أهمية الدعم الاجتماعي أثناء استعادة الإدمان
الانتهاء علاج لإدمان المخدرات و / أو الكحول يمكن أن تجعلك تشعر كما لو أنك ربحت معركة صعبة. ورغم أن هذا صحيح ، فمن المهم أيضًا أن نضع في اعتبارنا أن أنظمة الدعم يمكن أن تكون غاية طريقة مفيدة لك لتلقي التشجيع المستمر اللازم للبقاء ناجحا في إدمانك التعافي (أهمية دعم إدمان المخدرات).
برنامج العلاج: إيريكا سميث ، ماجستير ، NCC يكتب نيابة عن ميرور ليك مركز الاسترداد، المزود الرائد للعلاج الشامل للأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا فما فوق والذين يعانون من مخاوف بشأن تعاطي المخدرات ، والاعتماد على المواد الكيميائية ، واضطرابات الصحة العقلية التي تحدث في نفس الوقت.
مع إدمان الشفاء ، لم تعد وحدك
إن محاربة الإدمان على المخدرات أو الكحول قد تجعل الناس يشعرون وكأنهم معزولون تمامًا. في البداية ، يبدأ استخدام المواد بطريق من السرية يشعر الأفراد فيه وكأنهم مضطرون لذلك إخفاء سلوكياتهم من من حولهم. عندما يصبح الإكراه على استهلاك المواد يزداد باستمرار ، يمكن أن تصبح هذه العزلة أقوى. غالبًا ما يجبر الإدمان الناس على الردع عن مسؤولياتهم اليومية ، لأن الحصول على المواد واستهلاكها يصبح الأولوية القصوى. هذا يمكن أن يغرس الشعور بالعار ، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة لأن الذنب يصبح مستهلكًا بالكامل.
عندما يتخذ الناس القرار الشجاع بالتماس العلاج للتغلب على إدمانهم ، فإنهم يتحررون من عالم العزلة هذا. إنهم قادرون على أن يكونوا محاطين بأقرانهم الذين جربوا تجارب مماثلة لتلك التي يواجهونها ، والتي يمكن أن تساعد في إظهار أنهم ليسوا وحدهم وأن الانتعاش ممكن حقًا. هذا الدعم ضروري في تحقيق الانتعاش الدائم و منع الانتكاس في المستقبل.
حفظ إدمانك على المسار الصحيح
عندما يعزل الناس أنفسهم ، فإن قدرتهم على التغلب على إدمانهم يمكن أن تبدو أكثر من اللازم. عدم وجود دعم من العائلة والأصدقاء يمكن أن يترك هؤلاء الأشخاص عالقين في الحلقة الخبيثة لتعاطي المخدرات والإدمان. حالما يشارك الأشخاص الذين يعانون من إدمان في برنامج علاجي ، يصبحون قادرين على تعلم المهارات التي يحتاجونها للتغلب على إكراههم على تعاطي المخدرات. هذا يمكن أن يكون بمثابة نقطة انطلاق للانتعاش.
مع استمرار العلاج ، يبدأ الأفراد في الشعور بثقة أكبر في قدرتهم على التعافي. يمكن لدعم الآخرين في الانتعاش أن يكون له دور فعال في بناء هذه الثقة. بمجرد انتهاء العلاج ، يمكن أن يساعد وجود نظام دعم مستمر في منع الانتكاس من خلال ما يلي:
- هناك أشخاص من حولك اشتبكوا مع نفس أنواع الصراع ، مما يضمن لك أنك لست وحدك في صراعاتك.
- هناك أشخاص يفهمون ما تمر به ويمكنهم تقديم الدعم عند ظهور الإغراء.
- يمكنك أن تجد التشجيع في بيئة غير حكمية.
- يمكن للأفراد الآخرين المساعدة من خلال إعطائك اقتراحات حول كيفية إدارة الرغبة الشديدة عندما تعيد دمجك في الحياة التي كانت لديك قبل تعاطي المخدرات أو الكحول.
الاحتفال بالنجاح
بالإضافة إلى توفير التشجيع المستمر ومنع الانتكاس في المستقبل ، يمكن أن يكون تلقي الدعم الاجتماعي أثناء الانتعاش وسيلة مثالية لمشاركة فرحة نجاحاتك. إن الإنجازات التي تحققت خلال عملية الانتعاش يجب أن ينظر إليها على أنها إنجازات ضخمة ، ويجب معاملتها على هذا النحو. من خلال جعل الناس يشاركونهم في النجاحات ، فإنه يكرر إلى أي مدى وصل الناس إلى شفائهم ويشجعهم على الاستمرار في المسار الثابت للبقاء متحررين من تعاطي المخدرات أو الكحول.
