طلاب كلية يعانون من مرض عقلي - نصائح البقاء على قيد الحياة
كونك طالبًا جامعيًا مصابًا بمرض عقلي يمكن أن يكون أمرًا صعبًا ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، فإن الأمر يستحق ذلك. قبل بضعة أشهر ، كتبت مقالًا عن أهمية المثابرة كطالب جامعي. استمرار في الكلية يساعد كثيرا ، لكنه يتطلب أكثر من ذلك لتحقيق النجاح. هناك العديد من الموارد المتاحة لطلاب الجامعات المصابين بأمراض عقلية ومن المهم أيضًا بناء شبكة من الدعم ، بما في ذلك المتخصصين في الصحة العقلية والأقران والموجهين والأسرة والأصدقاء.
نصائح لطلاب الكلية المصابين بأمراض عقلية
إشراك فريق العلاج الخاص بك
ابق صريحًا وصادقًا مع اختصاصيي الصحة العقلية الذين يعالجونك حاليًا. قد يشمل ذلك الأطباء والمعالجين. كن قادمًا حول خططك وأهدافك. هذا يمكن أن يساعدهم على علاج أفضل لك منذ إجهاد الكلية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأعراض الخاصة بك.
البحث عن الموارد في الحرم الجامعي
تعرف على الخاص بك مكتب خدمات الإعاقة المدرسية. لتلقي الخدمات كطالب جامعي مصاب بمرض عقلي ، قد يطلب من طبيبك ملء نموذج. يمكن لخدمات الإعاقة توفير الإقامة أو مساعدتك إذا كنت بحاجة للذهاب في إجازة طبية. لا يقصد من أماكن الإقامة جعل الدورات الدراسية أسهل ، ولكنها تساعد في تسوية الملعب ومنح الجميع فرصة عادلة.
استفد من المستشارين الأكاديميين والموجهين والمدرسين المتاحين في الحرم الجامعي. يمكن أن تحفزك وتساعدك على الاستمرار في التركيز. أنت تستحق كل المساعدة المتاحة لمساعدتك على النجاح.
يوجد في العديد من الكليات مراكز استشارية ومجموعات دعم لطلاب الجامعات المصابين بأمراض عقلية أو تعاني من مشكلات الصحة العقلية. يمكن أن تكون مجموعات الدعم طريقة رائعة للعثور على أقرانهم للحصول على الدعم. يمكن أن يكون مركز الاستشارة مفيدًا حقًا إذا كنت بعيدًا عن المنزل وبعيدًا عن فريق العلاج المعتاد.
تعلم كيفية إدارة وقتك
إدارة الوقت أمر بالغ الأهمية في الكلية. سيكون لديك الكثير من العمل للقيام بذلك فمن المهم أن تستخدم وقتك بحكمة. لا تنس تحديد موعد للاسترخاء أيضًا. أنا معجب كبير بالمخططين والقوائم. يمكن للمخططين الحصول على بعض الثمن. ومع ذلك ، فقد رأيت تنزيلات مجانية لصفحات المخطط والتقويمات عبر الإنترنت. هناك الكثير على بينتيريست.
إشراك الأشخاص الأقرب إليك
أخيرًا ، لا تنس أسرتك وأصدقائك - الأشخاص الذين يعرفونك أفضل. يمكن أن يكونوا هناك للحصول على الدعم والتعليقات ، وربما يساعدك في العثور على طرق للاسترخاء.
يمكن للطلاب الجامعيين المصابين بمرض عقلي القيام بذلك
يمكن أن تكون الكلية صعبة للغاية عندما يكون لديك مرض عقلي ، ولكن ليس مستحيلًا. لقد تخرج العديد من الطلاب المصابين بمرض عقلي ، وبمجرد الحصول على هذه الدرجة ، لا يمكن لأحد أن يأخذها منك. إنه إنجاز ضخم وهو انعكاس لعملكم الشاق وتصميمك. هناك العديد من الأدوات والموارد المتاحة لطلاب الجامعات الذين يعانون من مرض عقلي ، لذا يرجى ألا تشعر بأن عليك الذهاب بمفردها. أنت تستحق كل فرصة للنجاح.
