ما يظهر لي المرآة في اضطرابات الأكل الانتعاش

أحد التعديلات الرئيسية التي تعين علي معالجتها خلال السنوات الست الماضية منذ أن بدأت الشفاء من الشره المرضيلقد تم قبول وتحب كيف يبدو جسدي ويشعر به دون الإساءة إليه كما فعلت منذ سنوات. لأنني عانيت من الشره المرضي وليس من فقدان الشهية ، فقد كان من السهل الاختباء في الوقت الذي كنت أعاني فيه من اضطراب الأكل ، لأنني ما زلت تبدو "طبيعية" وحافظت على نفس الوزن تقريباً لبضع سنوات. بالطبع ، في الانتعاش ، أود أن أعرف أن هناك المزيد أشكال اضطرابات الأكل من الشره المرضي وفقدان الشهية ، ولكن في ذلك الوقت ، شعرت بالارتياح لأنني لم أعاني من هذا الأخير لأنني شعرت أنني على الأقل أستطيع التخلص من مرضي. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم الخاص بي كان ضمن النطاق الصحي ، إلا أنني بالتأكيد لم تكن بصحة جيدة ، وفي النهاية ، فإن المضاعفات الناجمة عن إيذاء النفس ستجبرني على إجراء جراحة طارئة في المرارة.

مع مرور الوقت ، أدركت أنني بحاجة إلى المساعدة ، ومع العلاج والدعم من أحبائهم وعائلتي ، تعلمت ذلك أقبل بأنني سأكتسب بعض الوزن حتميًا عند إيقاف دورات التشويش والتطهير وما فوق ممارسة... هذا يخيفني. في ذلك الوقت ، شعرت بالصدمة من تصوُّر نفسي بتناول 3 وجبات صحية يوميًا دون الإضرار بالبعض حاولوا التمسك بفكرة غامضة مفادها أنني سأكون أكثر صحة وأقوى من الناحية البدنية ذلك.

اختيار الانتعاش والناس
رد الفعل على ذلك

يعني الانتعاش أيضًا أنه كان عليّ أن أتعلم أن الطعام لا يجب أن يرتبط بالذنب أو الغضب أو المشاعر السلبية الأخرى. في البداية ، تغلبت على شعور من الحزن والأسى في كل مرة كنت أنظر فيها إلى المرآة لأنني كنت أكسب وزني ومنحنيًا. على الرغم من المدهش ، لاحظت قريبًا أن الأجزاء الأخرى من جسدي "تحسنت". مع مرور الوقت ، بدا بشرتي أكثر إشراقًا ، وابتسامتي كانت أوسع ، وكانت عيناي تشرقان عندما كنت طفلاً. لقد أصبحت على قيد الحياة مرة أخرى.

الآن ، على الرغم من أنني ربحت حوالي 15 رطلاً من أيام التطهير ، إلا أنني أشعر بالسعادة أكثر من أي وقت مضى. نعم ، كان عليّ أن أتعامل مع تعليقات من الناس من حولي الذين لم يعرفوا ما كنت أعاني منه ، لكن الأمر كان يستحق العناء. جئت أيضا إلى الشروط مع هذه التعليقات من خلال الانفتاح على رد فعل الآخرين دون الانخراط فيه. بمعنى آخر ، عندما سئل عن وزني ، سأجيب ببساطة أنه لم يكن شيئًا كنت أرغب في مناقشته ، وإذا شعرت بالأذى ، على الفور ، كنت أتواصل مع أحد أفراد أسرتي إما عبر الهاتف أو الرسائل النصية أو شخصياً للتنفيس ، لأنني لم أكن قوية بما يكفي للقيام بذلك وحده. مع مرور الوقت ، ستكون تلك المكالمات إلى أحد أفراد أسرته أقل تواترا ، كما أصبحت متأكدًا من نفسي.

تذكر عبء الشره المرضي

اليوم ، على هاتفي الخلوي ، أحمل صورة لنفسي كتذكير بالمدى الذي وصلت إليه. تم التقاطه عندما كنت أعاني من الشره المرضي ، في الأيام الأولى من الشفاء. على الرغم من أن الجميع لن يستمتعوا به من خلال النظر إليه الآن ، إلا أنه يذكرني بالجلد الباهت والعينين القاتمة والافتقار إلى الابتسامة والعقلية العاطفية التي كنت في ذلك الوقت. في يوم أكثر صعوبة ، سأجبر نفسي على النظر إليه وتذكر كيف شعرت بأنني أصغر حجمًا ولكني أشعر بهذا العبء الثقيل على كتفي بسبب الحالة التي كنت أعاني منها. ربما يكون هذا هو الجانب الأكثر تحرراً المتمثل في القدرة على النظر إلى نفسي الآن بعد أن أصبحت وزني يتمتع بصحة جيدة: لمعرفة أن هناك خيارًا قمت به منذ فترة طويلة ، وأنه ليس بالأمر السيئ أن أنظر إلى الماضي ونرى إلى أي مدى أتيت في رحلتي لمحاربة مرض عقلي.

بينما أشق طريقي عبر العالم لبقية حياتي ، أصبحت اضطرابات الأكل الآن في مرآة الرؤية الخلفية وليست في الطريق إلى الأمام. ويمكن للأشخاص الذين قابلتهم في هذه الرحلة إما الانضمام إلي في هذه الرحلة المدهشة ، أو التلويح بجانب الطريق أثناء مروري.

يمكنك أيضًا الاتصال بـ Patricia Lemoine جوجل +, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو تابعني على.