وصمة العار من سماع الأصوات في مرض انفصام الشخصية ليست ضرورية

قد تكون أصوات السمع أكثر أعراض وصمة الفصام أو اضطراب الفصام. عندما يسمع الناس عن ذلك ، فإنهم يتخيلون "ما تخبرك به الأصوات لتفعله" ، وحتى يذهبون إلى هذا الحد أمر الأصوات أولئك منا سماعهم لقتل الناس. فقط للسجل: أصواتي لا تخبرني أن أفعل اى شى، وحتى لو فعلوا ذلك ، فلن أمتثل لأني أعرف أنهم ليسوا حقيقيين. إن الحصول على رسالة مفادها أن وصمة عار في سماع الأصوات غير ضرورية للناس ربما يكون أحد أهم الأشياء التي يمكنني القيام بها.

وصمة عار من سماع الأصوات تبقي لي هادئا عنهم

سمعت أصواتاً في العشاء قبل أسبوعين: أصوات عالية ، أصوات تدخلية ، أصوات غير متوقعة. كنت خارجا مع زوجي توم وأبي. المطعم كان صاخبة حقا ، مع حشود من الناس في كل مكان. كان البعض في حالة سكر. كان الكثير منهم يشاهدون اللعبة على شاشات التلفزيون الكبيرة. كان الناس يهللون - ثم حان الوقت لطلب جولة أخرى.

لدي مشكلة في تناول الطعام في المطاعم الصاخبة ولم أكن أبداً في مطعم بهذه الضجة. اقترح والدي أن نغادر ، لكنني أردت أن أصعب الأمر. أردت أن أجرب مهارات التأقلم للتعامل مع الأماكن الصاخبة، مثل التحدث مع والدي وتوم لتصفية نشاز من حولي.

ثم ضربت الأصوات.

كنا قد طلبنا العشاء في ذلك الوقت ، لذلك شعرت ، مرة أخرى ، كما لو كان عليّ أن أقوم به. لقد صرخت ، "يدخن المقدسة".

إلى توم الذي سخر منه ، "ماذا ، هل رأيت نادلة ساخنة؟"

قلت ، "الجنيات".

"Faeries" هي كلمة الكود توم وأنا أستخدمها لسماع الأصوات. هز رأسه.

لست متأكدًا من سبب رغبتي في الحفاظ على المشكلة من والدي. بعد لحظة ، كان من الواضح أنه كان يعلم أن هناك شيئًا ما خطأ ، ولكن ، لأي سبب من الأسباب ، لم أخبره أنني أسمع أصواتًا. لا أحب الكثير من الناس يعرفون ، لكنني فكرت في إخباره عدة مرات أثناء الحلقة. أعتقد أنني بصراحة أردت فقط أن يستمتع بعشاءه.

يقول وصمة السمع الأصوات أننا لا نستطيع التعامل معها

لكن سماع صوتي في اضطراب فصامي غير ضروري. إن سماع الأصوات لا يجعلني أتصرف بشكل مختلف كثيرًا عندما لا أسمعها. لسنوات ظل استقرار مزاجي يمنعني من سماع الأصوات ثم بدأت الأصوات تتفكك مرة أخرى. إنهم لا يجعلونني أتصرف بشكل مختلف ، إلا أنني لاحظت أنني أشعر بالهدوء حقًا. أحاول صرف انتباهي عندما أسمعهم ، غالبًا من خلال الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، أو مشاهدة الأفلام الهادئة المريحة. لكن عندما أكون خارجًا ، لا يمكنني القيام بهذه الأشياء.

منذ أن استمرت النغمة المحيطة بي في الارتفاع ، تضرب الأصوات بقوة كاملة. لم أكن أعرف ماذا أفعل وكنت أشعر بالقلق الشديد. ماذا لو كانت هذه الأصوات تحولت إلى حلقة ذهانية كاملة، على الرغم من أنني لم أواجه مثل هذه الحلقة منذ 19 عامًا؟ قررت الاستمرار في التحدث مع والدي وتوم ، وأكل القليل من الخبز. سيكون على ما يرام. كان المشكله ، ولكن سيكون على ما يرام.

أن تكون قادرة على التعامل مع سماع الأصوات تتحدى وصمة العار

ثم ، بأعجوبة ، كانت الأغنية التي أحببتها قد فحصت في المطعم ، وأغرقت بعض الضوضاء الأخرى. جاء طعامنا. بدأ المطعم بمسحها. كانت الأصوات لا تزال قوية للغاية ، لكنني نجتاز العاصفة.

لا أعرف ما يشبه الأشخاص الآخرين الذين يسمعون الأصوات. لا أعرف إذا كانوا يفكرون في وصمة العار المرتبطة بالأصوات التي يسمعونها. أنا أعلم أنه بالنسبة لي ، إنه ببساطة أعراض انفصامية ليتم إدارتها. لا أريد تناول المزيد من الأدوية للقيام بذلك ولا داعي لذلك. لم أؤذي أحداً أبدًا. اصواتي عادة ما تأتي في اوقات القلق الشديد و نصائح مهدئا الذاتي لقد تعلمت على مر السنين مساعدتهم حقًا: أشياء بسيطة مثل تناول الطعام أو التواجد مع أحبائهم أو تشغيل الموسيقى الهادئة. بالتأكيد ، إنه لاعب صغير ، لكنني أعلم أنه يمكنني الفوز.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.