العلاجات البديلة الفعالة للقلق
قد تكون بعض العلاجات البديلة لعلاج القلق أكثر فعالية من الأدوية المضادة للقلق.
العلاجات البديلة تفوز بالاستحسان
وجدت دراسة لمدة عامين أن العديد من العلاجات التكميلية تعمل في علاج القلق وربما تكون أكثر فعالية من الأدوية التقليدية.
استغرقت الدراسة ، التي أجراها مركز الصحة العقلية التابع للجامعة الوطنية الأسترالية ، عامين لمراجعة جميع الأدبيات الطبية حول فائدة 34 من العلاجات التكميلية. سيتم نشره في المجلة الطبية لأستراليا اليوم.
تم تضمينها في المراجعة العلاجات العشبية ، مثل العلاج الطبيعي مثل الوخز بالإبر والعلاج بالروائح العطرية ، وعلاجات نمط الحياة مثل الفكاهة والصلاة ، والتغيرات الغذائية.
تؤثر اضطرابات القلق على 7 في المائة من الرجال و 12 في المائة من النساء ، ويقال إنها مشكلة عندما يزعج القلق الحياة الطبيعية. تشير التقديرات إلى أن 20 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق يسعون للحصول على مساعدة مهنية - يختار الكثيرون الآخرون المساعدة الذاتية أو العلاجات التكميلية.
وقال المؤلف المشارك في الدراسة أنتوني جورم إن أفضل دليل على العلاجات البديلة التي تعالج القلق جاءت الاضطرابات من الكافا لعلاج الأعشاب ، وممارسة الرياضة البدنية ، وعلاج الاسترخاء والقلق كتب لمساعدة الذات.
وقال البروفيسور جورم "بعض هذه الأدوية قد تكون جيدة أو أفضل من الأدوية الحالية".
لكنه حذر من أن الكافا قد تسبب تلف الكبد وأخذها لم ينصح.
كان هناك أيضًا دليل على أن مجموعة من العلاجات الأخرى ، بما في ذلك الوخز بالإبر والتأمل والاستماع إلى الموسيقى ، كانت لها بعض الفعالية. لكن الفريق لم يجد أدلة مقنعة على أن العلاجات العشبية الشعبية يمكن أن تخفف من القلق.
ارجع الى: الطب البديل الرئيسية ~ علاجات الطب البديل
