التعامل مع تشخيص جديد ثنائي القطب 2 وماذا تفعل بعد ذلك

عندما تم تشخيصي حديثًا باضطراب ثنائي القطب الثاني ، لم يكن لدي أي فكرة عما يجب فعله بعد ذلك أو كيفية التعامل معه. لا يوجد كتيب أو برنامج عبر الإنترنت قادني خلال عملية التعامل مع تشخيص جديد للاضطراب الثنائي القطب. كان الجزء الأسوأ ، رغم أنني تلقيت التشخيص أخيرًا وبدأت عملية العلاج ، إلا أنني ما زلت شعرت وحدها.

التعامل مع تشخيص جديد للاضطراب الثنائي القطب الثاني

التعامل هو التعامل بفعالية مع شيء صعب أو صعب. عندما وصلتني تشخيص الاضطراب الثنائي القطب، كان لدي مشاعر مختلطة. كنت مرتبكة ، وصدمة ، وحزينة ، وغاضبة ، والأهم من ذلك أنني كنت خائفًا مما ينطوي عليه مستقبلي كشخص مصاب بمرض عقلي. بالتأكيد ، أعطاني الطبيب الأساسيات لكنه لم يعطيني أي أمل عيش حياة صحية وممتعة مع اضطراب ثنائي القطب ك فرد. يبدو الأمر كما لو أنك وضعت على طريق يؤدي فقط إلى طريق مسدود.

مثل شخص ما الذين يعيشون مع اضطراب ثنائي القطب الثاني، أنا هنا لأخبرك أن هناك حياة رائعة ممكنة. في رأيي ، واستنادا إلى المعرفة التي اكتسبتها حتى الآن في رحلتي أعيش مع القطبين الثاني اضطراب ، وأعتقد أن أفضل طريقة للتعامل مع تشخيص جديد للاضطراب الثنائي القطب هي من خلال التعليم و بواسطة

تحيط نفسك مع أقرانك. ليس من السهل التعامل معه لأننا غير متأكدين مما نتعامل معه ، وهذا عندما يصبح التعليم ضروريًا لشخص مصاب بالاضطراب الثنائي القطب. نحن نكافح للتغلب على تشخيصنا لأننا لا نستطيع أن نتواصل مع أي شخص من حولنا ، وهذا هو عندما تصبح المشاركة مع نظرائك حيوية لنجاحك.

ماذا تفعل بعد تشخيص جديد للاضطراب الثنائي القطب الثاني

الخطوة الأولى هي العمل على الحصول على العلاج المناسب للاضطراب الثنائي القطب ويجري حزما. انظر إليها كأنها مقابلة عمل ، باستثناء الأطباء النفسيين وعلماء النفس الذين تتم مقابلتهم لموقف طبيبك. تابع الأسئلة وتأكد من أن لديك فكرة عن أهدافك مع العلاج. بعد ذلك ، ابدأ في الحصول على نشاط على الإنترنت وعلى المستوى المحلي باستخدام مجتمع الصحة النفسية. ابحث عن مجموعات الدعم الثنائي القطب حيث تعيش. استغرق الأمر مني خمس سنوات بعد تشخيصي للاضطراب الثنائي القطب للتورط مع نظرائي ، وعندما فعلت ذلك ، أدركت الأثر الإيجابي الذي أحدثته على صحتي العقلية.

في عام 2018 ، لدينا العديد من الموارد للأفراد للتعرف على الأمراض العقلية مثل بلوق الصحة العقلية, مواقع الصحة النفسية ومنصات وسائل الإعلام الاجتماعية حيث يوجد المدافعون عن كثب. البدء في متابعة والتواصل مع هؤلاء الأفراد. أتلقى رسائل ورسائل بريد إلكتروني كل يوم من أشخاص تلقوا مؤخرًا تشخيصًا للاضطراب الثنائي القطب. الأشخاص الذين يكشفون لي فائدة متابعة دعاة آخرين عبر الإنترنت.

فيما يتعلق بتثقيف نفسك ، البحث الاضطراب الثنائي القطب كما لو كنت تفعل ذلك لمشروع مدرسة. في الكلية ، عندما قررت أن أكتب مقالتي العليا عن المرض العقلي ، اندهشت من مقدار المعرفة التي اكتسبتها حول المرض العقلي في الماضي والحاضر. سمحت لي بتعريف الاضطراب الثنائي القطب وفقًا لشروطي مما زاد من ثقتي كشخص مصاب بمرض عقلي.

التعامل مع تشخيص الاضطراب الثنائي القطب الثاني ليس بالأمر السهل ، لكن من الممكن التعامل معه بفعالية.