الاكتئاب: الانتحار وإصابة النفس
كثير من الناس الذين يجرون أنفسهم يعانون من الاكتئاب ويعتبرون الانتحار فيما يلي بعض علامات التحذير من الانتحار.
انتحار هي كلمة مخيفة ، ولكن هنا ما يجب أن تعرفه عن ذلك. معظم الناس الذين هم الاكتئاب سريريا لا تنتحر ، لكنهم أكثر عرضة لذلك. ربما تكون قد سمعت أشخاصًا يقولون أشياء مثل: "الشخص الذي يتحدث عن قتل نفسه أو نفسها لن يفعل ذلك أبدًا".
هذا أمر مهم: التفكير في ، أو التحدث عن ، أو محاولة الانتحار أمر خطير دائمًا. إذا كنت أنت أو صديق يقوم بأي من هذه الأشياء ، فتحدث إلى شخص بالغ موثوق به على الفور. إذا كنت قلقًا من تفكير شخص قريب منك في الانتحار ، راقب علامات التحذير التالية:
- التحدث أو القراءة أو الكتابة عن الانتحار أو الموت.
- الحديث عن شعور لا قيمة له أو عاجز.
- عندما أقول أشياء مثل: "سأقتل نفسي" ، "أتمنى لو كنت ميتاً ،" أو "لا ينبغي أن أكون قد ولدت".
- زيارة أو دعوة الناس لنقول وداعا.
- التخلي عن الأشياء أو إرجاع العناصر المستعارة.
- تنظيم أو تنظيف غرفة النوم "لآخر مرة."
- إيذاء نفسه أو تعريض نفسه للخطر.
- هاجس الموت والعنف والبنادق أو السكاكين.
- الأفكار الانتحارية السابقة أو محاولات الانتحار.
مرة أخرى: إذا لاحظت واحدة أو أكثر من هذه العلامات في شخص تعرفه ، فاطلب المساعدة فورًا.
إصابة شخصية هو عندما يؤذي الشخص نفسه جسديًا عن قصد. عندما يقوم شخص مصاب بالاكتئاب السريري بهذا ، فقد يكون ذلك بسبب:
- إنه يحاول تغيير الطريقة التي يشعر بها.
- إنها تحاول بشدة الحصول على الاهتمام الذي تحتاجه.
- إنه يريد التعبير عن مدى شعوره باليأس وعديم القيمة.
- هي لديها أفكار انتحارية. قد تكون الإصابات الذاتية بنفس خطورة الكلام والأفكار الانتحارية ، لذلك لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يعاني من ذلك.
