ADHD والسكري يمكن أن تبدو مماثلة

ADHD والسكري نوعان من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تبدو متشابهة بشكل مدهش في بعض الأحيان. عندما تعيش أنت أو طفلك مع كليهما قصور الانتباه وفرط الحركة و مرض السكر النوع 1، قد تلاحظ أن أحد الحالات يؤثر على الآخر وأنه يوجد أيضًا بعض الأعراض المشتركة بين مرض السكري ونقص الانتباه وفرط الحركة. يمكن أن يساعدك تحديد أوجه التشابه بين هذين الشرطين الصعبين في التعرف على الأعراض التي تتعامل معها حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتشعر بالتحسن.

ADHD والسكري: أمراض مختلفة ، والأعراض المشتركة

داء السكري هو مرض التمثيل الغذائي الذي لا يستطيع فيه الجسم استخدام الجلوكوز (السكر) الذي ينتج خلال عملية الهضم. عندما تأكل الكربوهيدرات ، يتم هضمها إلى الجلوكوز وتدخل مجرى الدم حيث يتم نقلها إلى جميع خلايا الجسم لاستخدامها كطاقة. لا يمكن أن يدخل الجلوكوز الخلايا بمفرده ولكنه يحتاج بدلاً من ذلك إلى مفتاح للدخول. هذا المفتاح هو هرمون الأنسولين.

في مرض السكري ، هناك مشكلة في الأنسولين يمنع الجلوكوز من دخول خلايا الجسم. داء السكري من النوع الأول هو اضطراب المناعة الذاتية: يهاجم الجهاز المناعي للجسم البنكرياس ، وهو العضو الذي يصنع الأنسولين ، مما يجعل الجسم غير قادر على صنع الأنسولين. في

داء السكري من النوع 2، ينتج الجسم الأنسولين ، لكنه إما يصنع القليل أو لا يستخدمه الجسم بكفاءة. في كلا شكلي المرض ، لا يستطيع الجسم استخدام أو التحكم في نسبة السكر في الدم من تلقاء نفسه ؛ لذلك ، يجب أن تقوم بالمهمة الشاقة والصعبة المتمثلة في التحكم في نسبة السكر في الدم لنظامك بالكامل.

ADHD ، على النقيض من ذلك ، هو اضطراب قائم على الدماغ يضعف وظائف مثل التركيز والانتباه والذاكرة والتنظيم والانتباه إلى التفاصيل والسلوك. مثل مرض السكري ، وتشارك الهرمونات. بدلاً من مشاكل مستويات الأنسولين ، على الرغم من ذلك ، فإن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشتمل على هرمونات تعرف باسم الناقلات العصبية ، بما في ذلك الدوبامين والنورادرينالين.

على الرغم من الاختلافات ، يمكن أن تتداخل أعراض السكري ونقص الانتباه وفرط الحركة. تشمل الأعراض المشتركة بين هذه الأمراض تجارب مثل:

• التهيج
• الغضب (انظر "الغضب السكري: هل يمكن أن يتسبب مرض السكري في السلوك العدواني؟"و"كيفية التعامل مع ADHD والغضب في البالغين")
• تقلب المزاج (انظر "هل يتسبب مرض السكري في تقلب المزاج؟")
• شعور بالإحباط وغمرها
• الشعور بالذنب واللوم الذاتي لعدم قدرتك على العمل بالطريقة التي "يجب" أن تكون قادرًا عليها
• كآبة (نرى "ما هي آثار مرض السكري على اضطرابات المزاج؟"و"مرض السكري والاكتئاب: اثنين من الظروف الصعبة لإدارة")

هذه التجارب هي نتيجة لما يحدث في الجسم. مستويات السكر في الدم التي لا تزال مرتفعة للغاية (ارتفاع السكر في الدم) ، منخفضة للغاية (نقص السكر في الدم) أو التي تتقلب بسرعة كبيرة يمكن أن تسبب تأثيرات عاطفية. وبالمثل ، يؤثر تغيير نشاط الناقل العصبي على مستويات الدوبامين والنورادرينالين وكذلك ما يفعله الدماغ أو لا يفعله مع هذه الهرمونات.

إن إدراك أن مرض السكري و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يكونا مماثلاً يمكن أن يساعدك على تحسين علاجك لكلتا الحالتين. استخدم أوجه التشابه مع مزاياك لمعاملتها عند مصدرها.

التشابه في علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والسكري

قد يكون التعايش مع مرض ADHD أو السكري محبطًا للغاية لأن كل فرد يتدخل في الحياة اليومية ، ويتطلب كل منهما إدارة مستمرة للحفاظ على سيطرته. العيش مع هذين معاً يزيد من الصعوبات.

يمكنك استخدام أوجه التشابه بينهما لصالحك وإدارة أمراضك معًا.

اعمل مع طبيبك لوضع خطة علاج لكل من مرض السكري و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن علاجهما باستخدام هذه الأساليب:

• أدوية
• التغذية / النظام الغذائي
• تمرين منتظم
• التعليم

عند تنفيذ خطة العلاج الخاصة بك ، ضع في اعتبارك أن الروتين أمر بالغ الأهمية. ADHD يجعل من الصعب تذكر ما عليك القيام به أو متابعة خطتك حتى عندما تتذكر ما هي عليه. سيساعدك تطوير روتين وكتابته في مكان مرئي على تلبية احتياجاتك العلاجية.

العمل مع معالج يدرك الاحتياجات الفريدة لمرض السكري و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يحسن بشكل كبير أفكارك ، ومشاعرك ، وسلوكياتك ، والصحة العقلية العامة والرفاهية. وقد تبين أن العلاج المعرفي السلوكي (CBT) فعال في استبدال مشاعر الغضب و الإحباط من القبول ويساعد الناس على التعامل مع تحديات العيش مع ADHD والسكري في من أجل أن تزدهر.

يختلف مرض السكري و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اختلافًا جذريًا ، إلا أنهما يتشابهان. ربما تكون أوجه التشابه الأكثر أهمية في صحتك ورفاهك أنها تتطلبها يوميًا إدارة ، ولكن يمكنك تعلم كيفية التعامل مع كليهما وإدارتهما بطريقة تناسبك وتنقلك إلى الأمام. لا يجب أن تكون حياتك محدودة بشدة بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والسكري.

مراجع المادة