إيجابيات وسلبيات تشخيص BPD
هناك إيجابيات وسلبيات لتشخيص اضطراب الشخصية الحدية. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتحقق من صحة تجاربك ويمنحك الوصول إلى الموارد الضرورية مثل العلاج أو الأدوية. من ناحية أخرى ، يمكنك أن تأخذ تسمية الخط الحدودي بالكامل وتفقد نفسك في هذه العملية.
مزايا تشخيص BPD
تلقيت تشخيص BPD عندما كان عمري 22 عامًا. قبل هذه النقطة ، شخّصني العديد من علماء النفس بالاكتئاب والقلق. ومع ذلك ، لم توضح أي من هذه التسميات شدة مشاعري.
قبل تشخيصي ، لم أفهم مشاعري. عندما كنت مستاءة ، كنت أتنفس ، وأتشنج ، وأشعر أن رأسي كان ينفجر. في أوقات أخرى ، شعرت وكأن لدي حفرة مظلمة من الشر تعيش بداخلي. كنت أخشى أن يتسرب ويصيب أشخاصًا آخرين ، ويسحبهم إلى أسفل البئر الذي كنت أعيش فيه. حاولت ملء هذه الفجوة بالكحول والمخدرات والتحقق من الصحة الخارجية ، لكن المشاعر لم تختف أبدًا.
بمجرد أن تلقيت تشخيصي ، كان ذلك بمثابة ارتياح كبير. أدركت أنني لست الشخص الوحيد في العالم الذي شعر بهذه المشاعر الفظيعة. أدركت أنني لست شخصًا سيئًا أو شريرًا ، لكنني كنت أعيش مع مرض.
سمح لي التشخيص أيضًا بالحصول على العلاج السلوكي الديالكتيكي المجاني من حكومتي. علمتني هذه الدورة التي استمرت ستة أشهر العديد من المهارات التي ساعدتني على طول طريق التعافي من اضطراب الشخصية الحدية.
عيوب تشخيص BPD
لأنني قضيت وقتًا طويلاً في عدم فهم مشاعري ، تشبثت بتشخيصي مثل شريان الحياة. نظرت لشرح كل فعل من الماضي في سياق اضطرابي. وبذلك ، بدأت في تجنب المسؤولية عن أفعالي.
لقد عاملت نفسي كضحية لاضطراب الشخصية الحدية وتجاهلت الدور الذي لعبته في انهيار العلاقات والصداقات. شعرت أن كل شيء كان خارج عن إرادتي بسبب الاضطراب الذي عشت معه.
كرهت أيضًا إخبار تشخيصي لأشخاص جدد ، وخاصة الشركاء المحتملين. كانت كل ركن من أركان الإنترنت التي رأيتها مليئة بقصص لأشخاص واعدوا شخصًا مصابًا باضطراب الشخصية الحدية. قالوا إن الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية كانوا شركاء متلاعبين ومسيئين ورهيبين. في بعض الأحيان ، كنت أعتقد أنني يجب أن أكون شخصًا متلاعبًا أيضًا.
الخطوات التالية بعد تشخيص BPD
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها بعد تلقيك لتشخيص اضطراب الشخصية الحدية.
- استخدم التشخيص للحصول على ما تحتاجه. قد يعني هذا الوصول إلى الأدوية أو العلاج.
- شارك تشخيصك مع أشخاص موثوق بهم. يمكنك اختيار إخبار شبكة الدعم الخاصة بك وأحبائك إذا كنت تشعر بالراحة للقيام بذلك.
- فكر في أفعال الماضي. ألق نظرة رحيمة على صراعاتك السابقة. لا يجب أن تلوم أو تخجل نفسك. يمكنك فحص كيفية تأثير اضطرابك على سلوكك وما يمكنك تغييره.
- تذكر من أنت. عد إلى هواياتك القديمة وطارد اهتمامات جديدة. ذكّر نفسك أنك أكثر من مجرد اضطراب.
ما هي الاستراتيجيات التي استخدمتها للتكيف مع تشخيص اضطراب الشخصية الحدية؟
