الخطوات الاثني عشر للمشاركين المجهولين: الخطوة الثامنة
قدم قائمة بجميع الأشخاص الذين أضررناهم ، وأصبحنا على استعداد لتعديلهم جميعًا.
كان موقفي الجديد واتجاهي في الحياة يعني أنني بحاجة إلى إعداد قائمة بالأشخاص الذين دمرتهم مواقفي وأفعالي السابقة.
وصلت إلى أقصى حد في ماضيتي قدر استطاعتي. عملت على تذكر كل علاقاتي ، بدءًا من أمي وأبي ، والإخوة والأخوات ، والأجداد ، وأصدقاء الطفولة ، والمعتصمون ، أصدقاء رياض الأطفال ، والمدرسون ، وأصدقاء الكنيسة ، والوزراء والقساوسة ، وأصدقاء الحي ، وأصدقاء والديّ - أي أحد معهم تفاعلت في سنوات تكويني ، لأن كل هذه العلاقات كانت تحمل معنى ومفاتيح لسبب سوء العلاقات بين البالغين.
بالطبع ، مع بلوغي سن المراهقة ، قمت بتطوير علاقات أكثر: مدرسي أصدقاء المدرسة (والأعداء) ، أصدقاء الفتاة ، زملاء الدراسة ، المدربين ، زملاء الفريق ، المبادئ ، إلخ. تغيرت العلاقات الأسرية وأعيد تعريفها مع تقدمي في العمر: الآباء والأجداد والعمات والأعمام وأبناء العم. كان لا بد من إعادة فحص هذه خلال كل مرحلة من مراحل حياتي.
ثم جاءت الكلية والزواج: المدرسون ، الطلاب ، زملاء الطلاب ، أصدقاء الأخوة ، أصدقاء المسكن ، أصدقاء الفتاة الجادة ، المرشدين ، الأصدقاء غير المتزوجين ، الأصدقاء المتزوجين ، وزوجتي.
التالي كان في القانون ، والأطفال ، وزملاء العمل ، والموظفين ، وأصحاب العمل ، والمزيد من الأصدقاء البالغين ، والأصدقاء الأكبر سنا من الجيل السابق ، والأصغر سنا من الأجيال اللاحقة ، والأصدقاء ، وأصدقاء الزوجة ، والأسرة الممتدة للزوجة ، وأصدقاء الزوجة ، وشركاء الأعمال ، والموجهون التجاريون ، والمعالجون ، والشفاء الأصدقاء والله.
الاسم الأخير الذي وضعته في القائمة كان اسمي.
في كل من هذه العلاقات ، تجلت سلوكاتي المعتمدة على المشاركة بطريقة أو بأخرى. عادة من خلال كونه يعرف كل شيء ، والاستبداد ، طريقي أو الطريق السريع ، ونوع الشخص. لقد تصرفت من حمايتي القائمة على الخوف والعار. لقد وجدت بعض مظاهر بلدي الخطوة الرابعة المخزون في كل علاقة كنت المذكورة. لقد أضرت بالفعل بنفسي (كثير غيرها) ونفسي.
مواصلة القصة أدناه
بعض هؤلاء الناس قد ماتوا. البعض منهم لم يكن لدي أي وسيلة للعثور. بعضهم لا يريدني أن أجدهم. لقد وضعت جميع أسمائهم في القائمة على أي حال ، لأن مفتاح العمل هو الخطوة الثامنة جعل القائمة.
لقد استخدمت القائمة لاكتشاف كيف أضرت بكل علاقة ، لأن هذه كانت دلائل على نفسي وعلى اعتمادي. كانت هذه قضايا أردت التغلب عليها. كانت هذه قضايا أردت التعامل معها. أردت أن أفهم ديناميكيات هذه العلاقات وتجاوز الخجل والشعور بالذنب واليأس والاضطراب الذي ساعدت في خلقه.
المفتاح الثاني للخطوة الثامنة هو أنني كنت راغب لجعل التعديلات.
كنت على استعداد للاعتراف بالأخطاء التي ارتكبتها. كنت على استعداد للتغيير. كنت على استعداد للمحاولة مرة أخرى. كنت على استعداد لاكتشاف كيفية إنشاء علاقات أفضل ، بناءً على أماكن وحدود صحية.
الخطوة الثامنة هي الفحص الذاتي بقدر ما هي فحص العلاقة. تدور الخطوة الثامنة حول معرفة من أكون ومن أنا ، حتى لا تصبح العلاقات المستقبلية محاولات أكثر إزعاجًا بالنسبة لي لإعادة تكوين الماضي والتعامل مع الماضي من جديد بطرق غير صحية.
تنظر الخطوة الثامنة إلى ماضي ، وأقبله بامتنان ، والتعلم منه ، واختيار الإبداع علاقات صحية في الحاضر.
التالى: الخطوات الاثني عشر من المعالين المشتركين ، الخطوة التاسعة
