مواجهة زيادة الوزن على الأدوية النفسية

مواجهة زيادة الوزن على الأدوية النفسية هي مشكلة كبيرة للعديد من الأشخاص الذين يستهلكون هذه الأنواع من الأدوية (زيادة الوزن في حبوب منع الحمل). يبدو الأمر كما لو أنه كلما تحسنت صحتك العقلية ، زاد وزنك. ومع ذلك ، يمكن التعامل مع زيادة الوزن الدواء النفسي.

باعتباري شخصًا مصابًا بالثنائي القطب الثاني ، أفهم صراع زيادة الوزن على الأدوية النفسية (قبول زيادة الوزن في الاضطراب الثنائي القطب). في الآونة الأخيرة ، عندما ذهبت إلى طبيبي النظامي ، خضعت لأعمال دم للتحقق من مستويات الكوليسترول في الدم. كان من المستغرب أن لدي عادات الأكل لائق والبقاء نشطا باستمرار. شارك طبيبي معي أن سبب هذه الاختبارات لم يكن بسبب عادات الأكل السيئة ، ولكن بسبب الأدوية التي وصفتها حاليًا للحفاظ على صحتك العقلية. إن تحديد طرق للحفاظ على الوزن أمر مهم لمن يواجهون زيادة في الوزن بسبب الأدوية النفسية.

هل الأدوية النفسية تتسبب في زيادة الوزن؟

الاجابة البسيطة هي نعم. زيادة الوزن هو أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية النفسية. الأدوية النفسية تستخدم لعلاج ذهان وغيرها من الحالات العقلية والعاطفية. هذه هي الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق ، ومثبتات المزاج ، والأدوية المضادة للذهان. وقد أجريت ثماني دراسات من قبل الباحثين المساهمة في نتائج

العقل العلمي الأمريكي مجلة. ووجد الباحثون أن 55 في المئة من المرضى الذين يتناولون مضادات الذهان الحديثة يعانون من زيادة الوزن الكسب - تأثير جانبي يبدو أنه ناجم عن تعطيل الإشارات الكيميائية التي تتحكم شهية. تكشف هذه النتائج أن زيادة الوزن على الأدوية النفسية هي مشكلة حقيقية ويجب مواجهتها عاجلاً وليس آجلاً.

طرق للسيطرة على زيادة الوزن على الأدوية النفسية

المجلة كل يوم الصحة يشارك بعض النصائح للسيطرة على زيادة الوزن على الأدوية النفسية. يسردون سبع نصائح مثل التحكم في أجزاء الطعام ، والاحتفاظ بدفتر يوميات الطعام ، والحصول على الدعم. إن المشي البسيط لمدة 10-20 دقيقة خارج المنزل لا يفيد العقل والجسم أكثر مما يعتقده المرء. من الصعب عاطفياً إذا كنت تكتسب وزناً من الأدوية النفسية ؛ ومع ذلك، الحفاظ على صحتك العقلية هو أولوية.

سيكون اقتراحي الرئيسي هو التحكم في وزنك قبل أن يخرج عن نطاق السيطرة. ليست هناك حاجة إلى الحرج. العثور على دعم فقدان الوزن المحلية أو المشي مجموعات في منطقتك. هناك العديد من التمارين المنزلية التي يمكن العثور عليها بسهولة على الإنترنت وفي الكتب. هناك العديد من الطرق للحصول على أفضل ما في العالمين. إنه عمل شاق ولكن السيطرة على شهيتك يمكن أن تتم على الأدوية النفسية.

وزني 60 جنيه زيادة على الأدوية النفسية

عندما تم تشخيصي للمرة الأولى بالثنائي القطب الثاني ، كانت الخطوة التالية هي إيجاد روتين جيد للأدوية النفسية. هذا تسبب وزني في الصعود والهبوط. في إحدى المراحل ، ربحت 60 رطلاً من أحد الأدوية التي وصفت لها. أنا أشك في أنني سوف تجد التوازن. عندما اكتسبت هذه الكمية من الوزن ، أصبحت مكتئبًا.

لقد واجهت هذه المشكلة من خلال التواصل مع طبيبي بأن هذه الكمية من زيادة الوزن المفرطة كانت غير مقبولة وتضر بصحتي البدنية. كنت بحاجة لإيجاد توازن أفضل. بعد العودة إلى روتين ثابت من التمرين والتجربة والخطأ مع الأدوية ، فقدت وزني. من المهم ألا تشعر بالخجل من زيادة الوزن على الأدوية النفسية. كثير من الناس يعانون من هذه القضية وهناك طرق للمساعدة.

انظر مقطع الفيديو الخاص بي لمعرفة المزيد حول كيف واجهت زيادة الوزن المرتبطة بالأدوية النفسية.

البحث هانا على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google, إينستاجرام و على مدونتها.