ساعدوا الأطفال والشباب على إدارة القلق المدرسي من خلال هذه الاستراتيجيات
يمكنك مساعدة الأطفال والمراهقين على إدارة القلق المدرسي. القلق المدرسي ، سواء كان العودة إلى المدرسة أو في أي وقت آخر من العام الدراسي ، يمكن أن يجعل الحياة بائسة للأطفال جميع الأعمار ، ويمكن أن تشكل العديد من التحديات للآباء والأمهات والكبار في حياة طفل قلق المدرسة أو في سن المراهقة. قلق المدرسة والتوتر يمكن أن يثير قلق الأطفال ، ويمكن أن يجعلهم خائفين ، ويمكن أن تجعلهم يؤلمون. يمكن أن يتداخل القلق المدرسي مع الصداقات ونجاح المدرسة. على الرغم من صعوبة هذا الأمر ، فهناك استراتيجيات قلق للمدرسة لمساعدة الأطفال والمراهقين على معالجة القلق.
استراتيجيات القلق المدرسي تسمح للأطفال والشباب بإدارة القلق
من الشائع بالنسبة للأطفال والمراهقين والبالغين على حد سواء أن يرغبون في تحميل قلق المدرسة على حافلة صفراء كبيرة وترك تلك الباص تسير في مكان بعيد ، بحيث لا يمكن أن يعود القلق. بالتأكيد ، من الطبيعي أن ترغب في التغلب على القلق ، لكن إرساله بعيدًا في حافلة مدرسية لن يكون أمرًا مرضيًا حقًا لأنه لن يكون هناك شعور بالتمكين ولا بناء احترام الذات. تساعد استراتيجيات القلق المدرسية الفعالة الطلاب على إدارة القلق لأنفسهم.
إن وجود نظام دعم قوي يزيد من فعالية استراتيجيات إدارة القلق المدرسي. عندما يكون الآباء والمعلمين والمستشارين وغيرهم من البالغين حاضرين للاستماع ومساعدة الأطفال و يستخدم المراهقون استراتيجيات لإدارة القلق ، وتصبح تلك الاستراتيجيات والتقنيات أكثر فعال.
إدارة القلق المدرسي مع هذه الأنواع من الاستراتيجيات
تبدو إدارة القلق المدرسي لدى الأطفال والمراهقين مختلفة لكل فرد يعاني من القلق. من المهم مراعاة ميزات مثل العمر والجنس والشخصية عند مساعدة الأطفال على إيجاد واستخدام استراتيجيات لإدارة القلق المدرسي.
قلق الطفولة لديه كلا من التشابه والاختلاف من قلق البالغين. الأطفال الأصغر سنا هم مفكرون من السود والبيض. ألعاب ربط الكلمات المجردة ، على سبيل المثال ، من غير المحتمل أن تساعد طفلًا في المرحلة الابتدائية على تقليل قلقه. تتمتع الاستراتيجيات البسيطة والمباشرة بفرصة أكبر للنجاح في تقليل القلق المدرسي لدى الطلاب الشباب. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون الأطفال الصغار مبدعين للغاية ، لذا فإن الاستراتيجيات التي تتضمن لعبًا مبدعًا يمكن أن تقطع شوطًا كبيرًا في الحد من القلق لدى الأطفال.
وهناك حاجة أيضا إلى نهج فريد ل المراهقين / المراهقين والقلق. في المرحلة الثانوية والعديد من المدارس المتوسطة ، يكون المراهقون قادرين على التفكير والعقل بشكل تجريدي. قد يستفيد هؤلاء المراهقون من الاستراتيجيات التي تسمح لهم بالكتابة أو التحدث من خلال صعوباتهم. استراتيجيات القلق المدرسي التي تحترم الاجتماعية و الطبيعة العاطفية للمراهقين ومن المرجح أيضا أن تساعد في إدارة القلق.
فيديو عن استراتيجيات لإدارة القلق المدرسي لدى الأطفال والمراهقين
في الفيديو أدناه ، أشارك بعض الاستراتيجيات المحددة التي أثبتت أنها تمكّن الأطفال والمراهقين من إدارة القلق المدرسي. هناك تقنيات أكثر مما يمكن تضمينه في فيديو قصير واحد. لقد اخترت الأشخاص الذين قمت باختيارهم لأنهم مدعومون من الأبحاث ولأنني حققت نجاحًا مباشرًا معهم.
كل طفل ، مثل كل شخص بالغ ، فريد من نوعه ، لذلك يمكن تغيير استراتيجيات القلق المدرسي هذه وتعديلها لتناسب الشخصيات الفردية. إدارة القلق هي عملية فردية للغاية بغض النظر عن عمر شخص ما.
يمكنك أيضًا الاتصال بـ Tanya J. بيترسون عليها موقع الكتروني,في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, تابعني على و موقع Pinterest.
الكاتب: تانيا ج. بيترسون ، MS ، NCC
تانيا ج. بيترسون مؤلف كتاب "101 طريقة للمساعدة في وقف القلق" ، ومجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، ومجلة الذهن للقلق ، والعقل كتاب عن القلق ، التحرر: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات نالت استحسانا كبيرا وحائزة على جوائز عن الصحة العقلية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. تجد لها على موقعها على الانترنت, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو تويتر.
