3 الخرافات حول اضطراب الشخصية الحدودية
الأساطير اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) شائعة برميل يوميا هي واحدة من الأكثر وصمة العار ظروف الصحة العقلية، جنبا إلى جنب مع ظروف مثل انفصام فى الشخصية, اضطراب الهوية الانفصامية وغيرها تقلبات الشخصية. لقد تعرضت للتمييز من قبل أخصائيي الرعاية الصحية ، لقد ناضلت منذ سنوات للتحدث علنا بسبب الصور النمطية ورؤية عدد قليل من التصريحات المتعاطفة مع الحالة في وسائل الإعلام. هناك ثلاث أساطير رئيسية حول BPD وسأعرضها هنا.
3 BPD الخرافات التي تحتاج إلى تصحيح
- إنه محنة ، وليس اهتمامًا. واحدة من أخطر الأساطير هي أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يبحثون عن الاهتمام. نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من هذا الشرط يمكن أن يصبحوا محبطين للغاية بسرعة كبيرة ، فقد يحكم آخرون على هذا السلوك باعتباره دراماتيكيًا أو مبالغًا فيه عن قصد. من المهم بالنسبة لي أن يفهم الناس في حياتي أنني كثيراً ما أشعر بالعواطف بقوة. ما قد يشعر به الآخرون خفيف القلق، الحزن الطفيف والإحراج ، قد أشعر بالإرهاب واليأس والخزي الذي يستهلكه الجميع. من المؤلم بشكل لا يصدق أن يكون الآخرون لا يصدقون أو يوبخون أو حتى يسخرون مني بالطريقة التي أشعر بها - لقد ضحكتني شخص ما بعد فترة وجيزة أذى ذاتي.
- إنه ليس تلاعبًا ، ولا يعرف كيفية التعامل. أسطورة مؤلمة أخرى هي أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يتلاعبون. كثير من الناس مع هذا التشخيص الخوف من الهجر والرفض بقوة أنهم سوف يبذلون قصارى جهدهم للتحقق من أنهم ما زالوا محبوبين. قد يعني ذلك التصرف بطرق غير منتظمة أو فوضوية مثل إرسال نصوص متعددة أو تكرار طلب الاطمئنان. كانت هناك أوقات في حياتي تعرضت للبكاء بلا ضابط عندما اضطر شخص ما للذهاب. لم يكن هذا مني التلاعب ومحاولة إجبارهم على البقاء معي. بدلاً من ذلك ، كان هذا لأنني لم أتعلم بعد كيفية الإدارة الحزن والقلق الساحق.
- الشعور بالشعور بعلاقات سعيدة أمر ممكن للغاية. هناك أسطورة أخرى وهي أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية لن يشعروا أبدًا بالتحسن ، وبالتالي فإن محاولة مساعدة شخص ما مع هذا الشرط غير مجدية. هذا ببساطة غير صحيح. قبل بضع سنوات ، كنت أؤمن بأنني سوف أكون محاصرين مع بي بي دي إلى الأبد مما جعلني أشعر باليأس. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تعلمت طرقًا فعالة للتكيف و العلاج السلوكي الجدلي (DBT) مكنتني من أن أعيش حياة بدون إيذاء نفسي أو الانتحار المزمن. لقد استفدت بشكل كبير من وجود معالج متخصص في مساعدة الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية على تلبية احتياجاتهم ، وإرضاء علاقات مرضية والتعامل مع أي صدمة تعرضوا لها. هناك الكثير مكتوب على الإنترنت والمطبوع يزعم أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية غير قادرين على إقامة علاقات صحية وعائلات ومهن. لقد كنت في علاقة رائعة وعاطفية منذ ما يقرب من عامين ، وبعض الأسباب الرئيسية التي أحببتني هي حساسيتي وتعاطفي وخيالي المفعم بالحيوية.
يعد اضطراب الشخصية الحدودية تحديًا كافيًا للتعامل معه دون الاضطرار إلى التعامل مع الأساطير والوصم والتمييز أيضًا. يحتاج الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى معرفة من هم ، والألم الذي قد يشعرون به ، والصدمة التي قد يتعرضون لها وإمكاناتهم.
