التعامل مع قضايا احترام الذات كصحفية مستقلة

كان التعامل مع قضايا احترام الذات أحد أكبر التحديات في حياتي المهنية. لقد واجهت العديد من العقبات منذ أن بدأت العمل الحر منذ ثلاث سنوات ؛ ومع ذلك ، فإن أحد أكثر الأشياء الثابتة التي لاحظتها هو الطريقة التي يمكن أن يساهم بها العمل الحر في بعض قضايا احترام الذات. في بعض النواحي ، أعتقد أنك تحتاج حقًا إلى شعور قوي بالثقة في قدراتك ومهاراتك كصحفي مستقل من أجل تحقيق النجاح في حياتك المهنية. هذا ينطبق على أي مهنة ، بالطبع ، ولكن ربما يكون الأمر أكثر عندما يتعلق الأمر بالاستقلال الذاتي والعمل الحر ، بالنظر إلى أن لديك درجة عالية من السيطرة على عملك ، ويمكن أن تكون طبيعة عملك تماما غير آمن.

إذا كنت تتعامل مع مشكلات احترام الذات كصحفية مستقلة ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك تسميتها وإيجاد دور دائم. أرغب في إلقاء الضوء على مختلف مشكلات احترام الذات التي قد تواجهها كصحفية مستقلة وتقديم بعض النصائح حول كيفية التعامل مع هذه المشكلات بشكل منتج.

التعامل مع قضايا احترام الذات التي تنشأ عند انتهاء العمل

Freelancing يمكن أن يكون rollercoaster العاطفي. ليس هناك شك في ذلك. أسبوع واحد تغمره في العمل ، وبينما قد تكافح من أجل الاستمرار ، قد تشعر على الأقل بزيادة مفاجئة في حياتك

ثقة بالنفس و احترام الذات. كل هذا العمل والانشغال يجب أن يكونا بالتأكيد علامة على نجاحك ورائعتين في عملك. ثم ، لأي سبب كان ، لديك أسبوع ، ربما شهر (أو عدة أشهر) حيث ليس لديك الكثير من العمل على الإطلاق. هذا التعويذة الجافة يسبب انخفاض ثقتك بنفسك. يمكنك عرض قد ترى هذا كسبب ليكون حرجة تجاه نفسك. قد تعتقد أن هذا ناتج عن كونك كسولًا أو غير مثمر أو غير جيد بما فيه الكفاية فيما تفعله.

من المهم أن تضع في اعتبارك أن كل مترجم مستقل سوف يمر بهذه الصعود والهبوط. من الطبيعي تمامًا الحصول على فترات بطيئة. إنه ليس انعكاسًا لعدم الكفاءة أو الشخصية الضعيفة. يمكن أن تكون شهور الصيف بطيئة ، والميزانيات تنفد ، والشركات تغير اتجاهها. هذا يحدث.

يمكن أن تنشأ مشاكل احترام الذات في خضم هذه التغييرات ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت شخصًا ما يكافح مع احترام الذات عدم الاستقرار. يشير هذا إلى تقدير الذات الذي يمكن أن يتغير بسهولة ، يومًا بعد يوم ، أو في يوم واحد ، بناءً على الأحداث والظروف المتغيرة. من الضروري أن تتمتع بثقة احترام الذات (بناءً على الوعي بقدراتك والثقة بها) حتى لا تجد نفسك مستهلكًا بالنقد الذاتي عندما يجف العمل.

هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لتعزيز ثقتك بنفسك عندما يجف العمل ويكسر حلقة العيد والمجاعة:

• استخدم وقت فراغك للتحسين الذاتي (مثل بناء المهارات والعمل على المشاريع الشخصية).
• حدّث محفظتك لتشمل أعمالًا جديدة تعكس أفضل قدراتك واهتماماتك وقيمك (تأكد أيضًا من مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي - فأنت لا تعرف أبدًا من يمكنه رؤيته).
• قم بالاتصال بالشبكة من خلال حضور المؤتمرات والخلاطات الصناعية ، والتواصل مع العملاء القدامى لمعرفة ما إذا كانوا بحاجة إلى العمل والتواصل مع الأشخاص المعنيين في هذه الصناعة على وسائل التواصل الاجتماعي.

التعامل مع قضايا احترام الذات التي تنشأ عندما تقارن نفسك بالآخرين

عندما يكون لديك تقدير غير مستقر لذاتك كصحفي مستقل ، فإن هذا قد يؤدي إلى نجاح وصراعات غيرهم من المستقلين الذين يغيرون احترامك لذاتك بطريقة كبيرة.

سيكون هناك دائمًا عاملون مستقلون آخرون يحصلون على رواتب أكبر ولديهم عملاء أفضل ، وإنجازات أكبر ، ومتابعي وسائط التواصل الاجتماعي ، ومهارات متميزة. بصفتك مستقلاً ، لا ترغب في الوقوع في فخ مقارنة نفسك باستمرار بمثل هؤلاء الأشخاص ( كن عادلاً ، وعادةً ما يكون على وسائل التواصل الاجتماعي ولا يعكس بدقة مجمل عمل ذلك الشخص مسار مهني مسار وظيفي). إذا كنت تجري مثل هذه المقارنات ووجدت أنك تشعر بسوء حيال نفسك بعد ذلك ، فهذا عادة ما يكون علامة على عدم الثقة بالنفس. ويمكن أن يؤدي إلى ضخمة انخفاض في الثقة بالنفس، النقد الذاتي ، واللامبالاة.

من ناحية أخرى ، قد تلاحظ أن العاملين لحسابهم الخاص الذين تدينهم لا يحسن حالهم. إذا كان هذا النوع من المقارنة يجعلك تنظر إلى نفسك على الفور بطريقة إيجابية ، لكنك لا تشعر بهذه الطريقة على الرغم من هذه المقارنات ، فقد يكون هذا أيضًا مؤشرا على مشكلات احترام الذات.

من الصعب التغلب على قضايا احترام الذات كصحفية مستقلة ، لكن يمكن القيام بذلك. ضع في اعتبارك ما يلي إذا لاحظت انخفاض تقديرك لذاتك عندما يجف العمل أو تقارن نفسك بغيره من المستقلين:

• هل يمكنني تقديم قيمة؟
• هل أعمل على أي مشاريع تهمني؟
• هل يقدّر الآخرون ويستفيدون من عملي؟
• هل استغرق الأمر جهداً شاقاً للوصول إلى هذه النقطة في حياتي المهنية؟
• هل تحسنت خلال حياتي المهنية؟

أعتقد أن معظم أصحاب العمل الحر سيكونون قادرين على الإجابة بصراحة على هذه الأسئلة بـ "نعم". حتى أن تكون قادرة على الإجابة على سؤال واحد ب "نعم" كافية لدعم وجهة نظري. بصفتك مستقلاً ، لديك القدرة الكافية لدعم احترام الذات المستقر والتعامل مع قضايا احترام الذات. لا تدع الصعاب والهبوط المستقل أو المستقلين الآخرين يؤثرون على هذا.