التعامل مع وفاة والدي: تكريم عيد ميلاده
بعد وفاة والدي ، كان من الصعب بالنسبة لي الاحتفال بعيد ميلاده. الاحتفالات عادة ما تكون أوقاتًا سعيدة تقضيها في تكريم أشخاص أحياء. لعدة سنوات ، عدم القدرة على الاحتفال مع والدي في عيد ميلاده جعلني لا أرغب في الاحتفال على الإطلاق. لكن قبل بضع سنوات ، أدركت أنه يمكنني تكريمه بالاحتفال بحياته منذ أن كان على قيد الحياة. إليكم خمس طرق كرمتها له هذا العام.
خمس طرق كرمت والدي في عيد ميلاده بعد وفاته
- عملت بجد في عملي. كان والدي عاملاً شاقًا جدًا وأنا أعلم أنه كان يريدني أن أكون بنفس الطريقة. قررت أن أحد أفضل الطرق التي يمكن أن أحترمها هي اتباع مثاله. كان من الصعب في بعض الأحيان العمل عندما فكرت في وفاة والدي طوال اليوم. لكنني قلت لنفسي أن أستمر في العمل. كنت أتعامل مع مشاعري بعد نوبتي.
- زرت والدي في المقبرة. بعد العمل ، ذهبت إلى المقبرة مع أمي. نضع الزهور على سرداب والدي. في الفترة القصيرة التي أمضيناها هناك ، قضيت بضع لحظات للتفكير في الحياة مع والدي وأتمنى له عيد ميلاد سعيد بصمت.
- نظرت إلى الوراء في الصور القديمة. أحيانًا يساعدني النظر إلى الأوقات الأكثر سعادة في تذكر ما شعرت به حيًا مع والدي. عندما نظرت إلى الصور القديمة ، تذكرت الأوقات الجيدة مع والدي. تذكرت حبه للحياة والأسرة وآماله بالنسبة لي ونصيحته. عندما نظرت إلى الصور القديمة ، تذكرت سبب احتاجي إلى تكريمه والتفكير في طرق أخرى للاحتفال بحياته.
- أنا خلقت ملصقة مع الصور القديمة. كان النظر إلى الصور القديمة ممتعًا وعلاجيًا ، لكنني أردت أن أفعل شيئًا مبدعًا معهم. لذلك أنا صنعت ملصقة. كانت الصور من فترات زمنية مختلفة مع أشخاص مختلفين. أظهر الكولاج أن والدي كان رجلاً حنونًا ومضحكًا كان يقدر الله وعائلته. لقد شاركت الصورة المجمعة على وسائل التواصل الاجتماعي حتى يتمكن أصدقائي من رؤية شكل والدي. يمكن للأصدقاء الذين عرفوه أن يتذكروا العصور القديمة. بطريقة ما ، دعوتهم للاحتفال والدي معي.
- لقد كتبت هذا المنصب. عندما كنت مراهقة ، أخبرني والدي أن لا أتوقف عن الكتابة. لقد مرت عدة أسابيع ووجدت صعوبة في التوصل إلى مواضيع لهذه المدونة. هذا الأسبوع ، بدا عيد ميلاد والدي وكأنه موضوع جيد لتكريم والدي. هذه هي طريقتي للقول إنني لم أستسلم وأني أحبه وأفتقده.
أنظر أيضا:
- التأقلم مع الخسارة: الفجيعة والحزن
- مراحل الحزن والشفاء بعد الموت المفاجئ
- عندما يصبح الحزن مشكلة في الصحة العقلية
