لماذا يشرب أطفالي... (انتظر)... القهوة

سيوافق معظم البالغين الذين يفكرون بشكل صحيح على أن القهوة شيء رهيب للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD). بالتاكيد مادة الكافيين و ADHD لا يختلطان! لا يحتاج الأطفال إلى ما يحتاجه الكبار - عكازًا للاستيقاظ أو التقاط ما بعد الظهيرة أو نقطة انطلاق للعقل أو عذرًا لـ "لحظة خاصة" مع صديق. يحتاج الأطفال إلى الركض ، والقيلولة ، والنوم في الوقت المحدد. لكن عالم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو عالم من الداخل إلى الخارج ، حيث يكون "للأعلى" أحيانًا "لأسفل" و "في" في بعض الأحيان "في الخارج". ومن حيث أجلس ، يمكنني أن أحسب على الأقل ثلاث طرق للقهوة رائعة للأطفال.

# 1: عندما القهوة هي اختصار

في أيام الصيف الطويلة وأيام العطلة الباردة الأطول المحاصرين بالداخل ، تتمثل قاعدة منزلنا في القيام بما يلي كل يوم:
هل Cعاهرة
· قم بعمل ما Outside
· قم بعمل ما Fالأمم المتحدة
· Fالتاسع شيء مكسور أو يحتاج إلى اهتمام
· الحصول على بعض Exercise
· Eفي بعض الطعام الصحي

من الواضح أن هذه الأشياء - Chore، Outside، Fun، Fix، Exercise، and Eat - يمكن أن تتداخل - عندما تقوم بغسل السيارة فإنك تقوم بعمل Chore Outside وتستمتع أثناء القيام بها. أو عندما تقوم بركوب نزهة بالدراجة مع صديق له قلب مكسور ، فأنت تقوم بإصلاح شيء ما وممارسة التمارين والأكل.

# 2: عندما حان الوقت Coffea Cruda

يعاني العديد من الأطفال الذين يعانون من تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة في النوم. بالنسبة لهم ، وهنا هو علاج المثلية يسمى كوفي كرودا، وهي مصنوعة من حبوب البن المحمصة. المعالجة المثلية كونها علاجًا للكلب ، فإن Coffea Cruda يقوم بعكس ما تفعله القهوة: إنه يهدئك عندما تشعرين بالخرز.

آخذ Coffea Cruda (يأتي في حبيبات السكر البيضاء الصغيرة التي تذوب تحت لسانك) في منتصف الليل عندما ينبض قلبي بسرعة لأنني شربت القهوة في حفل عشاء. يدير صغيري الصغير ، في سن التاسعة أو العاشرة ، هذا العلاج (إنه آمن للغاية) في الليالي عندما تتنافس أفكاره مثل السيارات الرياضية في رأسه وهو مستلقٍ في الظلام. بالنسبة لنا ، يعد Coffea Cruda أحد تلك "الرصاص السحري" الأسطوري.

[دليل مجاني: ماذا تأكل (وتجنب) لتحسين أعراض ADHD]

لقد تحدثت عن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والكافيين في أماكن أخرى ، وقمت بعشر جولات مع الغرباء الذين جادلوا معي وأهانوا على غبي. البعض لا "يؤمنون" homeopathics، وهو حقهم. لكن بالنسبة لنا ، إنه يعمل.

# 3: عندما يكون في الواقع القهوة

في المرة الأولى التي سمعت فيها صديقًا يقول إن القهوة هدأت ابنها شديد النشاط ، لم أصدق ذلك. لم تفاجئني أبدًا كشخص مجنون ، لكن هذا كان جيدًا جدًا. ثم رأيت النتائج. ثم كان هناك صديق آخر عاقل بنفس القدر ، كما شرب ابنه المشخص القهوة. عندما بدأت أخيرًا في التعلم عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فهمت أن المنشطات لها تأثير مهدئ على أدمغة ADHD. (أخبرني أحد الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يتناولون الكوكايين يهدئون!

ثم هناك ADHD-PI (في المقام الأول غافل) الأطفال ، الذين يجدون صعوبة في الحصول على أدمغتهم لتشغيل في بعض الأحيان. في هذه الحالات ، القهوة تعمل مثل القهوة بالنسبة لمعظم البالغين.

هذا هو ما أخبرته عن قصة الأبوة والأمومة المحرجة حول الطريقة التي علمت بها ابني أن يشرب القهوة في المدرسة الثانوية ، وخلطها شيئًا فشيئًا مع الكاكاو الصباحي ، لأنه كان عليه الذهاب إلى المدرسة بحلول الساعة 8:30. لكن ذلك كان جزءًا منه ليصبح شخصًا بالغًا ويتعلم كيفية استخدام العكازات اللذيذة التي تقدمها الطبيعة (وستاربكس) لأولئك الذين يحتاجون إلى تحفيز ثقافة القهوة السائدة.

بمعنى آخر ، قد ترغب في التفكير مرتين في التخلي عن القهوة للعام الجديد - قد يكون ما تحتاجه أنت (أو طفلك).

[جميع الطرق الطبيعية للتركيز بشكل أفضل مع ADHD]

تم التحديث في 2 أغسطس 2019