أهمية تطوير التعاطف

لكل من يقرأ هذه المدونة: إذا كان هناك شيء واحد أود منك أن تسلبه منه ، فهو مدى أهمية التعاطف النامي حقًا. هذا شيء ينطبق أبعد من مجرد القلق - أنا أزعم أنه من الضروري إذا كنت تريد أن تكون أي شيء يشبه إنسان كريم بشكل عام. ولكن لأننا نركز على الصحة النفسية، سأكرس هذه المرة بالتحديد لسبب كون الشخص المتعاطف مهمًا جدًا لأولئك الذين يعانون من مرض عقلي.

لماذا تطوير التعاطف هو المهم

إذا كنت قد قرأت مدونتي في الماضي ، فستبدو معظم هذه المعلومات مألوفة بالنسبة لك ، لكن من المهم أن تتحمل التكرار مرارًا وتكرارًا. مع استثناءات قليلة نسبيا ، المرض العقلي غير مرئي. إذا كشف لك شخص ما عن قلقه ، أو كآبة، أو أي دولة أخرى مرض عقلي، لا توجد ندوب واضحة يمكنك التحقق منها للتحقق من شرعية التشخيص. عليك أن تأخذ الشخص في كلمته.

ما هو أكثر من ذلك ، رغم أننا نستطيع تحديد معظم الأمراض العقلية بمعايير تشخيصية تنطبق على جميع الذين يعانون ، هناك لا يوجد حتى الآن ما يضمن أن أعراض هذا المرض سوف تظهر في أي نوع من الطرق المشتركة بين مختلفين اشخاص. لذلك لديك اضطرابات القلق - ماذا يعني هذا حقًا؟ لا يخبرك هذا شيئًا ما الذي يجعلك قلقًا ، أو مدى إضعاف القلق ، أو آليات التأقلم اللازمة للمراقبة.

هذان العاملان - اختفاء المرض العقلي والتنوع المذهل للأعراض وشدته - يعني أنه إذا كنت تريد التفاعل بشكل واقعي مع شخص مريض عقليا مع أي شيء يشبه الإنسانية ، وتطوير التعاطف أساسي. يجب أن تكون قادرًا على اصطحاب الأشخاص حسب كلمتهم.

كيفية تطوير التعاطف

يستغرق الأمر أكثر من بضع مئات من الكلمات لتدريس تطور التعاطف ، لذلك لن أحاول الخوض في تفاصيل كثيرة. لكنني أريد قضاء بعض الوقت في القضايا التي أعتقد أنها الأكثر أهمية.

في الأساس ، يتطلب التعاطف أن تدرك صحة مشاعر شخص آخر. إضافة إلى ذلك - فهذا يعني الاعتراف بصحة مشاعر شخص آخر حتى لو كان مختلفًا تمامًا عن مشاعرك. حتى لو جرب ما تريد ، لا يمكنك فهمها. هذا ضخم. التعاطف لا يتطلب منك أن تفهم - إنه يتطلب منك أن تقبل حتى لو كنت لا تستطيع فهم. بطريقة ما ، هذا أصعب بكثير.

التعاطف لا يخصك - إنه يتعلق بالأشخاص الآخرين ، والاعتراف بصحتهم. لإدراك الفهم في المعادلة يدمر ذلك لأن جعله يدور حول الفهم يعني أنك تفحص مشاعرهم باستخدام معيار الوضوح الخاص بك. هذا ليس مجرد تعاطف.

كيف يمكن للمرء تطوير التعاطف؟ لا يمكنك أن تفعل أفضل من إدراك حدود عقلك. افهم أنه ستكون هناك أشياء لا يمكنك فهمها ، لكن هذا لا يجعلها أقل صلاحية. المهم هو كيف يشعر الشخص الآخر ويفعل كل ما هو ضروري لدعمه ، على الرغم من هذه القيود. هذا ليس بالضرورة أسهل شيء في العالم. ولكن عندما تكون حول شخص مصاب بمرض عقلي ، فهذا هو ما يجب عليك فعله ، التوقف التام.

هل لديك أفكار حول تطوير التعاطف؟