نصائح حول كيفية محاربة لطيف

January 09, 2020 تيريزا فونغ

هناك بعض الأشياء التي يميل معظم الأشخاص إلى تجنبها مثل الطاعون: أي شيء له سيلان أو سعال ، وكراسي لزجة ، ويدخل في جدال مع شريك حياتك. السابق له عواقب رهيبة (يصاب بالبرد والحصول على مقعد لزجة) ، ولكن الأخير لا يمكن التنبؤ به في الغالب وهذا ربما نميل إلى تجنبه. من يدري بالضبط كيف تتحول المحادثة البر...

مواصلة القراءة

العلاقة Rejuvenator: تاريخ ليلة

January 09, 2020 تيريزا فونغ

عندما كنت حاملاً مع طفلي الأول ، أخبرني طبيبي أنها لم تذهب لمشاهدة فيلم مع زوجها لمدة عامين بعد طفلهما الأول. اعتقدت أن هذا كان سخيفًا... إلى أن واجهت التغذية المباشرة في وقت متأخر من الليل ، وتغيير الحفاضات على مدار الساعة ، والإرهاق الشامل الذي يأتي مع كونك والدًا جديدًا. تتطلب مجموعة فرحتك الص...

مواصلة القراءة

شعور أكثر بمفردك في حشد

January 10, 2020 تيريزا فونغ

في الحي الذي أقيم فيه ، تركيبة الأسرة المعيشية النموذجية مثل هذا: زوج وزوجة و 2.5 طفل دون سن العاشرة وكلب. عائلتي تبدو مثل هذا أيضا. في كل مكان تنظر إليه ، يوجد أطفال وأطفال والمزيد من الأطفال. لذا ، فليس من المستغرب أن يكون هناك انفجار في الأعمال التجارية والمجموعات التي تلبي الأمهات ونزهات الأط...

مواصلة القراءة

قرار العام الجديد: التفكير الإيجابي

January 10, 2020 تيريزا فونغ

معظم الناس لديهم نفس القرارات أو قرارات مماثلة للعام الجديد: إنقاص الوزن ، توفير المال ، و [أدخل هدفك الرومانسي هنا]. هذه كلها قرارات جيدة (إذا أمكنك الاحتفاظ بها في آخر شهر يناير) ، لكنني قررت هذا العام أنني سأبقيه بسيطًا ، ركز فقط على هدف واحد رئيسي: التفكير الإيجابي.أنا لا أتحدث عن أن أكون متف...

مواصلة القراءة

تحتاج الأمهات إلى الاعتناء بأنفسهن أولاً

January 10, 2020 تيريزا فونغ

لقد رحبت مؤخرًا بصبي صغير في حياتي وكنت منهكًا. لقد كانت زوبعة من النشاط والعواطف. مع الزائرين الدائمين ، لقد كان كفاحًا فقط في محاولة لوضع جدول جديد لعائلتي (والذي يتكون من زوجي وابنته البالغة من العمر 18 شهرًا والمولود الجديد) ، ومجرد محاولة البقاء مستيقظًا والشعور بنصف الإنسان مرة أخرى. صدقوني...

مواصلة القراءة

هل سبق أن فعلناها معًا؟

January 10, 2020 تيريزا فونغ

هناك بعض الأشخاص الذين يبدو أنهم "يجتمعون معًا" - يخفون من خلال الحياة بأقل قدر من المتاعب ، ويبدو أن لديهم بعض اليقين je ne sais quoi عنهم. لا يبدو أنهم يواجهون مشكلات في العثور على صديق / صديقة ، ولديهم وظائف جيدة ، وشبكة كبيرة من الأصدقاء وهم بكل المقاييس - ناجحون. لقد واجهت عددًا قليلاً من هذ...

مواصلة القراءة

كيف تعد نفسك لتغييرات الحياة

January 10, 2020 تيريزا فونغ

في حين أن معظمنا يرغب في التفكير في أنفسنا ككائنات مرنة وقابلة للتكيف ، والحقيقة هي أن مجرد التفكير في التغيير اللازم يجعل أفضل منا يريد الجري والاختباء. معظم الناس هم مخلوقات من العادة ، ويمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة التي تطرأ على إجراءاتنا العادية إلى تحولنا إلى أشخاص مرهقين. ولكن كما تقول رو...

مواصلة القراءة

هل تحافظ على الأنواع الصحيحة من الأصدقاء؟

January 10, 2020 تيريزا فونغ

نركز كثيرًا على العلاقات الرومانسية لدرجة أننا نميل إلى التغاضي عن الأشخاص الآخرين في حياتنا - أصدقاؤنا. على عكس الأسرة التي ولدنا فيها ، وصلنا إلى اختيار من نريد أن نكون أصدقاء مع. وأحيانًا نحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على الأشخاص الذين نحيطهم بأنفسنا ليروا ما إذا كانوا يثريون حياتنا أو يسقطوننا.أ...

مواصلة القراءة

أسرار العلاقة يجب أن تسكب قبل أن تصبح خطيرة للغاية

January 10, 2020 تيريزا فونغ

سيناريو المواعدة النموذجي ينطبق على شيء من هذا القبيل: فتى يقابل الفتاة ويضربها. أنها تاريخ طويل بما فيه الكفاية لواحد ل تطوير مشاعر خطيرة للطرف الآخر. ثم يسقط واحد فجأة ما يشعر وكأنه ركبة في القناة الهضمية — يكشف المرء عن واحد من أسرار العلاقة الرهيبة التي كان ينبغي ذكرها مسبقًا. يمكن تلخيص ذلك ...

مواصلة القراءة

عادات الأكل الصحية تبدأ الشباب

February 12, 2020 تيريزا فونغ

في الأسبوع الماضي ، أخذت ابنتي البالغة من العمر 16 شهرًا إلى متنزه داخلي داخلي مع عدد قليل من أبناء عمي الذين لديهم أطفال صغار أيضًا. لقد قضينا وقتًا رائعًا في القيام بجميع أنشطة ركوب الخيل مثل "الكاروسيل" و "القطار". ابنتي لم تكن أبدا من الصعب إرضاءها والكل يعلم أن الطعام هو الطريق إلى قلبها الص...

مواصلة القراءة