هل لدي مرض السكري؟ إليك كيف تتحقق

داء السكري مرض خطير مدى الحياة ، والسؤال ، هل لدي مرض السكري؟ هو مصدر قلق مشترك. صحيح أن حوالي ستة في المئة من سكان الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري ، وبالنسبة لأولئك الذين ينتمون إلى مجموعات عرقية معينة ، فإن المعدل يتضاعف تقريباً (Collazo-Clavell ، 2001). علاوة على ذلك ، واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة معرض لخطر الإصابة داء السكري من النوع 2 (الجمعية الأمريكية للسكري ، د.). "هل لدي مرض السكري" هو سؤال كبير يجب طرحه لأنه يزودك بالمعلومات التي تحتاجها للوقاية من هذا المرض أو إدارته.

يحتوي السكري على ثلاثة أشكال أساسية: اكتب 1، النوع 2 ، و سكري الحمل. النوع 1 نادر الحدوث ، حيث يتكون من 5 إلى 10 في المائة فقط من حالات مرض السكري ، ويترك الباقي للنوع 2. يحدث سكري الحمل فقط أثناء الحمل وبالتالي لا يتم ترقيمه بين هذه الإحصاءات. عندما يشعر الناس بالقلق من مرض السكري ، عادةً ما ينطبق النوع الثاني ("ما هي عوامل خطر مرض السكري؟").

كيف أعرف أنني مصاب بالسكري؟ تحقق من قائمة أعراض مرض السكري

الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري هي زيارة الطبيب. يجب تشخيص مرض السكري من قبل الطبيب

من سيطرح عليك أسئلة حول نمط حياتك وأي أعراض قد تكون لديكم ، وبعد ذلك سيطلب / ي إجراء اختبارات معملية للتحقق من مستوى السكر في الدم. يشتمل السكري على ارتفاع السكر في الدم ، أو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، والطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك مع الاختبارات المعملية.

بالطبع ، هناك أعراض وعوامل الخطر التي يمكن أن تكون بمثابة علامات تحذير ، وتنبيهك إلى احتمال وجود مرض السكري. النظر في قائمة أعراض مرض السكري هذه لمعرفة ما إذا كان لديك بعض منها:

• زيادة العطش
• كثرة التبول
• زيادة الجوع
• زيادة الوزن (أو في بعض الأحيان فقدان الوزن)
• عدم وضوح الرؤية
• إعياء
• الالتهابات المتكررة أو البطيئة
• ضعف الانتصاب
• الجلد الجاف ، حكة الجلد
• شحوب ، أو تغميق الجلد على الرقبة ، الإبطين ، أو مناطق أخرى من الجسم

لسوء الحظ ، لا تظهر الكثير من هذه الأعراض حتى ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم لديك بدرجة كافية لتشخيص مرض السكري من النوع 2. إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه (معظم الأشخاص ليس لديهم جميعها) ، فمن المستحسن إجراء فحص طبي ("ما هي أعراض مرض السكري من النوع 2؟").

ليس عليك الانتظار بشكل سلبي حتى تظهر الأعراض. لأن الأعراض لا تظهر على الفور ، قد تتساءل ، كيف أعرف أنني مصابة بداء السكري؟ معرفة عوامل الخطر يمكن أن تساعدك على اتخاذ إجراءات إذا كنت تشعر بالقلق إزاء مرض السكري.

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2

إذا كان لديك أي من عوامل الخطر التالية ، تزداد فرص إصابتك بالنوع الثاني من مرض السكري.

• تاريخ العائلة (أحد الوالدين أو الأخوة المصابين بداء السكري يزيد من خطر الإصابة بك)
• سكري الحمل قبل
• كبار السن (تزداد المخاطر بعد سن 45)
• العرق / الإثنية (الأمريكيون من أصل أفريقي ، واللاتينيون / الأمريكيون ، الأمريكيون الأصليون ، وجزر المحيط الهادئ ، وبعض الأميركيين الآسيويين لديهم مخاطر أكبر من الآخرين)
• ضعف تحمل الجلوكوز الحالي (مرض السكري)
• نمط حياة مستقر
• بدانة

من بين عوامل الخطر هذه ، ربما يكون العاملان الأكبر في التحكم في الوزن ومستوى النشاط. خمسة وسبعون في المئة من المصابين بداء السكري من النوع 2 إما يعانون من السمنة المفرطة أو كانوا يعانون من السمنة المفرطة (American Diabetes Association، 2011). الوزن أساسي لأن دهون الجسم تجعل من الصعب على الهرمون والأنسولين إخراج الجلوكوز من مجرى الدم إلى خلايا الجسم. هذا يخلق ارتفاع السكر في الدم ويؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية الأخرى.

يمكنك منع وعلاج مرض السكري من النوع 2

هناك أخبار سارة: يمكنك منع الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري ، وإذا كان لديك بالفعل ، فيمكنك فعل أشياء لتقليل تأثيرها على صحتك وحياتك. إذا كنت تشعر بالقلق من إصابتك بمرض السكري ، فاستشر طبيبك واجتياز الفحص. يمكن أن تخبرك نتائج الاختبار ما إذا كان لديك أو لا ، لذلك يمكنك البدء في العلاج أو اتخاذ تدابير لمنعه من التطور.

التأثير الأكبر يأتي من تغييرات نمط الحياة. إدارة وزنك. أكل مغذية. تجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول والسكر (بما في ذلك المشروبات السكرية) ؛ وتكون نشطة ، وممارسة حوالي 20 دقيقة يوميا خمس مرات في الأسبوع. يمكن أن يخبرك طبيبك إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، ويمكنك تحمل مسؤولية أسلوب حياتك لمنعه أو إدارته جيدًا.

مراجع المادة