كيف تناقش الحرب والإرهاب مع أطفالك
اقتراحات للآباء والأمهات حول كيفية شرح الحرب والإرهاب لأطفالك.
20 نصائح للآباء والأمهات
مرة أخرى ، يواجه الآباء والمعلمون التحدي المتمثل في شرح الحرب والإرهاب لأطفالهم. على الرغم من أنها محادثات صعبة بشكل مفهوم ، إلا أنها مهمة للغاية. رغم عدم وجود طريقة "صحيحة" أو "خاطئة" لإجراء مثل هذه المناقشات ، إلا أن هناك بعض المفاهيم والاقتراحات العامة التي قد تكون مفيدة. وتشمل هذه:
- إنشاء بيئة مفتوحة وداعمة حيث يعرف الأطفال أنهم يستطيعون طرح الأسئلة. في الوقت نفسه ، من الأفضل عدم إجبار الأطفال على التحدث عن الأشياء حتى يكونوا جاهزين.
- إعطاء الأطفال إجابات صادقة والمعلومات. عادة ما يعرف الأطفال ، أو يكتشفون في النهاية ، ما إذا كنت "تصنع الأشياء". قد يؤثر ذلك على قدرتهم على الوثوق بك أو تطميناتك في المستقبل.
- استخدم الكلمات والمفاهيم التي يمكن للأطفال فهمها. قم بتوجيه تفسيراتك إلى عمر الطفل ولغته ومستواه التنموي.
- كن مستعدًا لتكرار المعلومات والتفسيرات عدة مرات. قد يكون من الصعب قبول بعض المعلومات أو فهمها. قد يكون طرح نفس السؤال مرارًا وتكرارًا طريقة للطفل حتى يطمئن.
- الاعتراف والتحقق من صحة الطفل الأفكار والمشاعر وردود الفعل. دعهم يعرفون أنك تعتقد أن أسئلتهم واهتماماتهم مهمة ومناسبة.
- كن مطمئنًا ، لكن لا تقدم وعودًا غير واقعية. من الجيد أن تعلم الأطفال أنهم آمنون في منزلهم أو في مدرستهم. لكن لا يمكنك أن تعد الأطفال بعدم تحطم أي طائرات أخرى أو إصابة أي شخص آخر.
- تذكر أن الأطفال يميلون إلى تخصيص المواقف. على سبيل المثال ، قد يشعرون بالقلق بشأن الأصدقاء أو الأقارب الذين يعيشون في مدينة أو ولاية مرتبطين بشكل مباشر أو غير مباشر بأي من الحوادث الإرهابية الأخيرة.
- ساعد الأطفال على إيجاد طرق للتعبير عن أنفسهم. قد لا يرغب بعض الأطفال في التحدث عن أفكارهم أو مشاعرهم أو مخاوفهم. قد تكون صور رسم أكثر توافقًا أو اللعب بالألعاب أو كتابة القصص أو القصائد.
- تجنب الصور النمطية لمجموعات من الناس حسب البلد أو الدين. اغتنم الفرصة لشرح التحامل والتمييز وتعليم التسامح.
- يتعلم الأطفال من مشاهدة آبائهم ومعلميهم. سيكون الأطفال مهتمين جدًا بكيفية الرد على الأحداث في العالم. سوف يلاحظون أيضًا حدوث تغييرات في إجراءاتك الروتينية مثل تقليل السفر لأغراض العمل أو تعديل خطط الإجازات ، وسوف يتعلمون من الاستماع إلى محادثاتك مع البالغين الآخرين.
- دع الأطفال يعرفون كيف تشعر. لا بأس أن يعرف الأطفال ما إذا كنت قلقًا أو مشوشًا أو مضطربًا أو منشغلاً بأحداث محلية أو دولية. عادة ما يقوم الأطفال باستلامها على أي حال ، وإذا كانوا لا يعرفون السبب ، فقد يعتقدون أنه خطأهم. قد يشعرون بالقلق من أنهم ارتكبوا خطأ ما.
- لا تدع الأطفال يشاهدون الكثير من التليفزيون مع صور عنيفة أو مزعجة. إن تكرار المشاهد المخيفة للطائرات التي تسقط أو المباني التي تسقط قد يكون مقلقًا جدًا للأطفال الصغار. اطلب من محطات التلفزيون والصحف المحلية أن تحد من تكرار المشاهد المخيفة أو المؤلمة بشكل خاص. كانت العديد من وسائل الإعلام تستقبل مثل هذه العروض.
