طرق قوية لتبادل قصة الصحة العقلية الخاصة بك

عندما تشارك قصة الصحة العقلية الخاصة بك ، فإنك تخلق شيئًا قويًا. لي مرض عقلي هو الوقود لعملي الإبداعي. إنه شيء يجب رسمه والكتابة عنه. منحتني قصتي المتعلقة بالصحة العقلية أيضًا الفرصة لمساعدة الآخرين كداعم للأقران ومتطوع. كمستهلكين في مجال الصحة العقلية ، ما نختبره حقيقي وخام للغاية. على مستوى ما ، معظم الناس لديهم فضول ويمكنهم التعاطف ، بحيث يمكنك مشاركة قصة الصحة العقلية الخاصة بك وإنشاء شيء قوي.

مشاركة قصة الصحة العقلية الخاصة بك في العمل الإبداعي

كنت فقط في الطابق السفلي لدينا أبحث عن الرسومات واللوحات القديمة - حتى المشاريع الصفية - وتتأثر جميعها بشدة بصراعي مع اضطراب فصامي عاطفي. لقد تعلمت أن مشاركة قصتي من خلال العمل الإبداعي يمكن أن يكون له تأثير قوي على الآخرين.

عندما دخلت العلاج أخيرًا في عام 2004 ، اكتشفت حبي للفن بالإضافة إلى قدراته العلاجية. كنت أروي قصتي كل يوم من خلال الرسم والرسم. عندما بدأت في عرض فني ، رأيت أن الناس سيتفاعلون مع أعمالي وقصتي. اعتقدت أن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني بها تحويل شيء سلبي إلى شيء إيجابي.

ليس هناك نقص في الدراسات التي تربط المرض العقلي والإبداع

وأعتقد حقًا أنه شيء يمكننا استخدامه لصالحنا. يمكن أن تكون مشاركة فننا وتصميمنا والموسيقى والمسرح والكتابة طرقًا رائعة لإخبار قصصنا وإعطاء الجميع نظرة صادقة إلى حقيقة المرض العقلي.

باستخدام قصة الصحة العقلية الخاصة بك لمساعدة الآخرين

قضيت السنوات الثلاث الماضية في العمل أخصائي دعم الأقران عن وكالة الصحة العقلية الكبيرة. قابلت الكثير من الأشخاص المختلفين وتعلمت الكثير من قصصهم. آمل أن يكونوا قد استفادوا من سماعي أيضًا. أعتقد أنه من الرائع أن يكون هناك احتلال فعلي للمستهلكين الذين يرغبون في مشاركة قصتهم ويكونون متحمسين للشفاء.

هناك أيضًا العديد من الفرص لمساعدة الآخرين في قصتك من خلال العمل التطوعي. لقد كنت في عدد قليل من مكاتب المتحدثين على مر السنين ، وأستطيع أن أرى التأثير على الجمهور عندما يستمعون باهتمام ويسألون أسئلة. من الرائع سماع قصة عن الصحة العقلية من فم المستهلك.

ربما لم تكن كبيرة في التحدث أمام الجمهور. يمكنك فقط أن تكون مفتوحة للأشخاص من حولك. على سبيل المثال ، قد يؤثر انفتاحك على أطفال عائلتك حتى لا يخافوا من مناقشة الصحة العقلية عندما يكبرون.

الحفاظ على دوافع نفسك من خلال مشاركة قصة الصحة العقلية الخاصة بك

عندما أشارك قصتي من خلال عملي الإبداعي أو التحدث ، أتذكر أين كنت - والأهم من ذلك - أين أنا الآن. أنا فخور بمدى وصولي ومن المهم بالنسبة لي الاستمرار في المضي قدمًا. تقاسم قصتي الصحة العقلية تبقي لي دوافع.

قصصنا الصادقة والحقيقية عن المرض العقلي هي أداة قوية في مجال الدعوة ومحاربة الوصمة وحتى في تعافينا. كلنا مختلفون ولدينا مستويات مختلفة من الراحة في مشاركة قصصنا حول الصحة العقلية ، لكنني أعتقد أن هناك أهمية في كل واحد. يمكن أن تكون قصصنا قوية بغض النظر عن الطريقة التي نقرر أن نرويها بها.