قوة الصوت وكيف يؤثر على مزاجنا
نميل إلى تجاهل قوة الصوت وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على مزاجنا ورفاهيتنا. كل يوم ، نحن محاطون بحركة مرور صاخبة ، وقصص محادثة من الأشخاص الذين يدردشون معهم ، والموسيقى وغيرها. فكر في مدى غضب صوت الأظافر التي تخدش السبورة ؛ ثم فكر في صوت الطيور النقيق. ما الفرق الذي يصنعونه في مزاجنا (إلا إذا كنت تكره الطيور).
لا شك أن هناك العديد من الأشكال الطب البديل التي تستخدم قوة الصوت للشفاء. (ولكن لا توجد مساحة كافية في هذا المنشور لتغطية القدرة الشافية للصوت بالشكل المناسب ، كما أنني لست على دراية بهذا المجال.) ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها جميعًا للاستفادة من التأثيرات الإيجابية للأصوات من خلال إحاطة أنفسنا بالأصوات التي تجعلنا سعداء.
المسوقين يعرفون كيفية التعامل مع مزاجنا باستخدام بعض الأصوات والموسيقى للتأثير على سلوكنا. لقد قرأت مؤخرًا أكثر الأصوات إدمانًا في العالم ؛ النقطة رقم واحد تذهب إلى صوت طفل يضحكون. مراكز التسوق تلعب الموسيقى المتفائلة لتبقينا في الحركة والشراء. غالبًا ما تلعب المطاعم موسيقى بطيئة لتشجيعنا على المضغ ببطء وتذوق الطعام.
ما الأصوات التي تؤثر على مزاجك؟
حسنًا ، يمكن أن يؤثر أي صوت تقريبًا على حالتك المزاجية ، ولكن معرفة الأصوات التي تساعد وتؤذي مزاجك يفيدك كثيرًا. اتبع هذه النصائح ل
تصفية الأصوات التي تسمعها بشكل فعال حتى تتمكن من الشعور بسرعة أفضل.- حدد الأصوات التي تحبطك أو تزعجك أو تجهدك. ثم حاول أن تتخذ خطوات لتقليل هذه الأصوات. إذا كنت تكره ضجيج رنين هاتفك ، فضعه في وضع الاهتزاز. إذا كان زملاؤك في الدردشة يزعجونك ، فحاول استخدام سدادات الأذن أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- حدد الأصوات المختلفة التي تجعلك سعيدًا ومريحًا. قد تكون بعض الأمثلة هي صوت المطر المتساقط ، أو صوت حريق طقطقة ، أو صوت شريحة لحم أزيز. هل هناك طرق يمكنك أن تحيط بها هذه الأصوات سواء في الحياة الحقيقية ، أو من خلال التسجيل؟
- ابحث عن الموسيقى التي تضعك في مزاج جيد (بوب مارلي يعمل دائما بالنسبة لي). الأغاني لديها القدرة على فتح ذكريات بعيدة. كاتب في جريدة هارفارد ، ويليام ج. يشرح كرومي كيف يستمع دماغنا إلى الموسيقى:
تحتوي أذنك الداخلية على ورقة حلزونية تشبه أصوات الموسيقى سلسلة من الأيقونات. هذا نتف يؤدي إلى إطلاق خلايا الدماغ التي تشكل أجزاء السمع في الدماغ. في أعلى محطة ، القشرة السمعية ، أعلى أذنيك مباشرة ، تخلق هذه الخلايا المتطايرة المختلفة تجربة واعية للموسيقى. تثير الأنماط المختلفة... خلايا أخرى ، وتربط هذه الأصوات بين الموسيقى والمشاعر والأفكار والخبرات السابقة.
الاستماع سعيد! أو ، إذا كنت سئمًا من الضجيج ، فقد يؤدي الأمر في بعض الأحيان إلى بعض الهدوء والسلام على الطراز القديم.