- ساعد الأطفال على إنشاء روتين يمكن التنبؤ به وجدولة. يطمئن الأطفال بالهيكل والألفة. تكتسب المدرسة والرياضة وأعياد الميلاد والعطلات والأنشطة الجماعية أهمية إضافية.
- لا تواجه دفاعات طفلك. إذا كان الطفل مطمئنًا إلى أن الأمور تحدث "بعيدًا جدًا" ، فمن الأفضل عدم المجادلة أو عدم الاتفاق. قد يخبرك الطفل بأن هذه هي الطريقة التي يحتاجون إليها للتفكير في الأشياء في الوقت الحالي من أجل الشعور بالأمان.
- تنسيق المعلومات بين المنزل والمدرسة. يجب على الآباء معرفة الأنشطة التي خططت مدرسة أطفالهم. يجب أن يعلم المعلمون بالمناقشات التي تجري في المنزل ، وأي مخاوف أو مخاوف أو أسئلة معينة قد يذكرها الطفل.
- الأطفال الذين عانوا من صدمة أو خسائر في الماضي معرضون بشكل خاص لردود الفعل المطولة أو الشديدة على المآسي الأخيرة. قد يحتاج هؤلاء الأطفال إلى دعم إضافي واهتمام.
- راقب الأعراض الجسدية بما في ذلك الصداع وآلام المعدة. يعبر العديد من الأطفال عن القلق من خلال الأوجاع والآلام الجسدية. قد تكون الزيادة في هذه الأعراض دون سبب طبي واضح علامة على أن الطفل يشعر بالقلق أو الإرهاق.
- يجب تقييم الأطفال الذين يشغلون أسئلة حول الحرب أو القتال أو الإرهاب من قبل أخصائي صحة نفسية مدربين ومؤهلين. تشمل الدلائل الأخرى التي قد تحتاج إلى مساعدة إضافية الطفل على استمرار مشاكل النوم أو الأفكار أو الصور أو المخاوف المتداخلة أو المخاوف المتكررة من الموت أو مغادرة آبائهم أو الذهاب إلى المدرسة. اطلب من طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة أو مستشار المدرسة المساعدة في ترتيب الإحالة المناسبة.
-
ساعد الأطفال على التواصل والتواصل مع الآخرين. قد يرغب بعض الأطفال في الكتابة إلى الرئيس أو إلى مسؤول حكومي أو محلي. قد يرغب أطفال آخرون في إرسال خطاب إلى الصحيفة المحلية. قد يرغب آخرون في إرسال الأفكار إلى الجنود أو الأسر التي فقدت أقاربها في المآسي الأخيرة. - فليكن الأطفال أطفالاً. على الرغم من أن العديد من أولياء الأمور والمدرسين يتابعون الأخبار والأحداث اليومية بفحص دقيق ، إلا أن العديد من الأطفال يريدون فقط أن يكونوا أطفالًا. قد لا يريدون التفكير في ما يحدث في منتصف الطريق حول العالم. إنهم يفضلون لعب الكرة وتسلق الأشجار أو الذهاب للتزلج.
الأحداث الأخيرة ليست سهلة لأي شخص أن يفهمها أو يقبلها. من المفهوم أن العديد من الأطفال الصغار يشعرون بالارتباك والانزعاج والقلق. بصفتنا أولياء الأمور والمدرسين والبالغين المهتمين ، يمكننا تقديم أفضل المساعدة من خلال الاستماع والرد بطريقة صادقة ومتسقة وداعمة.
لحسن الحظ ، فإن معظم الأطفال ، حتى أولئك الذين تعرضوا للصدمات ، مرونون للغاية. مثل معظم البالغين ، سوف يجتازون هذا الوقت الصعب ويستمرون في حياتهم. ومع ذلك ، من خلال تهيئة بيئة مفتوحة يشعرون فيها بحرية طرح الأسئلة ، يمكننا مساعدتهم على التغلب على مخاطر الصعوبات العاطفية الدائمة والحد منها.
ديفيد فاسلر ، دكتوراه في الطب ، هو طبيب نفساني للأطفال والمراهقين يمارس في بيرلينجتون ، فيرمونت. وهو أيضًا أستاذ مشارك سريري في قسم الطب النفسي بجامعة فيرمونت. يترأس الدكتور فاسلر مجلس الأطفال والمراهقين وأسرهم التابع للجمعية الأمريكية للطب النفسي. وهو أيضًا عضو في مجموعة العمل المعنية بقضايا المستهلك بالأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين.
التالى: كيف تساعد طفلك القلق
~ مقالات مكتبة القلق والذعر
~ جميع مقالات اضطرابات القلق
