الاكتئاب - برنامج تلفزيوني مدونة
يستخدم علاج حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) في المقام الأول كعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة. تم اكتشافه وتطويره من قِبل فرانسين شابيرو ، دكتوراه في الطب ، يستخدم حركات العين أو الصنابير أو النغمات لإعادة برمجة تفكير ضحايا الصدمات. يمكن أن تكون النتيجة النهائية هي تخفيف سريع نسبيا لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، بما في ذلك إعادة تجربة الصدمة والأعراض الأخرى الناتجة عن الأحداث المروعة مثل الاغتصاب أو القتال. يساعد EMDR أيضًا في الصدمات "الصغيرة" المتعلقة بالمعتقدات الخاصة بأنفسنا والتي تشكلت أثناء الطفولة وغيرها من اضطرابات الصحة العقلية.
يمكن أن تكون وصمة العار المرتبطة بالاكتئاب الشديد والأمراض العقلية الأخرى صعبة التعامل مع المرض نفسه. فكرة "أنهم لن يفهموا" تبقي المصابين بالاكتئاب صامتة وتزيد من شعورهم بالعزلة وأنماط التفكير السلبي.
هيذر مكريدي ، أيام من الخبرة مليئة "بالحزن الشديد والظلام الشديد" وتم تشخيصها بالاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب ومن ثم تم إدخالها في المستشفى لعلاج الهوس والاكتئاب. رحلة السيدة مكريدي بسبب المرض العقلي حرمتها من قدراتها الإبداعية لمدة ست سنوات. أخيرًا ، بعد فشل جميع الأدوية ، خضعت للعلاج بالصدمة الكهربائية (ECT) ، وتتمتع الآن بأيام مظلمة أقل.
كيت وايت تكتب عن شكل العيش مع القلق. تشارك ناتاشا تريسي تجربتها مع الاضطراب الثنائي القطب. المدون الجديد لـ HealthPlace جاك سميث يكتب عن الحياة بالاكتئاب. وفي العام الماضي ، انضمت إلينا راشيل مكارثي جيمس في برنامج هيلث بليس للصحة العقلية لمناقشة ما هو شكل حياتها مع الوسواس القهري. لكن يمكن أن يخبرنا كريج لودفيغسن ما إذا كان لديك كل هذه الاضطرابات. يطلق عليه الاعتلال المشترك للأمراض النفسية - وجود أكثر من مرض عقلي في فرد واحد في نفس الوقت - ويمكن أن يكون عاجزًا.
اليوم سوف يسمع شخص يعاني من اكتئاب سريري حاد أنه بحاجة إلى الخروج منه. سيقول لهم أحد الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الطبيب أن التمارين البدنية أو النظرة الإيجابية ستحل مشكلتهم. سوف يعلق شخص غريب ، "ابتسم! لا يمكن أن يكون بهذا السوء. "وبطريقة ما ، كل هؤلاء الأشخاص على حق. ممارسة الرياضة البدنية هي عنصر مفيد لعلاج الاكتئاب.
ابني يكافح من القلق المعتدل من وقت لآخر. في المقابل ، أواجه صعوبة في معرفة أفضل السبل لمساعدته. بعد التحدث مع سوزان ريسكو ، المديرة التنفيذية السابقة لمؤسسة العقل المتوازن ، أشعر بتجديد الامتنان لنضالات الأبوة والأمومة على نطاق أصغر نسبيًا. تواجه الأسر التي تربي أطفالًا يعانون من اضطرابات المزاج مهمة شاقة ، ولكن هناك مساعدة متاحة.
إن التعايش مع الاكتئاب ، والاكتئاب الشديد ، قد يكون من الأفضل وصف أكثر أنواع الاكتئاب شدة على أنه حياة وحيدة وعزلة يائسة. إذا تركت دون علاج ، فقد تقود الشخص إلى اتخاذ تدابير يائسة - أي شيء للهروب لمدة ساعة أخرى ، ويوم آخر من الشعور "بهذا الشكل".
تجد بعض الأمهات أن مضادات الاكتئاب التي وصفتهان مفيدة جدًا لحياتهن بحيث يبدأن في الخوف من الخروج منها ، ثم يخشين من أن يعتمدن عليها. إنها معضلة شائعة بين العديد من الأشخاص الذين يستخدمون الدواء لتخفيف اكتئابهم.
هناك الكثير من الوعي حول الاكتئاب هذه الأيام. يتحدث الناس بحرية أكبر عن ذلك ، وهناك إعلانات مضادة للاكتئاب على التلفزيون والإذاعة ، وبالطبع ، هناك الإنترنت حيث المعلومات حول الاكتئاب وفيرة. إذاً كيف يمكن أن يعاني الشخص من الاكتئاب ولكن لا يتعرف على أعراض الاكتئاب بحد ذاته؟
ما يشبه العيش مع اضطراب الاكتئاب الشديد؟ تخيل عدم الشعور بالبهجة في الأشياء التي اعتدت أن تجعلك سعيدًا. الاضطرار إلى العيش يومًا بعد يوم في الشعور بالحزن أو الخدر واليأس. هذه ليست سوى بعض أعراض الاكتئاب الشديد. الآن فكر في العيش بهذه الطريقة لعقود.
