التغلب على وصمة الإدمان في الانتعاش

في بعض الأحيان ، أشعر بوصمة عار معينة من الإدمان عندما أخبر الناس أنني يجب إعادة تأهيلهم لإدمانهم على الكحول. إنه أمر أزعجني حقًا في وقت مبكر من الاعتدال لأنه ، حتى ذلك الحين ، رأيت الذهاب إلى إعادة التأهيل كشيء إيجابي تم القيام به لتحسين حياة الشخص. أعلم أنه عندما ذهبت إلى رحاب علاج تعاطي الكحول، لأنني أردت حقًا تغيير حياتي وإصلاح الفوضى التي كنت فيها. لذلك ، عندما قابلتني وصمة عار بشأن الذهاب إلى إعادة التأهيل ، جعلني ذلك غاضبًا ومحبطًا. منذ ذلك الوقت ، ظللت منفتحًا جدًا على إدمان الكحول والشفاء ، وتعلمت بعض الطرق للتغلب على وصمة الإدمان.

ما هي وصمة الإدمان؟

عندما تفكر في مدمن على الكحول أو مدمن ، ما هي صورتك في عقلك؟ بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الصورة أبعد ما تكون عن الإدمان. هذا هو ما تمثله وصمة الإدمان وغالبًا ما يعيق الأشخاص الذين يبحثون عن المساعدة التي يحتاجون إليها لاستعادة عافيتهم.

صورة الإدمان التي يستحضرها معظم الناس في أذهانهم هي إما صورة بعنوان المشاهير أو أسفل وخارج الجنائية. هذا يساهم في وصم المجتمع بالإدمان - إذا لم يكنوا أثرياء ، رفيعي المستوى المشاهير ، ثم الأشخاص الذين يعانون من الإدمان وصفت بأنها منبوذة في المجتمع: فقير ، غير متعلم ، و عديم الاخلاق.

حقيقة الإدمان هي أنها لا تميز. هناك أشخاص يعانون من الإدمان من جميع مناحي الحياة - الجنس والوضع الاقتصادي والخلفية والعرق والدين والطبقة ليس لها أي تأثير على ما إذا كان الشخص سيصبح مدمنًا. معظم الناس الذين أصبحوا مدمنين على المخدرات أو الكحول هم أعضاء فاعلون في المجتمع - فهم آباء وموظفون وجيران وأصدقاء.

لكن عندما تبدأ كلمات مثل "المدمن" و "المدمن على الكحول" في وصف شخص ما ، يبدأ الناس (حتى العائلة والأصدقاء) في النظر إليهم بطريقة مختلفة. هذه وصمة عار. إنه تصور سلبي يفرضه المجتمع على مجموعة من الناس. يعتمد التصور غالبًا على الخوف والجهل والتحامل. وللأسف ، فإنه غالباً ما يمنع الأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة للإدمان من البحث عنهم لأنهم يخشون ما سيفكر فيه الناس إذا علموا أن صديقهم أو جاره أو زميله ذهب إليه اعادة التأهيل.

آثار وصمة عار الإدمان

آثار وصمة عار الإدمان كثيرة. كما أنها ليست موجودة فقط حول المدمن النشط - حتى أولئك الذين ظلوا نظيفين ورصينين وقد يتعافون لفترات طويلة من الزمن قد يشعرون بأن وصمة العار المرتبطة بالإدمان. أحد الآثار الرئيسية ، بالطبع ، التمييز. على الرغم من أن شخصًا ما قد يعيش حياة تعافي ، عندما يكتشف أصحاب العمل أو أصحاب العقارات المحتملين أن لديهم تاريخًا من الإدمان ، فقد يلغيون عروض العمل أو الإسكان. هذا التمييز يمكن أن يؤدي بالناس إلى الشفاء من الشعور بالخجل والحرج والوحدة.

