا الرأي الثالث ، كنت أعرف أنني كنت ثنائي القطب.

مررت بفترة من الاعتقاد بأنني كنت ثنائي القطب.

كل شيء عني كان بسبب الاضطراب الثنائي القطب وشعرت بالعجز عن تغييره. هذا الشعور بالعجز مدمر للغاية. لقد حطم هذا القدر الصغير من احترام الذات الذي تركته وثاني خمنت نفسي عن كل شيء. شعرت وكأن كل ما يمكنني فعله هو ابتلاع حبة. لم أشعر أنني أستطيع تغيير القلق الذي شعرت به أو الاكتئاب الرهيب الذي اجتاحني.

لم أكن قبل أن أقبل أنني أمتلك ثنائي القطب ولم أكن قد بدأت أتغير.

لقد كانت معركة بطيئة وشاقة. كان قبولها خطوة جيدة في الاتجاه الصحيح ، ولكن لم يكن كل ما أحتاجه لإجراء بعض التغييرات. كنت بحاجة للاعتقاد بنفسي. كنت بحاجة للاعتقاد بأنني أستطيع إيجاد مخرج. كنت بحاجة للاعتقاد بأنني أستطيع قهر الاضطراب الثنائي القطب.

استغرق الأمر عملًا ثابتًا ومتسقًا للوصول إلى ما أنا عليه الآن. وحيث أنا الآن غير مثالي ، لكنني لا أعتقد أنه يمكنني توقع ذلك. كان لدي هذه الفكرة في رأسي أن الحياة ستكون مثالية بمجرد الحصول على بلدي الاضطراب الثنائي القطب تحت السيطرة، ولكنني كنت مخطئا. إنه ليس مثاليًا أو غير كامل. الحياة تماما كما ينبغي.