أسابيع التوعية بالصحة العقلية مهمة في مكافحة وصمة العار

أسابيع التوعية للصحة العقلية أمر بالغ الأهمية. إن الإشارة المطلقة لأسبوع التوعية من أي نوع قد تجعلك تئن بالفعل. أعلم أنني سمعت وشاهدت تعليقات من أشخاص يشكون من أسبوع التوعية كل شىء. قد يكون ذلك صحيحًا ، لكنه جزء حيوي من نشر المعلومات وكسر الوصمات المرتبطة بأي سبب من الأسباب. لأسباب مثل الوعي بالمرض العقلي، أسابيع الوعي هي وسيلة مؤثرة بشكل خاص لإزالة الغموض عن الأمراض العقلية وما هي.

أسابيع التوعية بالصحة العقلية تشجع الجميع على التحدث

لن أكذب ، جزء كبير من سبب كتابتي لهذا هو أنه أسبوع الوعي بالسلوك المتكرر (BFRB) الذي يركز على الجسم (1 أكتوبر)^شارع الى 7^العاشر). بينما أقوم بنفسي والعديد من الآخرين في مجتمع BFRB بمشاركة المعلومات وقصصنا عن الحياة معها اضطراب طرد الجلد, نتف الشعرأو أي أسبوع آخر لـ BFRB على أساس منتظم ، يتيح لنا أسبوع التوعية بالصحة العقلية فرصة لبذل جهود مركزة.

تميل الجهود المركزة إلى جذب الانتباه ، وهي ميزة كبيرة. عندما كنا حصة حول قضايا الصحة العقلية في spurts ، معظم الوقت تقابل فيه المعلومات فقط إذا كنت تبحث عنها أو عن طريق الصدفة. حتى إذا لم تنشر المشاركات الفيروسية ، فمن المحتمل أن يشاهد المزيد من الأشخاص العديد من المشاركات ، مما يعني ظهور معلومات أكثر دقة ودقيقة في العالم ، وهو جزء أساسي من التخلص من وصمة العار (

كما أنه يخلق قوة في عدد من السيناريوهات التي يمكن أن يتقدم فيها الآخرون الذين ربما كانوا صامتين في السابق بشأن اضطراباتهم. يذهلني دائمًا عدد الأشخاص الذين يشعرون بالراحة بشكل مفاجئ بما يكفي لتحمل الغطس لأن عددًا كبيرًا من الآخرين يقومون بذلك مرة واحدة. أصبح الخوف من وصمة العار أقل أو ربما أكثر احتمالًا خلال أسابيع التوعية بالصحة العقلية.

أعتقد أن هذا يعكس كيف نود أن تكون الأشياء في المستقبل. نود أن يكون الجميع قادرين على التحدث حول ما يمر بهم دون الحاجة إلى القلق بشأن نوع ردود الفعل السلبية التي سيحصلون عليها.

أسابيع الوعي بالصحة العقلية تساعد الناس على إدراك أنهم ليسوا وحدهم

حتى إذا كان شخص ما لا يستخدم أسبوع التوعية كاعتراف ، فهو فرصة للمشاركة حول أي موضوع هو الموضوع. إنه يفتح الباب للمحادثة ويخلق أيضًا تأثيرًا تموجًا للأشخاص الذين يتعلمون شيئًا ما لم يعرفوه من قبل.

في حالة BFRBs ، فغالبًا ما يساوي ذلك شخصًا يدرك لأول مرة أن ما يمر به له اسم. هذا ، بدوره ، يمكن أن يساعد تخفيف وصمة العار الذاتي أنه قد يشعر لأنه يمكن أن يدرك أنه ليس غريبًا ، بل شخصًا يعاني من مرض. وإذا تمت المعلومات المشتركة بشكل جيد ، فسوف تمنح ذلك الشخص موارد للانتقال إليها.

تثبت محادثات أسابيع حول الصحة العقلية أننا ما زلنا بحاجة إليها

كل هذا ينطبق على جميع أنواع الأمراض العقلية وغيرها من أسابيع الوعي. لذلك في حين أنه قد يكون من المزعج أو الساحق للبعض أن يراه يوما بعد يوم ، أسبوع بعد أسبوع ، أو شهر بعد شهر مخصص ل شيئا ما، هذا يعني فقط أنه لا يزال لدينا الكثير من الأشياء التي نحتاج إلى مناقشتها بأمانة ودقة. واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي كفريق واحد مع أشخاص آخرين يجتازون نفس الشيء لأنه يمكننا دعم وتشجيع بعضنا البعض.

لذلك إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين انزعجوا من أسابيع التوعية ، فيرجى محاولة تذكر أننا فقط نحاول إجراء هذه المحادثات لأننا نشعر أنه لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة والكثير من وصمة العار هناك. أفضل سيناريو هو أن غالبية المعرفة العامة ستكون دقيقة وغير موصومة ، لذلك لن نحتاج إلى إجراء هذه المحادثات بعد الآن. ولكن حتى يأتي ذلك اليوم ، سنواصل الحديث ونواصل أسابيع التوعية بالصحة العقلية.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.