أحد الآثار الرئيسية ، بالطبع ، التمييز. على الرغم من أن شخصًا ما قد يعيش حياة تعافي ، عندما يكتشف أصحاب العمل أو أصحاب العقارات المحتملين أن لديهم تاريخًا من الإدمان ، فقد يلغيون عروض العمل أو الإسكان. هذا التمييز يمكن أن يؤدي بالناس إلى الشفاء من الشعور بالخجل والحرج والوحدة.

بعض الأشخاص الذين يتخذون قرارًا كبيرًا بالتماس العلاج ، واستكمال إعادة التأهيل بنجاح ، وبدء حياتهم الجديدة الشفاء ، تجد أن الأصدقاء والعائلة الذين كانوا هناك من أجلهم قبل العلاج ، لم تعد تريد أن تكون جزءا من حياتهم الأرواح. ومع ذلك ، فهم المحظوظون. كثير من الناس الذين يحتاجون إلى العلاج يفشلون في البحث عنه بسبب وصمة عار الإدمان.

التغلب على وصمة الإدمان في الانتعاش

للتغلب على أي نوع من وصمة العار ، يجب كسر الافتراضات السلبية. هذا القول أسهل من القيام به - خاصة بالنسبة للفرد.

ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك في الارتفاع شخصياً فوق وصمة العار وتحقيق حياة رصينة ومرضية في الانتعاش.

• قبول - القبول أمر لا بد منه في الانتعاش في كثير من الحالات. عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الوصمة ، عليك أن تقبل بأنك في الواقع شخص مصاب بمرض الإدمان المزمن ، ولكن القابل للعلاج. بمجرد قبول هذه الحقيقة ، سوف تكون قادرة على إثبات القوة اللازمة لمواصلة الانتعاش. تقبل أن الإدمان ليس خطأك. هذا لا يعني أنك ضعيفة أو تفتقر إلى الأخلاق ، وهذا لا يجعلك شخصًا سيئًا. عندما تقبل هذه الأشياء ، فقد اتخذت الخطوة الأولى نحو الانتعاش.
• اجتماعات - سواء حضرت اجتماعات من 12 خطوة أو كنت جزءًا من برنامج آخر لدعم الإدمان ، فمن المهم أن تتعرف على أشخاص آخرين يتعافون. يعد الإدمان مكانًا وحيدًا للغاية ، ويمكن أن يكون الشفاء أيضًا إذا لم يكن لديك فهم ودعم الآخرين. سيوفر لك الذهاب إلى الاجتماعات زمالة وستساعدك على معرفة أن الأشخاص الذين يتعافون هم "طبيعيون" وأنك كذلك.
• التعليم - ربما تعلمت الكثير عن الإدمان في إعادة التأهيل ، لكن لا تتركه يتوقف عند هذا الحد. استمر في تثقيف نفسك حول الإدمان والشفاء. من خلال القيام بذلك ، فإنك تجهز نفسك للتغلب على المفاهيم الخاطئة للمجتمع حول الإدمان.
• تحدث جهرا - يعتبر الحديث عن إدمانك واستشفائك أحد أفضل الطرق لتقليل وصمة عار الإدمان. يمكنك السماح للأشخاص الذين لا يعرفون الشكل الحقيقي للإدمان برؤية ما هو عليه بالفعل ، والتغلب على الافتراضات والصور النمطية التي وضعوها في أذهانهم. سيساعدك التحدث عن الإدمان والتعافي أيضًا على بناء الثقة في نفسك وفي رحلتك.

كسر وصمة الإدمان

معظم الناس لديهم فكرة عما يبدو عليه الإدمان ، لكن لا يوجد ما يكفي من الأشخاص الذين يفهمون كيف يبدو الإدمان. يمكنك أن تظهر للآخرين أنه من الممكن التعافي والعيش حياة كاملة وسعيدة. حتى لو كان شخصًا واحدًا في كل مرة ، يمكنك المساعدة في كسر وصمة الإدمان ومساعدة الآخرين على الشعور براحة أكبر في الحصول على المساعدة التي يحتاجونها.